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神药牧师-第159章

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    但是,这不是方小茹想要的生活。方小茹的心思,是要做张慕阳比肩的鸟儿。这次跟随外门的弟子一起来修炼,也是方小茹主动要求的。

    慢慢的,方小茹感觉自己原本疲惫不堪的身体,已经被自己的意志命令的麻木了。大脑缺氧,一片空白。此时方小茹的脑海中唯有一个念头,那就是坚持!

    渐渐的方小茹整个身体进入一个奇妙的状态,尽管身体已经到了极致,但是大脑的意志下,身体还在机械的前进,在迈步!整个人的意识昏昏沉沉的,冥冥中只有一个声音,坚持!

    当方小茹双眼发黑,几乎要晕倒的时候,自己一直按照张涵的教导,调整着呼吸,竟然在自己极限的边缘,丹田内不动的晶核竟然还是流转了~

    丹田的乳白色的小核,慢慢的运转,不停的吸收着钟灵毓秀的神农架中的灵气,这些灵气和自身小核散发的乳白色的生之力,游走于身体的经络当中~

    方小茹猛然发现,自己仿佛是突破了身体的某种极限,在有规律的呼吸的带动下,自己的****迈开的脚步,也在按照韵律在进行~

    而体内的灵气,却是在奇经八脉中形成了一个循环!不停的滋润着自己的身体各个部位!

    有着这个突破极限的优势,方小茹渐渐的赶上了前面的单慕晓。

    木秀于林;风必摧之!方小茹谨小慎微的跟在了单慕晓后面跑着~

    一个小时以后,这场下马威似的长跑终于结束了。

    看着神定气闲的张涵,方小茹佩服的五体投地!原以为张涵在自己眼中也就是那样,境界甚至还不如自己高。没有想到,单单一个体能,张涵就高自己太多了。自己空有着高的境界,却没有这境界相对应的实力。这就是根基不稳的表现。

    根基不稳,在前期也许进展很快,但是后续无力,缺乏实战经验。

    方小茹再次为自己的英明决策感慨!自己真是来对了!

    这场长跑,对于生活在糖罐里的少男少女们是史无前例的。那些原本傲气冲天的少年们都磨掉了身上的锐气!再也不敢小觑眼前的教授自己的张家的内门弟子!这个比自己大不了几岁的年轻的师兄!

    一个个如同死鱼般瘫倒在地上,大口大口的****的呼吸着新鲜空气!

    “都给我起来!不想明天浑身酸痛,起不了床的就给我起来!运动运动!”张涵一边拿着一根教鞭棍,敲打着趴在地上的这些弟子,一边大声的呵斥着。

    方小茹深谙剧烈运动后调息,便是由长跑变慢走,缓缓的调节着自己的呼吸,两双手交错着拍打着自己的****!****的肌肉都有些僵硬麻木了!这是长时间发力的原因。

    休息了半个小时,在张涵的示范下,众人开始了第一堂正式的课程!

    踢腿!

    踢腿是武学当中最常用的动作之一。分为正踢和侧踢两个动作。

    “下面我给大家示范!你们仔细聆听正踢腿的要诀!”

    “正踢腿是武术训练的一个基本动作!正踢腿和侧踢腿练习的是腿功柔韧性的训练,巩固压腿、劈腿、吊腿的效果~

    练习时需要双臂平伸,手掌直立,同时左右腿轮流上踢,上踢的幅度越高越好……”张涵一边说道,一边做了一个正踢腿的动作给这群年轻人示范。

    方小茹依葫芦画瓢倒是做的有模有样!相较于长跑,这个正踢腿和侧踢腿都要好做的多!只是有点小单调~(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来起点手机网()订阅,打赏,您的支持,就是我最大的动力。)

第161章 要突破了

    收费章节(12点)

    第161章 要突破了

    午饭是在食堂吃的。这些训练了一上午的外门弟子们,各个仿佛三天三夜没有吃饭,狼吞虎咽!

    张家的伙食真的不错!牛肉管饱,鸡蛋管够!长长的台子上放满了各式各样的菜肴,自助式的选择,让每位弟子依照各自的口味挑选食物!

    除了精美的食物,张家对于外门弟子的其他福利也不错。每位外门弟子还可以每月发放5000元生活费,免费领取一颗益气丹。益气丹,方小茹自己也尝了下,功效是补充气血,毕竟每天大量的运动,适当的进补是必须的。

    穷文富武!这练武的代价是很高滴!

