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他体内元力是有，可是没有经过锻炼，身体素质也只是一般。对这些常年训练的武者来说，他这样简直就是弱到不能再弱了。
看到方一诺不停的流汗，姚壮问道：“方师弟，还行吗？”
方一诺咬咬牙点头，姚壮继续说道：“你的实力是一星士阶，按理说应该能坚持五个时辰，加油。”
五个时辰！方一诺心里一阵哀嚎，一个时辰他都难以坚持，五个时辰那还不得要命啊！
但偏偏方一诺又是个要强的性子，既然别人都能做到，他肯定也能做到，于是便忍着酸痛继续。
又过了一柱香的时间，方一诺忍不住酸痛，想要偷偷活动一下，结果脑袋上的砖块掉了。
一边正在练拳的姚壮又给他捡起来，叮嘱道：“不要动，习武之人，便要忍受常人不能忍的痛苦，才能成为人上之人！”
“嗯。”方一诺调动自己的元力，继续坚持。
一旁，那些练武的少年们虽然没有再过来看戏，但是休息的时候，依旧时不时在议论方一诺。
“那小子谁啊？这么弱，武馆还要他进来？”
“比我家的仆人都不如，我家小妹妹现在都能在桩上站上三天三夜，我看他坚持不了两个时辰。”
“肯定是个走后门的小子，丢我们武馆的脸。”
“管他呢，反正下个月的考核他过不了，迟早被赶走。”
……
方一诺听着这些言论，心里微微有些不服，自己不过是起步晚了点，这些人何必嘲笑？
不过他很快就将这种心思埋在心底，专心自己的修行。刚刚穿越来的那几个月，他每天都在经历种种心理挑战，到了现在，他已经不是那么在意外人的点评了。
既然你们认为我做不到，那我做到就是了，争辩无用，事实才是最好的证明！
方一诺坚持了两个半时辰后，终于站立不稳，摔在地上。众人又是一阵哄笑，姚壮说道：“师弟别急，你的意志力还可以，又有元力在，坚持一个月也能做到轻松站立三天三夜。”
“嗯。”方一诺一脸坚毅之色。
这时，王大福等万宝堂的护卫在武馆后面的武技修行场修行完毕，出来喊道：“方小子，回去了，明天再来！”
方一诺跟随他们出去，路上，方一诺问道：“王大哥，我的身体素质太差，有没有什么办法可以很快增强我的体质？”
第21章 凳子发芽了
王大福说道：“当然是勤修苦练，用元力滋养身体，你一样可以变得强大起来。”
“但是那太慢了。”方一诺可不想总是追赶别人的脚步。
“习武不是急的来的，除非是逆天的妖孽，天生经脉贯通。我们普通人，都得一步一个脚印儿修行。”
方一诺知道这个理，他并非是想偷懒，他只是想提速而已。就像以前学习知识，有人苦读四五年得不到好成绩，有人每天玩玩打打却能名列前茅，其中的差别，很大原因是掌握了方法。
方一诺追问道：“总有一些辅助强身健体的办法吧？”
“有当然是有，例如特殊的锻体方法，可以一日千里；又或者强化筋骨的元丹，直接促进骨骼生长；还有最珍贵的妖兽本命精血，直接改善血脉，可谓一步登天。不过那些东西都太难得了，即便是有，我们也买不起。”
方一诺一一记在心中，他在《万物图鉴》上也看到过一些类似的介绍。天元大陆造化神奇，没有不可能的事情，只有想不到的办法。
接下来一连数日，方一诺都在虎狼武馆锻炼基础，虽然有点收获，但在那些同龄的少年看起来，还是不堪一击。
傅大师也不知道干什么去了，一直没有回来。所幸的是万宝堂并没有什么事情，方一诺感觉似乎这里有点生意萧条，或许是一种错觉吧。
他从武馆回来，必定要去鉴收处看看，有没有什么可回收的宝贝。
“方哥，今天仓库那边送来了一批妖兽材料，要让鉴定看还有没有用。”安子指着屋子里堆的一堆腥臭味的材料说道。
