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幼年培养的强大自信，也会使其鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不致自暴自弃。
自尊自爱的感觉，是自律的基础。自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重
要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键。假如懂得自我珍惜，我们就会合理
安排时间。那个拖延工作的财务分析师的问题，就在于她一度忽略和漠视时间的价值，因此
郁郁寡欢，无谓地虚度光阴。童年时，她曾有过不幸的遭遇：亲生父母有能力照顾她，可是
每逢学校放假，他们都会拿出钱，把她送到养父母家中，她从小就体验到寄人篱下的感觉。
孩子觉得父母不重视她，也不愿意照顾她，她从小就觉得低人一等。她长大以后虽聪明能干，
自我评价却低得可怜。所以，她不得不从最基本的自律做起。意识到时间有多么重要，她终
于重新设定时间表，让每一分、每一秒都得到充分利用。
孩子童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。所有的孩子都害怕被
遗弃。孩子到了六个月大，就会意识到自己与父母彼此分离，这使他们感觉无助。他们知道，
依靠父母提供物质资料，才能获得生存，遭到遗弃就无异于死亡，所以害怕任何形式的遗弃。
父母对此都有敏锐的直觉，他们向孩子做出保证：“我们是爱你的，永远不会丢弃你不管。”
“爸爸妈妈当然会回来看你，我们会永远陪伴在你的身边。”“我们是不会忘记你的。”父母
做出保证并以切实行动配合，孩子到了青春期和青年时期，潜在的恐惧就会消失，就不会只
贪图一时的安逸，甘愿以某种方式推迟暂时的满足感。他们知道，只要耐心等待，他们的需
求最终都会实现，就像家庭和父母做出的保证一样。
很多孩子没有这种运气，从幼年起就遭受父母的遗弃、忽略、殴打乃至死亡的威胁，或
者就像那个财务分析师，一向缺少父母的疼爱和关心。即便没有类似不幸，也会因为没有父
母的爱的保证，生活在恐惧的阴影中。有些父母贪图省事，想让家庭教育更快生效，动用威
吓性的“遗弃”手段告诫孩子：“照我的话做，不然我绝不会爱你。你可以想象，你会落得
什么下场！”———那当然意味着抛弃和死亡。父母把爱心丢到一边，取而代之的，是缺乏
人性的专制，这使得孩子对未来充满恐惧。他们觉得世界不安全，甚至把世界看成是地狱，
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蚂蚁爬爬
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这种感觉会一直带到成年时期。他们不愿推迟满足感和安全感，更想选择当即透支快乐和满
足。他们觉得未来遥远而渺茫，让他们缺乏起码的信赖感，哪怕未来要比现在好过许多倍，
他们也宁可选择得过且过。
要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律；要让他们养成自律意识，对
安全感产生信任，父母必须以身作则。这些心灵的财富，来自父母表里如一的爱，来自父母
持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。假如这些礼物无法从父母那里获得，孩子
也有可能从其他渠道得到，不过获得礼物的过程，必然是一场更为艰辛的奋斗，通常要经过
一生的鏖战，而且常常以失败告终。
…
解决问题的时机（1）
…
谈到父母的爱对子女的自律，以及对推迟满足感的影响，我们不妨看看不能推迟满足感，
对于成年生活有怎样的影响。虽然多数成年人都具备推迟满足感的能力，他们可以顺利读完
高中和大学，继而投身社会生活，没有锒铛入狱的不幸，但是，他们的发展仍是不完善的，
解决问题的能力同样也不完善。
说来可笑，我到了37岁，才学会修理日常物品和器具，此前不管是修水管、修电灯，
