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托尔斯泰在《伊凡•；伊里奇之死》（The Death of Ivan Illich）的结局，捕捉了一个人在生命走到尽头时，才深刻了解自己虚掷一生的惶恐，光是“后悔”两个字，恐怕不足以形容这种感觉。觉得自己的人生空虚，不值得一提，迷迷糊糊中错失了本来可以更丰富的人生——想到这一切，其实是很痛苦的。
要小心“后悔”这种感觉，它是个狡猾的家伙。从中汲取教训就好，但千万不要沉溺其中，一不小心，它可能会诱使你为了抢救失去的时光，做出一连串错误的尝试。你会开始以最奇怪的角度，从最远的地方丢掷小沙袋。你也可能在自认无法弥补错误之后，彻底被击垮，从此动弹不得。很多“自我怀疑／自我打击者”，通常都会在这个地方倒地不起。
德瑞克放弃顾问公司的职位，只因不敢面对新的挑战。他开始退缩，最后生活变得停滞不前。他把自己贬得不成人样，开始觉得黑暗无望，好像可以预见自己生命的结束。
他变得没有活力，因为缺乏运动，肚子变得越来越大。他也不出去约会了，因为他觉得女人一定会发现他的落魄，认为他一点也不性感。他好几个月都没好好看本书、欣赏音乐，反而开始在深夜看“教你如何快速致富”的电视信息广告。
当你停止怪别人、怪环境、怪运气，不把自己的人生归咎于他人，那么，你一定会进步。当然，了解自己困顿的原因是很重要的，但打击自己并不是负起责任的方法，它只是一种逃避自省的方式，因为你明明知道真实的原因是什么。当你肆无忌惮地怪罪自己，表示你忽略了理性检讨的部分。如果一味指责自己“先天不足，后天失调”，可能就会陷入“改变是不可能的”的诅咒，认为自己已经没有竞争力。这些都是错误的结论和逃避的方式。
正文 小心“后悔”这种感觉（2）
虽然大家都希望在错误造成前可以先学习避免，但事实上这是不可能的。如果你对自己太过严厉，只会让过去的错误成为今日和未来的阻碍。你必须对后悔施以反击，否则它就会毁了你。
42岁的珍妮佛说：“已经到了‘连看到镜中的自己都嫌恶’的地步了，我恨自己的杂乱和失序、恨我的车、恨我的房子、恨我的衣服、恨我没看过的书，恨我自己装作不在乎的样子，恨所有自己说过要改变、却没有实现的承诺。我更恨的是，自己是个大懦夫，什么都不去改进。”
很多SLHPPs孤立自己，让自己去忍受“不够好”的状态。如果你的生命出现了这些危机，你应该感到庆幸，并且善加利用，成为日后的转机。不要等到临死前才惊觉：“天啊，我的一生就这样过了。”你是自己生命的守门人。每一天，你都可以自己决定要怎么活。
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