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拳王-第9章

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“还和昨天一样吧。您把沙包给我。”我平静的答道。

“教练!”不知什么时候小武也凑了过来,“我想和张宇一起练!行不?”

“去!去!去!捣什么乱?!你真行么?”教练一脸的不耐烦。

“行!我真行!”小武保证道。然后又小声嘟弄一句,“万一不行再回去呗。”

教练看着我们这两块宝是真没辙了:“好!不怕死你们就练吧!啊。”言罢甩手走了。

我的训练量和昨天一样,只不过殴打沙袋的活动改成拳打五组脚踢五组。小武由于年岁略小,因而量也相应的少些,但那也够他受的!一天下来,连疼带累的,令他龇牙咧嘴直叫唤,不过精神还好,一边走还一边念叨,“男女搭配,干活不累!俩人儿受罪,也不咋疲惫。”

回到宿舍吃过饭,在他再三央求下,我不得不把练气的方法教给他(老爸可指示过传儿不传女啊!这下可好。。。。。。),接着便在他肿胀的手脚上插满针,边插边嘱咐,“千万别着急!一切顺其自然,实在不行还当睡了一觉呢。”

“放心吧哥哥!没问题!”

小武真是初生牛犊!没他不敢练的!

我苦笑着摇摇头回到床上,盘起腿,插好针,再次进入了忘我的世界。

。。。。。。

“哎,宇哥。我练完了,你咋样?啧啧,你这动作不行!还没蹲到位呢就往起站。这下不算啊!重来!我给你数着:40,41,42,43,44,35,36。。。。。。”小武蹲完杠铃,跑过来给我捣乱。

被这小子一逗,我差点一泻劲没站起来。放下杠铃,我故意生气道,“你个小东西!是不是嫌量少找给你加量啊?”

“我才不是小东西呢!”他争辩道,说完又觉得不对劲,马上改口,“不对!我是小。。。。。。也不对!我不是不是小东西!”

看着他把自己给绕腾进去了,已是乐得直不起腰来。

“好啊!你个老东西!竟敢拿我寻开心?接着儿吧。。。。。。”

一周后,我俩逐渐适应了训练的强度。原本痛苦沉闷的生活开始变得有说有笑,轻松愉快。

但是,美好的东西总是很短暂。又过了一周,教练向我们宣布:将对我俩进行单独强化训练。我知道,那意味着半年炼狱的苦难生活即将开始。这倒使我想起了那个笑话,说是吃黑心包子,第一口没吃到馅儿,第二口又咬过了。。。。。。

我们什么时候才能吃到馅呢?我和小武?

 

 

拳王 上卷 第三章 炼狱

“啪啪,啪,啪啪啪。。。。。。”

宽敞的练功房内回荡着因拳头击打而发出的脆响。我双臂紧紧护着头部,尽管身上穿着件象棉背心一样的护甲,但小武的一记记重拳还是打得我疼痛难当!五分钟的抗击打训练已经过了将近一半,再忍忍吧。

“停!”

一脸横肉的马教练拎着鞭子走过来,冲着小武劈头就是几下,“你他X打拳还是挠痒痒呢?!没吃饱饭啊?再不使劲看我不整死你!重来!”

硬藤条的鞭子在小武身上划过的瞬间便留下了条条血痕。他确实没敢用全力,不戴手套进行击打训练,这种做法本身就很疯狂!更何况挨打的是亲如手足的兄弟!他象根木头似的立在那里,不知所措的犹豫着,任凭藤条无情的鞭鞑。

“来吧!我没事。能扛的住!”我忍住痛楚故作轻松的晃动了几下身体,鼓励他道。

“快打呀!”看他还在发呆,我不禁有些急了。

小武眼里噙着泪花终于出手,拳头劲道十足,每一击都疼得令我感到窒息。

。。。。。。

这是进入特训的第三周。教练换成了现在这个姓马的,据听说他几年前曾是河北省散打冠军。此人性格怪异,喜怒难测。我们之间根本没话,如果说还有什么交流的话,就是他手里那根鞭子。

“是头骡子还能拉车呢!你看看你们。。。。。。!”

这是常挂在他嘴边的话。但他使唤起我们来,咳比使唤比骡子狠多了!

