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跑出我人生-第114章

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    李志忠点点头,“苏祖的骨骼和肌肉质量都很好,我听说当初体校选他的时候,最先看上他的是个举重教练,这个自然是有道理的。”

    “咦?”陆建明略有惊奇,“还有这个事?”

    “已经是前年了,那时候他身高还没长起来。”陆建明说了下他曾从苏祖口中了解的情况,接着道,“所以我想把他的训练重心在一定程度上调整到力量上来,他现在的腿围,下肢力量,整体力量还有极大的发展空间。而且核心力量的训练不是简单的绝对力量训练,我们还得防止肌肉僵硬,得结合着跑动技术进行训练。这方面我曾经从体操训练里借鉴过一些,后期还有待完善。”

    “这方面呐……”陆建明从椅子上站了起来,瞅了眼正在进行力量训练的苏祖,“我呢,不是完全认可你的看法,虽然我也看不上那些专家张嘴闭嘴就说种族差距天赋理论,但余主任让我这方面看法不要太偏激,所以呢,客观上存在的问题咱们还是要重视起来。适合国外选手的,不一定就适合我们的运动员嘛。这样吧,体能力量的训练计划依旧按你的来,但是……”

    陆建明背着手,顿了顿,声音稍稍重了几分,“你这个一周在力量训练的次数必须减少,我也看过其他教练的力量训练计划,没有这么频繁密集的,这一点,李教练你要注意啊。要知道每个队员都是我们的宝贝,你这样的大重量高强度的力量训练,万一受了伤,后果不堪设想。”

    “可……”

    李志忠张了张嘴,看着陆建明的目光都集中在训练的苏祖身上,轻轻地吐了口气,“行,我会在强度和密度上做一定的调整。”

    李志忠也知道,尽管没能完全说服陆建明,但至少人家还是认真听完了他的训练理念,而且也没有一刀砍了,只是相应做些调整,也算不那么坏的结果了。

    曾经李志忠就秉承着自己的这套训练理念,在各处碰壁,现在虽然没办法完全按他想法来进行,但和陆建明至少能够交流。

    训练理念上的分歧,不能说谁对谁错,只能是看是哪一种更符合当前运动员的个人具体情况。这种理念之争,说大不大,说小不小。

    李志忠一早就已经认清了,看过世事沉浮,经历了人情冷暖,李志忠不再是当初那个只会梗着脖子不肯低头的年纪。懂得妥协,懂得婉转,也懂得如何抓住机会一点一点的渗透自己的理念。

第一百一十八章 坏消息

    时间在一天天的训练和备战中,很快跨度到了五月份。

    五一假期的第一天,教练组的成员都没有见到人,苏祖从北体的训练基地出来,去了一趟黄石训练基地。

    在不远的对面街口观察了一阵,“运动员之家”已经整饬完毕,一个不大起眼的招牌挂得有几分歪斜。因为是假期,偶尔也有客人会进入店铺转悠一下。

    苏祖本来准备去店里看下张群文的情况,后来看到有客人抱着衣物从店内出来,犹豫了一下,他也就打消了这个念头。

    本来还想去故宫和长城逛逛,但假期人多,苏祖这时期的特殊因素的风潮还未过去,苏祖叫了一辆出租车,直接回到北体训练基地继续训练。

    不知道是因为老李回来的缘故,还是之前积累足够,他感觉从李志忠开始接手他的体能力量训练后,他明显感觉到了不一样的变化。

    典型的就是力量素质又增加了一点,达到了25点,是所有属性当中最高的一项。

    他现在的深蹲差不多可以达到120…130公斤的重量,腿举也在350…400公斤这个区间,这些方面都还有很大的上涨空间。

    最大的问题就是在力量提升的同时,还要能一定程度的控制住围度,有肌肉,有力量,但不能臃肿,影响了整体的协调性。

    下午,在健身做了一些阵哑铃摆臂的训练,和几组肌肉力量训练,苏祖正在跑步机上慢步行走,放松刚因力量训练而变得有些僵硬的肌肉。

    一阵脚步声响起,李志忠从门外走了进来,一屁股坐在靠墙休息的椅子上,神色显得有些难看。

    苏祖从跑步机上下来,拿了条毛巾擦把汗,走到李志忠面前,看着对方的脸色有些奇怪,“老李同志,怎么了,被领导批评了?”

