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请问：师父，我有个问题。睡觉的时候，我感觉被非人压身。这个事情来的时候，这个心应该放在什么位置？念咒保护自己？还是安住不动？
师答：你睡觉的时候，有种东西压着你，是吧？
续问：对对！感觉是外来的，而且力量很强。那种对人侮辱的状况下，我们应怎样安住自己的心？
师答：有两个办法。一般情况呢，我们修行刚刚开始，时间还不长，会出现各种各样境界。我也出现过这种境界，是在青田石门洞。当时还没出家，在那里帮助他们修建寺院。我一个人住在房间里，还没睡着的时候，似睡未睡的状况。窗户“啪”一声，象电视里放映，一团的烟，一下就钻进来。钻进来就压我身上。压在身上，你说也说不出来，叫也叫不出来，动也动不了。只能嗯嗯嗯，想叫的清楚，叫不出来。叫上师也发不出声音。它不肯走，就这么压着你。后来楼上的人听见了，把楼板啪啪啪敲起来，我才惊醒。惊醒了之后，我有点害怕。爬起来转转念念咒，过一会儿再睡，它又压过来。
这种现象好几次出现。一般情况呢，这是自己色身的变化，色蕴的变化产生的。色身的变化，会产生沉重感，感觉有东西过来压着你。加上自己的习气，有种梦魇，妄念的习气，你想什么，就感觉到什么东西过来压住你。一个人过来压住你，亲你的嘴，干什么，都来了。那种妄念越来越细，就在于自己的色身的变化，加上你的妄念，会有这种境界出现。
这是内在的，还有所谓的外在。其实也是内在。我们有些修行人，修行的时候很着相。练气功的人，这个树抱着吸气，再抱着那个树吸，久而久之，能把树给吸死。练气功会练成这个样子。这种人他死了，还想到处吸气，于是变成精气鬼。这个鬼看一个人修行很用功的话，它就会过来吸你的气。先把你压住，再吸你的气。
其实我们的气尽虚空遍法界。既毕竟空，又毕竟有，它吸不去的。尽虚空遍法界，它怎么吸得去？但是我们没开悟不知道，就害怕，有时压着你，起来之后感觉很累。在这种情况下，我们要念咒！最好念大光明咒。有时候咒念不起来，就靠你自己的力量了！念！还是要念！那个时候心里是很清楚的。念不出来也尽全力念！嘴里念不出来，你心在念就行。有时候拼命想叫也叫不出来。叫不出来，但是你的心在念。念咒有用！
有人教我说：你就观空！其实那种情况下，观不了空。当时我还不会观空。还有一种方法是：不要理他。真能做到不理他，不跟他对抗，它可能就没了。放下，不理他就没了。念咒也是种方便，往往很有效。最好的方法是：真正的把自己化空。那他压什么？就没什么好压的了。当然，就是怕自己化不空。如果能化空，什么都空了，没有了，你压什么？他就没有掉了。
睡觉的姿势也很重要，要调整好。要吉祥卧，吉祥睡。不然的话，你的脾胃把你的心脏压住，容易生梦魇，也会很累。心脏在上面，胃在下面，这样吉祥卧，一般不会昏沉，比较容易清静。最好的方法是临睡念佛，念咒。念念就睡着了，比较清净，做梦也比较少。所以提倡吉祥卧，这是佛传下来的睡法。这个问题就说到这。
请问：师父，如果采用不倒单的话，像这种压身的事，如果是外来的话，应该影响不大。就是坐着睡觉。我见过很多修行的师父让他的弟子，他们修密法的门内弟子，要坐着睡，修不倒单。我想可能与这个有关系？
师答：对我们来说，睡觉的时候，躺在那里比坐在那里肯定睡得好。你功夫没到那种程度的时候，不要完全的不倒单，稍微有点就可以。实际上是尽量的少睡觉。晚上打坐，坐到半夜了，很累了，休息那么一个小时两个小时。一醒马上就起来打坐，要这样子。
我一般提倡，不要完全不倒单。有些人修不倒单，他晚上是不倒单，白天睡觉。所以要实事求是！实事求是就是说，要随着你的功夫走。有些人没有功夫，一天要睡六个小时。没睡够六个小时，白天没精神。功夫和定力要自己慢慢修上来。功夫真修上来的话，一天睡两个小时就行。最后睡一个小时就够了。事实上这一个小时他也是半醒半睡。随着你的功夫上来自然形成的。
