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枷瘢 �
在养生方面吉尔摩确实很有一手，退役之后，他一直活跃在老家佛罗里达州奇普里市的杰克纽维尔，从事社区活动，此外从去年开始，吉尔摩在自己的母校担任特别助理，负责处理各种人际关系，并出任母校旗舰电视台的主持人，同时也是篮球娱乐节目“与艾尔…爱德华一起打球的客座嘉宾，身体倍儿好、倍儿硬朗。
第354章 特训
355。特训
虽然张伯伦的老师换成了阿蒂斯…吉尔摩，但是瑟蒙德依然来到了训练营，因为薇妮让他来指导易建联和伊巴卡。
瑟蒙德对篮球的热爱是出自心底，以前他跑去打理餐馆是因为勇士队让他伤透了心，现在张伯伦的出现带领勇士队完成了复苏，而且理查德成为球队新的老板，勇士队一切都在向着更优良的方向发展，他也变得野心勃勃，想要再为球队的发展贡献一分力量。
开始训练，张伯伦打算跑步去热身，见此吉尔摩笑着摇摇头，说道：“小伙子，别这样，你是中锋，跑步热身效果不怎么好，来吧，先喝点水，润润你的血管，然后我来帮你拉拉筋骨。”
张伯伦习惯性的跑步热身，NBA球员都是这么做的，结果吉尔摩反对，于是他耸耸肩抱起一杯水就咕咚咕咚的喝了下去。看着他喝水如鲸鲨吸水的狂姿，吉尔摩摇摇头，叹息道：“年轻真好啊。”
等张伯伦喝完水，吉尔摩就拉着张伯伦的双腿把他放倒在地，直接来了个大劈叉。这下子可真是够让张伯伦好受的，他倒吸一口凉气真想嚎叫一声，他妈的他感觉胯下那一嘟噜东西被撕碎了！
那边伊巴卡和易建联也不好受，瑟蒙德直接光着膀子来操练两人，并且要求易建联和伊巴卡也脱掉衣服，只穿训练裤。
三条大汉光着膀子站在一起，肌肉最结实、最饱满的竟然是瑟蒙德这个老家伙，易建联的体型也不错，伊巴卡穿着球衣的时候感觉小伙子很壮硕，可是一脱球衣，张伯伦愕然发现这家伙竟然只有一块腹肌！
瑟蒙德显然对两个新徒弟的体型很不满意，他捏了捏两人的胸膛，咆哮道：“你们是男人吗？你们真的是男人吗？男人的胸肌是这个样子的吗？上帝啊，我老婆的****都比你们更坚硬！去热身，然后给我练体能！”
“我让你们去热身，不是让你们去学娘们跳舞！你们那种运动量算是热身吗？每个人往身上加十公斤的沙袋，然后再去跑步！我看你们两个好像很喜欢跑步，那就先跑上两英里再说！”
“来吧，小姑娘们，过来练负重深蹲，妈的，中国小子，你只加八十公斤干什么？或者说你是打算拉伸筋骨？再给我加上四十公斤！”
“伊巴卡，滚过去躺好，老子要看看你的卧推力量，告诉你，要是你的卧推力量低于一百三十公斤，那你今天惨了！”
易建联和伊巴卡被瑟蒙德骂的狗血喷头，一旁的库里抱着球小脸发愣，一时之间不知道该怎么好，张庆鹏更是遍体生寒，看着这帮怪物一个劲往手中的铁棍上加铁块，他快崩溃了，这种力量在他身上，恐怕直接会被虐死。
瑟蒙德不光是吼叫着易建联和伊巴卡练，他自己也参与到了体能训练当中，一个劲的甩动哑铃，不一会就满身汗水了。这样细密的汗水黏在瑟蒙德的黝黑的肌肤上，阳光一照闪闪发光，显得他更加威武。
练了一会瑟蒙德牛眼一瞪看向库里，粗着嗓子吼道：“嗨，小菜鸟，你，就是你，不用看别人，你给我过来！”
库里左右张望假装茫然，最后瑟蒙德直接点了他的名字，没办法，他只好哭丧着脸磨磨蹭蹭的走了过去，他虽然很想练体能，但绝不想跟着瑟蒙德来练，因为以他的豆芽菜身板，估计一个回合就被练废了。
靠近之后瑟蒙德却没有训练库里，而是和善的拍了拍库里的肩膀，温和的说道：“我和你老子是哥们，以后谁欺负你和我说，我会打的他生活不能自理！好了，你去玩吧，今天薇妮没来，你可以舒服一下。”
瑟蒙德的话和态度让库里欣喜若狂，他试探的问道：“瑟蒙德叔叔，你的意思是你不操练我？”