    他也知道李志忠最近和陆建明在训练方式上有些分歧,他可以对李志忠给予支持,但训练计划确实是主管教练说了算。而且精细的训练计划,陆建明基本上都有在盯着,不可能给耍滑的空间。

    李志忠沉默了一会,才缓缓抬起头,慢慢说道:“上午下午开了一天的会,有几个事情得跟你交代一下。”

    “嗯,我听着呢。”

    苏祖拉了把椅子坐下,看李志忠说得郑重,节假日都被拉着去开会,肯定不是小事。

    “第一件事呢,是今天总局竞赛处下发了通知,鉴于目前非常特殊的原因,总局已正式决定将五月份的国内体育赛事全部暂停。”

    “这什么情况?”

    苏祖吃了一惊,这可不是什么好消息,目前在国内田径方面,5…7月份基本没有什么大的赛事,唯一的就是全国田径大奖赛。现在被暂停了,他接下来还想在这三场比赛尽量刷新下成绩的期望自然就落空了。

    “主要针对的还是其他几项足球赛事,但我们的田径大奖赛也包括在内。5月15日的济南站和5月18日的天津站两个站点的大赛暂停,至于6月14日开始的大奖赛总决赛,现在也还不清楚。”

    赛事暂停的情况有两种,一个是推迟时间,另外一个就是直接取消了。这次暂停赛事像足球的比赛包括足协杯、甲级联赛、女足超级联赛,还有综合性的全国体操锦标赛、全国青年击剑锦标赛,这些赛事肯定只是推迟了时间,但大奖赛这种分站赛就不一定是推迟,而可能是取消了。

    “后面两站的大奖赛暂停了,总决赛现在也不太确定。那这次世锦赛……?”

    消化完了李志忠带回来的这个重磅消息,苏祖马上联想到世锦赛的参赛名额,b标的名额只有一个。

    李志忠张了张嘴,犹豫了一阵,才接着说道:“这就是我要讲的第二件,这次世锦赛的男子100米项目,队里……最后决定由陈建参赛……你不要有什么想法,主要还是考虑到陈建今年的状态很好,训练的时候已经有几次跑出了10秒20左右的成绩。而且,你想想,你现在去参加世锦赛,以你现在的成绩半决赛可能都进不了,不过是陪跑,还不如让他去试一试。唉,你干嘛呢……”

    “教练,你先让我缓缓。”

    苏祖霍然站起身,深吸了一口气。将毛巾扔在了椅子上,跑到健身房一边的一个沙袋旁,带上拳套,噗噗噗地对着沙袋打一会。

    李志忠在一旁跟着也站了起来,几次想开口阻止,最后还是忍了下来。

    这事情,没法说。

    两分钟过后。

    苏祖再次坐到李志忠面前,呼哧呼哧地喘着粗气,拿了瓶水,从脸上倒了下去。

    “你别觉得有什么不公平的,不是不让你参赛,后面还有全锦赛、亚锦赛和城运会,至少亚锦赛的名额肯定会有你,你急什么……”

    老李苦口婆心地安慰着,他在来国家队之前就接过陆建明的电话,要求他赶快上任,为的就是这一次苏祖能够顺利参加世锦赛。

    结果,没想到出现了这么一个情况,要说不闹心,也是假话。只是形势比人强,闹也有人闹过了。

    “我明白的。”

    苏祖拿着毛巾擦了下脸上的水渍,“怨不得人,如果我跑进a标就没这么多事情了。”

    在拳击袋上发泄一通,苏祖刚刚冒起来的无名火也消了下去。这事情之前就已经几次预料过了,但没想到结局还真的是这样。

    多少心里还有些不甘,但现实就这么摆在眼前。没什么可抱怨的,说到底还是自己不够强,跑得不够快。

    他在上次的全国田径大奖赛羊城站跑出的成绩又不是碾压性,和陈建还有杨光宗差距极小。当时心里就有过这种担心,只不过是现在真的发生摆了。他不是那种只会怨天尤人之辈,既然事已至此,那就得继续打起精神来。

    今年的世界田径锦标赛时间是8月23日…8月31日,按原来的计划,也是要在接下来的两个站点的大奖赛还有最后的总决赛里,尽可能跑出世锦赛a标的成绩,这样才能比较稳妥地拿到一个参赛资格。

    世界田径锦标赛和奥运会一样,都是要求选手在一定
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