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跑完二十圈后，两人都累得躺在地上，连手头也不想动了，全身的衣服都被汗水打湿。
“不要躺在地上，起来慢慢的走动，你们这样对身体的伤害是很大的。”
向文可不想训练起到反作用。
“我知道，可是我爬不起来了。”
李志坚有气无力道。
“那我扶你们走一走吧。”
向文右手扶起李志坚，又用左手扶起杨柳，三人在操场上慢慢地走动。
此时的杨柳衣服已经湿透了，紧贴道身体，显露出她那修长漫妙的曲线，闻着杨柳身体因激烈运动而更加浓烈的幽香，接触着她那滑腻而又充满弹性的身体，向文心里也微微一荡。
向文扶着两人走了十多分钟，两人自己才能慢慢地行走。
“你们坐下来，我帮你们的腿按摩一下。”
向文知道要不这样做，他们两个明天就不用训练了。
李志坚舒服得都快呻吟起来了，向文的双手仿佛有魔力，随着一股股热气从他的手进入双腿，疲劳迅速消失，体力又回来了。
“我教你一个呼吸口诀，你累时就按这个方法进行呼吸。”
口诀很短，向文把口诀说了两遍李志坚就记住了。
“记住了没有？”
向文问。
“记住了。”
李志坚答道。
“那还不去给我再跑二十圈。”
向文大声道，此时的他在李志坚看来就像是一个魔鬼。
“我给你按摩一下吧。”
向文走到杨柳前面。
“不用你猫哭老鼠假慈悲。”
杨柳委屈道。
“成为猫我倒没什么所谓，但那你不就成为老鼠了吗？”
向文笑道。
“你才是老鼠呢。”
杨柳“噗哧”地笑了出来。
看到雨过天晴，向文给杨柳的双腿按摩起来，虽然是隔着裤子，但向文感受到了杨柳双腿的滑腻与弹性，差点就让他心神失守。
感觉到向文双手的势力，杨柳本来有几分英气的脸布上了一层红云，更添了几分娇艳。
“刚才给你队长说的那呼吸口诀你有没有记住？”
向文按完摩后问道。
“我以为专门给他的，记来干嘛。”
杨柳一副事不关己高高挂起的样子，看来心里还有气。
“那我重新说一遍，你不想再像刚才一样累得不行，你不用要记住了。”
向文又把口诀说了一遍。
这次杨柳认真听，一遍就记住了。
“你也去再跑二十圈吧，感到累得不行时就按这个口诀呼吸。”
向文的语气温和了很多。
杨柳一声不吭就回到操场跑起圈了。
这次两跑起圈来感受又有不同，虽然也很累，可是有向文那个呼吸口诀在，再累感觉也跑得下去，结果两人都超标完成了二十圈的任务。
向文心里点了点头：两天赋都还不错。
之后向文又让两练习了蛙跳五百下，把两累得像条死狗似的才放两人回去饭，并告诉两明天早上六点在这里集合。
本来两人听到可以回去吃饭都很高兴的，可听到后面这句兴奋之情就马上消失了。
晚上吃饭时，黄思雅和白燕看到杨柳一副狼吞虎咽的样子大感奇怪，向文就向她们说了特训的事。
“雅姐，燕姐，你不知道这个混蛋有多狠，我的背都被他用鞭子抽肿了。”
杨柳看到靠山，马上告状。
“人家杨柳可是一个女孩子，你干嘛这么狠，再说了，去比武的又不是她。”
黄思雅主持起正义来了。
“吃得苦中苦，方为人上人嘛。”
向文讪讪道。
第二天早上，向文几乎搬出了特种部队的体能训练方法，把杨柳和李志坚训得爬下。午饭后一个小时，特训又开始，不过已经转为拳法的练习。
练拳时，向文并没有让两人把身上的沙袋拿下来，反而增加了沙袋，双手各一个，双脚也是如此，腰更是绑一排沙袋，李志坚身上的沙袋已重达三十公斤，杨柳身上的也有二十公斤。
两开始还不觉得怎么样，可是久了以后，手脚感觉比灌了铅还重，挥拳的动作也已经变形。
可向文不准两停下来，要求两人边打拳边按他教的呼吸口诀进行呼吸，两人这才勉强支持下去。
这天晚上，杨柳和李志坚两人和昨晚一样，累得一沾到床就睡着。
到了第三天，训练的内容与第二天一样，但两人的进步很明显，因为向文已经加大了运动量，但是两人还是能够完成。