方一诺蹲下一一查看，都是些妖兽骨头，或者兽筋之类的东西。这些本来是用来熬制元丹或者做其他元器的材料，不过由于一直没有用出去，所以药性流失，已经没什么大用了。
“这些都扔了吧？”安子问道。这些妖兽材料原本的价值很高，他不敢擅自做决定。
“嗯，的确没什么用了。我来处理，你先走吧。”方一诺说道。
等安子走后，方一诺开始对这些材料施展分解的力量。
“分解成功。”地上一堆骨粉，什么都没有。
“分解成功。”又多了一堆胶质，那是兽筋分解后的产物。
“果然都没什么用了。”方一诺继续分解，这里有一大堆，都是仓库里挤压的材料。
按照道理说，一般这种消耗品可以很快用出去，特别是兽骨，研磨骨粉或者泡酒都很有销量，但却积压到变质，成了赔本的买卖。
方一诺分解了一会，感觉元力不济，便干脆把剩下的包起来，带回自己的房间分解。
他盘坐在房间修行元力，房间里的气味因为这些骨头有些难闻，但方一诺惊奇的闻到了一种清香。
他好奇的寻找清香的来源，最后发现这股味道竟然来自于自己原先的那个凳子！
那个凳子被他放在墙角几天，不仅把根扎稳了，而且还长出了几点嫩芽！
“发芽了！”方一诺仔细的把它打量几遍，也没有认出它到底是什么植物。
那种清香沁人心脾，余味缭绕，方一诺感觉自己闻了之后，运作元力的速度似乎都变快了。
“《万物图鉴》上有一些植物散发的味道可以有助修行，但无一不是宝贝。”方一诺喃喃自语，“我这个凳子难道发生了什么变异，也成了这种珍稀植物不成？”
无论如何，他决定好好保护好这个凳子，不再动它。
方一诺将元力补充完毕，继续分解。他面前很快又多出一堆垃圾，直到他捡起一根黑色骨头。
“分解……嗯？”方一诺发现自己的分解之手还在抽取能量，而那根骨头没有发生任何变化。
“士阶材料！”方一诺来了点兴致，总算有一个有价值的物品了。
他继续注入元力，骨头开始慢慢粉碎，一丝丝莫名的物质被提存出来。方一诺感觉自己元力激将不济，那骨头却还有一半没有分解完。
他取出自己前些天得来的那颗下品元力丹吞下，补充一点元力继续分解。
“分解成功，获得士阶五星妖兽骨髓一份，经验值五点。”
好东西！这算是意外之喜，虽然分解得到的妖兽骨髓需要九份才能融合成一份完整的妖兽骨髓。
但是这是士阶五星的品阶，即便九分之一也抵得上几份一星妖兽骨髓了。而且分解之手能够把骨髓中的能量全部提存，比起什么熬药，磨粉有用多了。
方一诺忍不住诱惑，当下就把那一份骨髓给喝了下去。骨髓入口，粘稠而润滑。
一直到方一诺腹中，他也没有感觉到什么变化。第二天，他依旧去武馆练武。
“方师弟，锻炼了这些天，今天要加大负重量了，你腰上、头上、腿上都要加重量，今天争取站三个时辰！”姚壮对方一诺说道。
“没问题。”方一诺觉得自己今天状态不错，似乎是昨天吃了妖兽骨髓的缘故。
等方一诺站定，那些其他的弟子也纷纷来到武馆。虎狼武馆的教学非常自由，想来就来，想走就走。但是有一点，通不过考核就滚蛋。
而且来武馆的弟子，各个年龄段的都有，一般他们都会自己分开。
例如方一诺这一片，都是些和他差不多大的少年少女们。
他们练得也是基础，不过确是拳法、腿法或者刀剑棍棒的基础，比方一诺高出几个档次。
等休息的时候，也有人无聊的过来撩拨方一诺，相互猜测他今天能站多久。
“负重加倍了，我估计不到两个时辰！”一个少年说道，“当初我负重加倍的时候，用了三四天才缓过来。”
“垃圾，当初我两天就缓过来了，而且第三天站的时间更长。”
“这家伙比我们都差，我估计他一个小时都撑不过，我赌两颗元力丹。”
“我也赌两颗，但是说好了，这次别拿一星的垃圾糊弄人，起码要三星元力丹，中品的。”
“好。”这些人直接就在方一诺面前押注开盘了