瑟蒙德笑着点头，库里满脸大喜，看着后者脸上的喜悦，前者却是一脸怜悯，说道：“我不练你，是薇妮练你，一个漂亮的姑娘，今天你好好休息一下，小库里，明天开始你可能会很爽。”
虽然感觉瑟蒙德脸上的表情不太对劲，但是库里不在意，只要不是这个暴力疯子训练他就好，一个女人做训练师，再狠能狠到哪里去？起码不会乱骂人。
老库里随后到来，他训练张庆鹏和库里，当然训练的只是投篮和上篮，意识和后卫攻防有专门的训练师来教导。
薇妮来的比瑟蒙德想象的要早，下午吃过午饭不久她就来到了训练馆，看着易建联偶尔还要练习深蹲，她蹙眉道：“还练习深蹲干什么？他的球风和传统内线不一样，下盘越稳对他反而越不适合。”
她想了想，随后找工作人员搬来了一个拳击手训练用的不倒翁沙袋，然后她扔给易建联一副拳击套，说道：“今天下午你的任务就是击打这个沙袋，记住，每次出拳十次之后你要喊一声‘我一定能击倒你’，明白吗？”
看着那个嬉皮笑脸的不倒翁沙袋，易建联有些发懵，哥们是篮球运动员不是拳击手啊，练习这个干吗？难道以后在球场上打架用？不过他性格比较内敛，加上是自己死皮赖脸加入的这个训练营，就点点头示意明白，按部就班的去训练。
“啪啪啪”，易建联连续出拳，结果不倒翁沙袋晃得厉害撞到了他身上险些将他撞翻在地。
易建联有些沮丧，就开始有一下没一下的拍打沙袋，看到这一幕，薇妮的俏脸陡然阴沉下来，她上前一把拉住易建联的衣领，咬着贝齿说道：“听着，大球星，中国男篮的大球星，这里是旧金山不是北京，在这里训练你最好给我认真点，否则就立马给我滚出去，思想有多远，你就滚多远！”
易建联自从接触篮球开始就被冠以天之骄子的名声，薇妮的谩骂让他一时忍受不了，但薇妮不管，她一拳挥出将不倒翁沙袋打的呼呼直晃，这不倒翁沙袋的底座有弹簧，晃动起来非常快，但薇妮在其中闪躲挪移，沙袋竟然连碰都碰不到她。
“你是想说你的力量比不上我还是你的速度比不上我？”薇妮停下身斜睨着易建联冷笑道，“或者你怕被不倒翁撞到？那你的脚步快一些不就行了吗？又或者说你的脚步就像老头子？”
易建联也是有自尊心的，他叫道：“闭嘴，这还不简单？我只是觉得这样做很傻，很没用！如果你要让我这么做，那先告诉我这么做的意义！”
薇妮面无表情的说道：“我是你的教练，在这里我就是上帝，我说什么你就得做什么，如果受不了，那就滚！”
易建联喘着粗气狠狠的看着薇妮，后者毫不示弱，用轻蔑的眼神看着易建联。
狠狠瞪了薇妮一会，易建联站到不倒翁面前开始狠狠击打沙袋，不过他用力过猛不倒翁的反击速度很快，没打两拳又被撞到了，疼的他龇牙咧嘴，客户四薇妮就在一旁冷笑观看，易建联为了争一口气，就闭着嘴一个劲的奋力击打沙袋。
即使这样薇妮也不满意，易建联打了十几拳之后她厉声道：“中国人，你听不懂我的话吗？是不懂英语还是因为你是个聋子？我让你喊出来，喊出‘我一定能打倒你’，你不是个哑巴吧？”
易建联比较羞涩，守着这么多人跟个****一样对不倒翁喊‘我要打倒你’他还真做不到，可是薇妮的讽刺越来越难听，他受不了就不管不顾，每击出十拳就吼一声‘我要打倒你’，而且喊得咬牙切齿，看来是把不倒翁当成薇妮了。
但薇妮依然不满意，她不断的说道：
“脚步太慢了，脚步太慢了，吉尔摩先生已经六十岁了，可是他的脚步都比你快的多！”
“你未老先衰吗？看看你的表情，上帝，你是被人抛弃的老人家？为什么这么一副痛苦表情？”
“力量、出拳的力量，这么小的力气能干什么？我敢打赌Z十五岁撸管的时候所用力量都比你出拳的力量要大！”
“你牙疼吗？还是舌头短？‘我要打倒你’，给我说的清楚一些！”
瑟蒙德看向伊巴卡，后者正在怔怔的发愣，于是就说道：“要不要你跟着中国易去提提神？”
伊巴卡打了个冷战，