按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
�
绝大多数女人。她们身材的柔美，是为了取悦婚后的自家男人。
女为悦己者容。这话不仅仅是指脸，她更多指的是身材，毕竟不是所有女人都能长一张漂亮的脸蛋，但绝大多数女人却能从小在自己母亲的教导下，练就一身柔美的好身材，这是获得男人宠爱的必备条件。
秦王氏告诫金珠，女人的大小腿上不能有硬肉，手脚也不能硬梆梆的不柔软，有空的时候一定要常用手捏捏腿，特别是在干完活之后，越是劳累越是要坚持搓揉拍打，能有人帮忙是最好，没人自己想办法也要全部拍打搓揉到，否则时间一长，全身就会长得和男人一样，那还是女人嘛！
“做人难，做个女人更难，做个古代女人更更难，好吧，不就是练就一副好身材吗，上辈子没条件，这辈子有条件有基础有压力，如果还不能练出魔鬼身材来，那还真是白白重新活一回，就算不是为了以后取悦什么男人，至少自己看着也舒服，呵呵，幸好，我有秘诀。”
金珠上辈子虽然胖得没边，从来没有进行过任何的体形锻炼，但她却非常喜欢收集各种形体训练的方法，今天经秦王氏一提醒，她才猛然反应过来，形体训练应该从小开始，越早越能养成好习惯，越能练就一副好身材。
有了决定，金珠立刻就行动起来，咬着牙坐在床上，脑子里想着一些简单的拉伸运动，这是能让酸胀的肌肉得到放松的动作，同时还能让肌肉的线条更美，绝对是塑形的好方法。
“妈呀，累死我了，睡觉，明天继续！”终于做完一套动作的金珠，倒头就睡着了。
第二天一大早，金珠起床后没有急着出门，继续在床上又做完一套拉伸运动后，才神清气爽的出了房门，虽然双脚还是有些酸痛，但比起昨天来已经好了很多。
洗漱完，金珠绕到后院去看了看野兔和野鸡，满柜非常用心，所有的笼子里外都很干净，食槽中的食料也都放得满满的，还非常的新鲜，一看就知道是满柜新处理好的，兔子不能吃带有露水的叶子，这一点在金珠对满柜说了之后，满柜一直都严格的照做，每天野兔笼子里的水也都按时装满，一切都井井有条。
“满柜，你真能干，这些兔子和野鸡都养得那么好，真不错！”金珠竖着大拇指直夸满柜。
满柜抬起小下巴得意非常：“呵呵，那当然啦，我最喜欢兔子和野鸡了，一定要把它们都养得胖胖的。”
“嗯嗯，是要养胖些，然后再多生些小兔子，多孵些小野鸡出来，我们就能天天吃鸡蛋了。”
现在还只是三只野鸡在下蛋，每天两只，两家人想美美的吃一顿，需要积攒三四天，如果能有更多的野鸡下蛋，那就不能等待，想什么时候吃就什么时候吃，那样才能吃得过瘾，而且，多余的野鸡蛋还能积攒起来，等外面的路修通后拿出去卖，听秦王氏说，野鸡蛋可是比家鸡蛋贵很多，这让金珠更加期待家里的三只野鸡能再次抱窝。
“满柜，三只母鸡如果抱窝了记得告诉我喔！”
“知道了，金珠姐。”满柜爽快的答应着，他比金珠还渴望母鸡抱窝，能抱窝就能再孵化出更多的小鸡，有更多的小鸡就能长成更多的大鸡，也就能有更多的鸡蛋，那他就能天天吃到鸡蛋，呵呵，真好！
吃过早饭，金珠和满仓的脚步都有些别扭的走向金窝，刨花、枯树枝和边角料都还有，金珠到了金窝没有事情做，很自觉的绕着金窝小跑了起来，她昨天没有答应满仓，但睡觉前把事情想明白后决定，五十圈那是不可能，但每天小跑几圈能活泛全身的气血，对自己的身体很有好处，所以，不等满仓魔音来袭，她就主动的跑上了。
“呵呵，金珠，你要先走，走习惯后再跑，要不你的腿等会又该痛了。”
正准备动手烧制木炭的满仓，一见金珠跑步，脸上就笑开了花，心里直乐，金珠虽然嘴上没有答应，但她今天一来就主动跑起来，比答应更实际，嗯，等我把这两坑木炭烧上，也去跑几圈。
金珠没理满仓，自顾自的小跑着，还特别注意调整脚步和呼吸，这可是正确跑步的诀窍，跑步的节奏和呼吸相互配合协调，能保证身体得到最大化的锻炼，还不会伤害到身体，这些满仓不会懂，金珠也不好解释，所以，保持沉默是最好的办法。