我们广钦老和尚就是不倒单，他是坐在椅子上。广钦老和尚的功夫高，他专门有个椅子，往生也是坐在这个椅子上走的。有些人学他不倒单。晚上学样儿坐在那里，然后睡觉，白天接着睡。晚上没睡好嘛！光是学，是学不来的。要根据自己的功夫，你功夫到那一步，睡着也可以打坐啊！我们睡着也可以打坐。一心念佛一心睡，睡着念佛休息的很好。睡着可以念佛，也可以念咒，也可以观心。
根据不同的人，用不同的方法。方法就是方便。但是你要切合实际，切合每个人的实际。我提倡的是：你们如果一天下来很累，我建议不要立即上坐。先休息会，睡一觉。等你精神恢复了，醒过来了，马上起来打坐。醒过来之后，不要自己原谅自己：哎哟！今天多睡一会吧。偷懒，懒惰之心就上来了。睡眠最忌讳做梦，做梦很累。不停地动，这个梦那个梦，一刻不停的做梦，比睡觉还累。这样睡醒了也没精神。你睡觉就好好地睡，睡醒了马上就起来打坐。
不要睡懒觉。不管几点钟，睡醒了你就起来打坐，这样比较好。如果白天不是很累，你晚上一上床睡不着，那不如打坐。打坐打得比较累了，再躺下睡一会。至于睡多长时间，每个人根据需要。如果睡得很香，睡个五个小时也够了，六个小时也行。但是你醒了以后，就不要再睡！一醒了就打坐，掌握这个诀窍！醒了不要想，再睡一会吧！再睡一会，你就做梦去了，梦得昏沉就有漏丹失精的危险！师父讲的这些，每个人根据自己的修行体会，做个参考。还有什么问题？
请问：有些西藏的师父到我们那里来，好多人都着迷去看去拜。我不知道他们迷在哪儿？
师答：人家迷在哪里你不要管，你不要迷就好。人家迷，你管他干什么？这个世界芸芸众生，我们自己还度不了，怎么管得了人家迷不迷？每个师父的出现，都有每个师父的因缘。千万不要说长道短！包括刚出家的师父，都有他的因缘。出家师显福田僧相，就是给大众种福田。不管是西藏的活佛过来也好，还是汉地的师父也好，只要是师父，他就是佛法僧三宝。你都应该恭敬礼拜供养。
一定要记住，我们在家居士，尊敬礼拜供养出家师父，这是跟三宝结缘积福。你是供养佛法僧三宝，而不是某个师父。至于这师父他讲的法，是高是低，是方便，是了义还是不了义，那是他显的相不同，他讲的法不同，他的因缘不同。他要度不同因缘的众生。
也许我来讲法，你们听着比较习惯。但是我不能随便讲啊！我到外面去讲，可能谁都不听我的。因为我讲法，是给修心中心法一百座以上的人听的。你要知道什么人是当机对象。你一百座没修到，刚刚灌个顶，你来听听看？他就不听了，在那打呼噜。每个法师讲法，他都有对象，他度不同的众生。
像净空老法师，他讲的是人天乘，普度众生，让我们先学会做人。所有的人都符合，都当机。大菩萨普度众生，会现各种不同的相。我们对这些出家师父，对这些讲法的师父，我们都要尊敬供养，恭敬护持！与我们对机的，就好好学习。不相对机的，合掌共欢喜。切莫挑剔分别，说三道四。大家都吉祥如意，合掌共欢喜！
请问：师父，你昨天讲我很有触动。我这两天打坐没打好。老人说：连打二十个七就一定能成就！我就像看到一个小船，能把人载到彼岸去。觉得一下有救了似的。但是具体来说，人家修得好的，一下子就更上一层！像我们这样的，光辉的彼岸，非常遥远。干脆这辈子没有希望了。
师答：怎么没希望？不要这么想，要有信心！
续问：就觉得你这位师父说得这么好，机会太难得了！不知道上师得要求多高层次的人，坐这里一块修？去弘这样的……
师答：这个问题我今天正想讲。为什么呢？昨天叫你们赞叹乘一法师，不是吹嘘我自己。我讲这个问题的目的，是给大家做参考。其实我很惭愧，我业障很重。我讲这个公案，就是说我打二十七个七的经历。是让大家知道：这个法你如果二十个七打下来，必定成就。意思是让你们都听见这个话！这是我们的金刚上师元音老人亲口所说