还是根据复杂的说明书组装玩具或者家具，我都是一窍不通，偶尔为之，也总以混乱、失败
和沮丧收场。尽管我从医学院光荣毕业，然后安家立业，并在心理治疗和行政管理上小有成
就，可处理起机械来却笨手笨脚，活像个愚蠢的傻瓜。我自卑地相信缺乏某种基因，天生就
不是解决机械问题的材料。37岁快要结束的那年春天，我星期天在户外散步，看见邻居正
在修理除草机。我同他打过招呼，羡慕地说：“哦，你真是能干啊！我从来就不会修理这种
玩意儿，还有其他别的东西。”他马上回答：“那是你没有花时间去尝试罢了。”我继续散步，
内心越来越不平静，他这句简单而意味深长的话，给了我很大的震撼。我扪心自问：“他说
的可能是对的。伙计，也许你真的没那么差劲儿，是吗？”
我铭记他的话，并提醒自己：以后有机会，一定要花时间检验一下。不久我就有机会亲
自验证这个疑问。一位女病人的汽车刹车出了问题：被什么东西卡住而无法活动。病人告诉
我：汽车仪表板下面有个刹车开关，不过她不知道开关的确切位置，也不知道是什么形状。
我自告奋勇地帮她解决这个问题。我躺在方向盘下面的地板上，尽量提醒自己放松。我深深
地吐出一口气，然后耐心地观察了好几分钟。我看不懂眼前那成堆的电线啊、管子啊、杆子
啊，它们到底是怎么回事？我集中注意力，追踪与刹车有关的机件，弄懂了刹车的运作过程。
我最终找到了症结———那个使刹车无法移动的小开关。我又做了细致研究，发现把手指向
上一扳，刹车就可以被释放出来。于是我就那样做了：真是想不到，只要指尖给出一盎司的
压力，问题就彻底解决了。我异常振奋：嘿，我真是一流的机械师啊！
我的专业与机械无关。我既没有机械专业知识，也不愿解决机械问题，我把时间用在非
机械领域上。大多数情况下，我宁愿求助于修理工。我现在知道，这完全是我自己的选择，
而不是基因有什么缺陷。我相信除非存在智力障碍，不然只要花时间学习，就没什么问题解
决不了。
许多人都没付出时间和精力，去解决知识、社交、心理方面的问题———就像我对待机
械问题的态度一样。在得到机械修理启蒙之前，假如我那天缺乏耐心，就会把脑袋伸到病人
汽车仪表板下，胡乱扯几根线头，见没有效果，我便会耸耸肩、摊摊手说：“对不起，我搞
不清楚是怎么回事，我想我没办法帮上你了。”许多人处理问题，不也是采取这样的态度吗？
前面提到的财务师，其实是一位充满爱心、相当努力的母亲，却怎么也管不好两个孩子。孩
子的情绪出现异常，或者家庭教育出现问题，她很快就会觉察到。她通常只会根据大脑的即
兴反应，随意动用家长权威，譬如强迫孩子多吃早点，提前就寝等等。尽管这么做收效甚微，
但她却极少考虑类似方式是否能解决问题。万般无奈之下，最终她只好向我求助，懊恼地对
我说：“我拿他们一点儿办法也没有，我该怎么办呢？”这位女士头脑聪明，只要在工作上
不再推诿塞责，就会显示出极强的能力，但在解决家庭矛盾上，她立刻就成了智力低下的人。
问题的关键出在她对时间的利用上。家庭问题让她头昏脑胀，她只想尽快脱身，尽快缩短自
己与问题接触的时间，而不愿花时间来应对这种不舒服的感觉，不愿冷静地分析问题。虽然
解决问题能给她带来满足感，而她根本不想去推迟这种满足感，哪怕是一两分钟也不行，最
终她没有从问题中积累起任何有效的经验，家庭便因此长期陷入了混乱。
…
解决问题的时机（2）
…
我们谈论的上述人士，并非有明显的心理障碍，面对问题时，也不会出现奇特的“智力
缺陷”，他们的问题仅仅在于缺少自律。那个财务分析师的情况，足以代表所有的人。我们
有谁能够拍着胸脯说：他们总是把足够多的时间用在分析孩子的问题和解决家庭危机上面？
又有谁真正学会了自律和自我管理，从而不会消极面对一切问题，不会心灰意冷地摊开双手
说：“这超出了我的能力之外”？
和那些缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比，另一种解决问题的态度更低级，也更
有破坏性，那就是希望问题自行消失。人人都有这样的倾向：问题一旦出现，就要立刻解决，
不然他们就会思绪烦乱、寝食不安，这样的心态显然不切实际，但一厢情愿地等待问题自行
消失，这种心态更为可怕，通常不