昨天晚上，金珠就把家里的漏刻翻了出来，拉着蒋保山问了半天，学会了怎么摆弄怎么看时间，今早就给她带到金窝里，就放在矮墙上，有氧锻炼的时间最好是半个小时，时间太长容易形成肌肉块，时间太短没有效果，既然决定要拥有一副好身材，那就要把事情做到完美，这是金珠一向做事的原则。
跑完步，金珠站在最高的矮墙旁边做着调整运动，虽然半个小时的跑步并不激烈，但还是需要全身放松，而且在这个时候做些伸展动作，对身体的塑形更有效果，特别是对小孩子来说，能让自己长得更高些。金珠的这副身体，可能是长期的营养缺乏，长的非常瘦弱矮小，不指望她能长多高，但最起码要和周围人差不多才行。
满仓好奇的看着金珠，他不明白金珠在做什么，但注意到金珠一脸的认真态度，他也没开口打断询问，想着等金珠做完再问问看，就又忙活起手里的事情。
“金珠，你刚才是在做什么？”已经开始跑步的满仓，终于看见金珠停下来，忙跑到跟前问。
“锻炼身体啊，你昨天不是说我身体太差，要好好练练才行，怎么，难道说是不用了？”
“不是不是，你练练当然好，我只是有些奇怪你做的那些动作，很奇怪，从来没有见其他人做过，能有用吗？”满仓满脸疑问，那些奇怪动作就能锻炼身体，好像不太像啊！
“我自己胡乱想着做的，也不知道有没有用，不过运动完身体很舒服，应该是有用。”
金珠半真半假的说着，她转头看了看她刚才运动的地方，那里的墙还是太矮，她一个小孩子，偶尔做点奇怪动作不大会引人注意，可如果天天做，一直到长大就会很让人奇怪，得想个办法才行。
第七十四章 路修通了
清脆的火石撞击声在黑暗中响起，一道火光闪动了几秒后被吹灭。
“时间差不多，该起了，嗯嗯，好困啊！呵～哈～”漆黑的房间里，响起了金珠睡意朦胧打着哈欠的声音。
现在是夏日里的寅时，离天亮还有半个时辰，金珠躺在床上闭着眼睛，双手举过头顶，双脚脚尖绷直，连续伸了好几个懒腰，终于让她清醒了过来，慢慢起身下床，摸索着把鞋子穿好，借着窗口透进来的微弱光线，金珠走到屋子里的空处，小心轻巧的慢跑起来。
满仓昨天的问话，让金珠认真的思考了场地问题。思来想去，她的房间是目前最合适的地方。
金珠的房间里现在只有一张床和桌子，还都放置在房间的一角，其他地方空空荡荡没有摆放别的家俱。昨晚金珠特意收拾了一番，把随手放在地上的小物件全部拿开，完全的空出来给她充当形体训练房。蒋保山的房间在屋子的另外一头，只要金珠放轻脚步慢跑，是不会被听到。
从有氧热身到拉伸塑形，最少要半个时辰的时间，做完刚好天微微亮，金珠就上床再睡个回笼觉，等蒋保山起床准备上秦家吃早饭时，金珠又再起床梳洗，这样一来，形体训练的事情完全是神不知鬼不觉，从表面上完全看不出金珠的日常作息有什么变动，实际上蒋保山有过一点奇怪，金珠每晚睡觉的时间提早了半个时辰，不过也就在脑子里晃过，过后完全忘记了这一回事。
还有就是满仓，在金珠主动跑动了一天后，就再也没有跑过，任由他说干了口水，金珠装作没听见。
不知道是不是锻炼的结果。金珠逐渐感觉自己的身体有种风摆杨柳的感觉，这样的感觉让金珠很是惊奇，同时也更让她对形体训练的最后效果充满期待，越发的在脑子里搜刮各种形体练习方法，其中包括肚皮舞的动作，那可是金珠以前只能看着流口水，一直无缘亲身试验的动作。
金珠小心慢慢的做个各种基本动作，她从来没有学过，所记得的都是在网上看来的基础动作视频，不过这对于目前来说。才是最适合她的，练习基本动作让身体协调柔软，发育健康是她的根本目的。至于那些动人心魄的连贯肚皮舞，还是小心为妙，能摸索着学会就躲着自己跳着过过瘾，学不会也不强求，毕竟。肚皮舞在古代的社会中，肯定是惊世骇俗的东西，要藏好。
接下来的日子，金珠没有继续折腾新东西，凌晨运动塑形，然后看满柜饲弄野兔