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他还没来得及查看自己的属性有没有变化，屏幕上就弹出了一个过场动画……
“恭喜玩家正式进入球队梯队，系统已更新为最新版本，并为玩家激活【训练管理】，提供饮食营养搭配参考、标准化训练建议等辅助功能。”
龙殊特微微一愣，这是什么黑科技？完全不需要开机、不需要联网就能自己更新？
好吧，他也只不过是微微吐槽罢了。
进入饮食界面之后，他不得不叹了口气：这个系统建议他多吃刚刚熟、还带着血丝的牛肉，而且不能添加任何调料……
姑且不说周薪60英镑的他能不能承担这一笔费用，就算他能买得起，他也没地方烹饪；就算可以借用乔纳森家的厨房，他也不会做；就算他真的学会了调理方法……这东西能吃得下去？！
然后他关闭了这个充斥着黑暗料理的菜单，打开了训练建议。
这个界面倒是让他眼前一亮。
“结合玩家年龄与身体条件，建议优先训练速度和爆发力，同时适当训练力量，具体训练项目可参考：
初期：
第一天，30米冲刺跑，每天上午、下午、傍晚各5组，每组5…7次；
第二、三天：50米冲刺跑，每天上午、下午、傍晚各5组，每组3…5次；
第四天：30米冲刺跑……
辅助训练：10米折返跑、蛙跳、跨步跑、高抬腿、深蹲、杠铃半蹲、变速跑、负重跑（跳）……”
除此之外，系统还按照训练初期、提高期、突破期、巩固期等多个阶段循序渐进地列出了相关计划，这或许是龙殊特两世为人以来看到的最具针对性、最详细的训练计划。
他也对这个系统的建议深以为然。
比起技术、意识，目前的当务之急确实是提高速度。
他的速度或许已经不算慢，但如果能够进一步激发潜能，从“速度较快”进化为“速度飞快”，那么这项技能必将成为自己的一招王牌利器！
其他的技术和体能或许在十八岁以后还能训练，但速度却几乎是从十五六岁就接近定格，如果错过这个黄金时期，以后再想大幅提高，恐怕就没有那么容易了。
留给自己的时间并不多，而且接下来就是一个漫长的暑假，没有教练指导，也没有队友互相竞争。
只有他一个人。
一个人的训练远没有想象中那么容易：
如果缺乏专业指导，一个小球员很容易练出问题；而如果缺乏队友的配合与竞争，那么训练会变得更加枯燥与无聊，持之以恒的坚持则显得更加困难。
不过这些困难对于龙殊特来说似乎都不是困难。
从他第一天进入切尔西的青训营之后，他就开始了常人难以想象的的魔鬼训练。
系统给他制定的训练计划被他擅自提高了一倍的强度，以至于在刚刚开始训练的两周时间内，每天起床之后，他的双腿都在轻微地颤抖，仿佛打摆子一样。
乔纳森夫妇一度认为这个年轻的小伙子可能晚上撸多了，莉莉安也一脸神秘微笑地去检查自己在阳台上晾晒的蕾丝内衣……
然后他们很快就见识到这个孩子的可怕毅力。
在没有青年队训练、没有社区学校课程的日子里，龙殊特能够在他们家别墅的后院里连续训练十多个小时，只在中间进行三次短暂的休息，以及必要的营养补充。
他并不一个沉默的孩子，他原本可以拿着自己60英镑的周薪去逛一逛伦敦城的繁华街区，看一看最新上映的大片，或者买些年轻人喜闻乐见的东西犒劳犒劳自己。
但他什么都没有做。
在这个夏天，他只是在一个人训练自己。
8、斯坦福桥不是家
如果是那些经典的武侠电视剧，在这里应该是这样一副画面：
龙殊特在草地上带球奔跑，在球门前射门，在训练场上与队友们对抗……然后他的身材渐渐长大，下方则出现一行字：十年后。
当然，这里不是十年，只是两年之后。
时光飞逝，转眼已经是2007年的5月。
龙殊特年满17岁。
如果黎兵和李铁再次看到他，他们一定会惊讶得说不出话来。