到了第四天，向文并没有加量练习，运动量和第三天一样，两人已经能比较轻松地完成了。因为明天就比武了，向文可不想李志坚累得明天无力比武。
在下午的拳法练习中，向文让杨柳给李志坚作陪练，经过这段时间的体能训练，杨柳的杨家拳和太祖长拳打起来的气势已经比以前强了很多，她两种拳法轮流使用，全力施展，给李志坚带来了很大的麻烦。
但李志坚毕竟是男人，在体力上占据着优势，最终是险胜杨柳。
经过这四天的训练，李志坚和杨柳的潜力被向文最大限度地逼了出来，虽有点临时抱佛脚的意思，但估计对付那什么狼是足够的。
向文也没教李志坚新的拳法，用生不如用熟，向文要让李志坚用一套最基础的拳法来战胜那个什么狼，让那些日籍人知道华夏武功不是他们那几下空手流可以比拟的。
向文给两人做了最后的点评和指正，指出了两人存在的一些不足，最后要两人今晚好好休息，明天早上也不要大量运动，保持体力。
第047章 比武、遇袭
第二天下午三点，武术馆人头踊踊，闻风而来的学生几乎挤暴了武术馆，甚至B市其它一些流派的格斗组织也前来观点，其中有台拳馆、泰拳馆、柔道馆等。
当看到李志坚站上台时，田中大狼双眼眼微微一缩，阴阳怪气道：“贵馆的神秘高手为什么不上来，是瞧不起我这个外来人吗？”
语气中可以听出他的愤怒之意。
“我们绝对没有瞧不起贵馆的意思，只不过我们这位高手有恙在身，不方便进行比武，我身为队长只好挺身而出了，还请田中先生见谅。”
李志坚瞎扯的本领还挺强的，一套一套的。
“好，那我就领教李队长的武功，看那个神秘高手到时还出不出来。”
田中大狼明知对方的说辞只是借口，瞧不起他才是真的。
李志坚抱拳说了个“请”字，比武就开始了。
李志坚很聪明，开始并不是以硬碰硬，而是以他最熟悉的猴拳进行周旋，消耗田中大狼的体力。
面对滑溜的猴拳，田中大狼连李志坚的衣服都摸不着，气得哇哇大叫，引得全场一阵轰笑，更是心浮气躁，体力消耗也更加的快。
坐在学生当中的向文看了也会心一笑，没想到李志坚还会用计，这场比武已经没有悬念了。
本来以田中大狼的修养是不会这么容易上这种当的，可他一开始就因为向文瞧不起他而怒气冲冲，再加上他来以为很快就可以后收拾李志坚的，可是事与愿违，又遭到众人的嘲笑，更何况其中还有同道中人在其中，这才是让他最不能忍受的。
李志坚看准了田中大狼体力减弱的时机，拳风一变，施展起大开大合、威猛绝伦的太祖长拳，让田中大狼很不适应，一时间连招架都有难度。
田中大狼这才明白自己上当了，可是为时已经晚，一分心马上被李志坚刚猛的拳劲扫中，差点连站也站不稳了。
李志坚抓住机会乘胜追击，终于抓住田中大狼胸前的空档，一招双龙出海把田中大狼轰下擂台。
全场响起了震耳欲聋的欢呼声，李志坚站在台上，呆呆地看着自己的双拳，他做梦也没想到自己真的能够打败田中大狼。
台拳馆、泰拳馆、柔道馆的负责人互望了一眼后就悄悄地离开了现场。
“向文，谢谢你，没有你的特训我根本不可能有这样的成绩。”
在后台休息室，李志坚一脸感激地看着向文。
“这是你自己努力奋斗的结果，我只是个指路人而已。”
向文谦虚道。
“没想到你也有谦虚的时候。”
杨柳在旁看不过眼了，这几天她也进步很大，甚至《玄女心经》已经练出一些气感了，这让她非常惊喜，心里很感激向文的特训。
“我一向都很谦虚的。”
向文笑道。
“看来不能表扬，一表扬尾巴就翘上天了。”
杨柳笑骂道。引得向文和李志坚哈哈大笑。
“志坚，我看你不能松懈下来，还要继续加强训练，空手流的人吃了这个大亏一定不会善摆干休的，一定还会派高手过来，另外我看台拳馆、泰拳馆、柔道馆的人也要防一防，我看他们可能也会派高手前来。”
向文分析道。
“啊，怎么会这样的？我那还不整天忙着应付挑