    想要练的好,这费用也是昂贵滴!

    “饿死我了!”冯瑾毫无形象的坐在食堂的餐桌上,拿着筷子的手都在发抖!真是虚的啊~

    “是啊!哎!先吃饱再说!”单慕晓这个无肉不欢的女孩儿,更是豪爽的下手拿起一个鸡腿,便是开始啃!吃的那个香,满嘴流油!整个一个豪放不羁的主儿!

    只有方小茹吃的还算文雅,却也如风卷残云般消灭着眼前的食物!

    饿的时候,吃什么都香!这个时候,减肥?节食?都让它去见鬼吧!

    姐饿!姐很饿!姐真的饿!方小茹这样在在心底安慰着自己。

    “咦!我发现咱仨倒是挺有缘!连口味都是这么的相仿!”单慕晓忽然方下手中的鸡腿,眼睛炯炯有神的说道。

    “我这么觉得!”冯瑾吃的腮帮子都鼓起来了,明显是嘴里有食物,支支吾吾的说道。

    在这俩人说话的时候,方小茹刚消灭了一根鸡翅,与犹未尽的舔着手指头呢!

    “同感!”方小茹点了点头说道。

    “不如,我们结拜吧!”单慕晓最是古灵精怪,天马星空的说道。

    “好主意!”冯瑾有些憨厚的点头。

    “可是,你们都是这么好的资质,不嫌弃我嘛?”方小茹低头做自卑状的说道。其实方小茹这么说是故意的,谁知道人心怎么样?即使是自己的亲人,只要有足够的利益,也是有可能背叛自己的。何况是认识不到三天的人?

    “说什么呢?咱们是同窗!以后咱们都是张家的外门弟子!在以后我们都是华夏的守护者!”单慕晓语出惊人的说道。没有想到此女子,心中的抱负如此的宏伟!竟然在此时就开始梦想着以华夏守护者自居了。

    “不错!”冯瑾赞同道。原来在大学时代,这冯瑾和单慕晓就是一个宿舍的,关系自然非同寻常!

    “如果你们俩不嫌弃,我也同意!”方小茹自然有把握今后不会被这俩人超越。且不说自己独有的《普渡功》的修炼进展速度惊人,单单是自己那半本残书中所记载的丹方,也是价值连城。假以时日,自己仔细揣摩这炼丹之术,自然在古武界有一席之地。那外门弟子发放的益气丹,在自己眼中如此的拙劣不堪!和自己的洗髓丹一比,那功效差简直一个天上,一个地下!

    更何况自己手中拥有着其他人不知道的配方呢?

    洗髓丹只是其中最普通的一品丹药!

    “等咱们寻个清净的地方,结拜去!”单慕晓倡议道。

    “没有问题!哎,如果郭敏敏在就好了!听说她已经成为了内门弟子!”冯瑾八卦的说道。

    “我也听说了!郭敏敏资质不差,开启的潜能早,又比咱俩勤奋,当然走在了咱俩前头!不过,我相信我终是内门的一员!”单慕晓握着拳头,眼中闪烁着无与伦比的自信!

    “我看好你!晓晓!”冯瑾用那摸了鸡腿的油腻腻的爪子,一爪子拍在单慕晓的肩头!

    “我晕!我的衣服~”单慕晓惊叫着,歇斯底里的悲哀着自己的新衣服!这可是外门弟子仅有的两件练功服之一~

    “哈哈~”方小茹看着眼前这两个毫不做作,真性情的女孩儿,感叹单纯,真的很好!

    下午的学习,终于是功法的练习了。

    选择相同的功法,则在一起学习。

    方小茹选择的是《青木诀》,竟然是由老熟人张颖来教习!

    到这一刻方小茹才明白,张颖竟然也是有木灵根的,当年入门的时候,也是选择的《青木诀》。

    张颖此时稳重了许多,很像一名谆谆教导的老师。看来张颖很有老师范儿啊~

    方小茹就坐在下面的一排弟子当中,由于“千幻”的作用,张颖当然看不到下面还有一位自己曾经保护的重要人物。

    张颖待外门弟子来的差不多了,也便开始了教习。

    “青木诀最适合的木系单灵根的人来修习。不过,凡是有木灵根的人,都能学。这青木诀威力虽不及锐金诀和离火诀,但是胜在持久力强。再者,修习了青木诀的人,天生对植物和动物的亲和力都很高!因此,等你们抵达高阶后,可以做一些和种植药材、驯养猛兽的任务来赚取
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