经过两年的训练，曾经瘦弱的中国少年越发黝黑，但他的体格比起刚刚来到英国时健壮了许多，一米七六的身高、七十二公斤的体重，四肢的肌肉群更是饱满坚挺了许多，虽然还比不上那些健美先生那么的棱角分明，但浑身上下无不显示着活力与力量。
在经过了第一年的磨练之后，在第二年，随着身体条件地改善，他逐渐进入了u18的常规阵容，并且随着队友一起夺得了u18联赛冠军，虽然还不是主力球员，但也获得了多次出场机会。
主教练罗杰斯十分欣赏他，任何一支球队的教练都不会讨厌一名无论在比赛还是训练中都不遗余力的球员，更何况这名小球员有着东亚人特有的礼貌，因此罗杰斯和他的助手们也不会吝啬对他进行指点。
虽然龙殊特的速度越来越快，但他的脚下技术却提高有限。
这也难怪，英格兰的球员都是从七八岁、甚至四五岁就开始接触足球，并且从孩童时期就接受专业教练的指点，十三岁才进入足球学校学习的龙殊特自然不可能在短短两年时间里赶上这么巨大的差距。
但他的进步之大，其实早已经让罗杰斯暗暗吃惊。
他的体能充沛，只要上了球场，仿佛就拥有无穷无尽的精力，可以从第一秒一直奔跑到最后一秒，丝毫不会顾忌在比赛结束之后自己会不会累到抽筋。
而且他将中国人任劳任怨的优良美德发挥到淋漓尽致的境地，无论是中前卫、防守型后腰、还是边前卫、边锋，甚至是边后卫，他都能够毫无怨言地拿出120％的态度来参加比赛，尽最大的能力来完成教练交给自己的任务。
最让人不能忽视的，还是他可以达到10秒68的百米冲刺速度，这样的数据就算在欧美足球运动员中都足以称之为快马。
就算他的盘带还有些蹩脚，射门水平也称不上合格，但只要拥有这样的速度，在反击进攻中就是一柄最可怕的尖刀！
龙殊特的进步显而易见，这从数据上可能更加直观。
在加入切尔西青训营之前，他在系统上的总评分勉强达到49，但两年之后，他已经涨到了59，即将达到及格线。
在部分关键数值上更是如此。
力量12、加速16、冲刺18、反应15、平衡15、弹跳12、耐力15、体质16，在身体方面，他的综合属性从63涨到了74，而出色的速度也确实成为了他最赖以依仗的武器
意识从44涨到了56、意志也从61涨到了69，而在技术上，他的涨幅就稍显缓慢：控球9、逆足7、传球10、射门8、远射7、盘带8、拦截10，没有一项特别突出，整体虽然从33暴涨到了42，却仍然属于很难及格的水平。
这或许要怪罗杰斯，因为这名主教练虽然善于挑选富有潜力的年轻球员，但他本身对于技术培养并不擅长你也不能指望在20岁出头的年纪就因伤退役的九流球员能够调教出一名技术全面的超级巨星吧……
随着进入u18的常规阵容，龙殊特也在一年之前获得了新的学徒合同，周薪从60英镑涨到了100英镑，增幅接近70％，换算成人民币，他的月薪已经超过了5000元，如果是在2007年的中国，也不算太低。
除了这些涨幅之外，他的属性栏里还增加了一大类，叫做【场外影响】，然而这里的数据却是一片惨淡：
更衣室话语权：3；
俱乐部重视：2；
球迷声望：1；
媒体焦点：1；
商业价值：0……
没办法，切尔西虽然是英超新贵，英格兰的媒体虽然号称无孔不入，但也不会将过多的目光投入到u18队伍中，更不会关注一名连主力阵容都坐不稳的中国球员。
而远在万里之外的中国媒体，他们宁愿关注一下挂靠在曼联旗下的绝世天才董方卓，然后畅想一下经过比利时乙级联赛锻炼后的国王董“率领”鲁尼、c罗、吉格斯、斯科尔斯等球星纵横欧陆……
或许龙殊特应该感到庆幸：
如果他被国内媒体盯上，并且被过度吹捧的话，他很有可能会被黑龙江足协征召回去参加全国青少年比赛，甚至是什么u18亚洲杯预选赛、u18世界杯预选赛等对他来说几乎没有什么帮助、反而会浪费时间的比赛。
对于有些人来说，这叫做为省