每天早晨六点半起床,第一件事:带上四十负重围着总部跑圈。一般是跑二十个,要赶上他不高兴二十五个也跑过。之后可以休息休息吃早饭,到这时候累得就剩吐舌头了谁还吃的下饭!可是不行啊,他讲话跑圈仅仅是热身,真正的训练还在后边。

休息四十分钟后进行力量训练,二百多斤的杠铃1/3深蹲二十组,每组十五次。所谓1/3深蹲就是扛着杠铃下蹲1/3的距离再站起来。天知道为了这倒霉的1/3我俩挨了多少鞭子!完成了深蹲训练后一旦坐下去就很难再站起来,好不容易扶着墙起来可又坐不下去了,腰 腿上的肉又僵又硬,还不住的哆嗦,无论怎么努力就是不听差遣。

接下来是教练所谓的‘放松’,就是打沙袋。要求一拳将沙袋击起,然后跟进陆续以腕,肘,肩将其打得贴上墙,迅速后退至原地等沙袋荡回用脚,小腿,膝盖再将其虐待一遍。整个过程要人到劲到,动作要一气呵成,若稍有懈怠,嘿嘿!鞭子伺候!这种‘放松’运动通常会持续一到一个半小时,具体时间要看教练的高兴程度。

上午的最后一课是上肢力量训练,我们要在健身器上轮换进行五十公斤以上的平推和侧推。平推40一组,侧推20一组,平 侧推各二十组。这些数字是枯燥的,但完成它们的过程却异常‘生动’!尤其是愈到最后,就愈要付出成倍的努力!这其间包含了不知多少汗水,艰辛和‘鞭’策!

中午有两个小时的时间吃饭和休息。对于两个只有十几岁的孩子来说,上午的训练无疑远远超出了我们所能承受的负担。我之所以还能坚持,一方面是和小武在不断的相互鼓舞激励,另一方面是被拘留所那一晚非人的经历深深刺激着,一想起当时的痛苦和绝望我都会情不自禁的重新振作。一个曾经面对过死亡的人,还能有什么吃不了的苦呢!小武的毅力也是惊人的,他年纪比我小可承受的压力却丝毫不弱于我,每到快要坚持不住时,他都会显示出东北人特有的狠劲与拼劲。

也许这就是一种潜质,拳王的潜质!

中午的休息时间实在是太宝贵了!我们可以利用它进行针灸加调息从而获得最大限度的调整和修养。否则接下来的训练是不可想象的。

下午主要是抗击打训练。我们俩一个打人一个挨打,五分钟轮换一次。其间穿插象跳绳,爬楼梯之类的小运动量活动。三小时后教练会拎来一桶淡黄色的药水让我们涂在身上进行最后一小时的互相按摩。之后一天的恐怖训练宣告结束。

前两周的抗击打训练我们都是带着拳击手套进行的,可是今天,他却疯狂的让我们赤手训练。要知道毫不留手的赤手击打是极其危险的!很容易给对方造成严重伤害!这个马教练如果还没疯的话那就太冷血了。

顶过小武的一轮击打后我们互换了位置。他摆好姿势然后用一双大眼睛示意我可以开始了。即使套上厚厚的马甲,小武那正在发育的身体仍显得很单薄。我虚晃着双拳却无法对自己的兄弟出手。正犹豫间只觉后背一麻接着是火辣辣的疼。是姓马的疯子抽了一鞭!我霍然转头怒目逼视着他,他也暴起双眼和我对视。我们象两只斗鸡一样互相恶狠狠的盯着,大约半分钟后他才冷冷的说:“你还挺讲义气是不是?我告诉你,要真把他当兄弟,你就他妈给我狠狠的打!今天他要是连你的拳头都挨不住,那还不如趁早死了算了!省得往后丢人现眼!”

“宇哥,来吧!我行!”小武一字一顿道,语气中满含一往无回的味道。

我一把抓起小武细细的胳膊,向着教练沉声说道:“你看看,他还是个孩子!做事情得循序渐进,你这么练,是不是也太没人味了?”

马教练被我的放肆惊着了,“人味?吃过人肉才有资格提人味!你个小毛崽子还他妈跟我讲人味?你觉得你挺行是吧?你觉得你拳头挺硬是吧?这样!你先打我几拳,要能把我打趴下,以后的训练全免!”

我用力攥紧了拳,骨节发出‘咔咔’的声响,眼睛死死盯着他。他微扬着头也不说话,只是用眼轻蔑的斜视着我。

“哥,你就听马哥的吧!我真行!”小武焦急的话语略带哭腔,“马哥,求求您别和他一般见识,啊。求您了。”

“没你事儿!一边去!”他怒斥小武道

趁他说话的当口我突然发难!一记用足十成力道的直拳猛扑其右胸。

一定要给这疯子点教训看看!否则说不定哪天我们俩就得有一个死在他手里。

这一下来得太突然,马教练根本来不及闪避和挡架只能挺起胸脯硬接。当然
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