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学习要提高质量，不能只是看学生花了多少时间，还要看单位时间里的强度和效果，而提高强度和效果的重要前提，就是要保持兴奋度。
如果孩子已经累了，或者厌倦了，与其在那里心不在焉地坐着，还不如让他放松了玩，或者干脆去睡觉，休息好了之后，再来学，孩子身体不吃亏，学习效率也提高了。
但要做到这一点，除了需要家长和老师的宽容、信任，还需要给孩子提出要求，玩的时候好好玩，学的时候好好学，要让他明白，学的时候不好好学，玩也是玩不好的。
不过，这话如果说给孩子听，有很多孩子不会相信。家长经常是说话不算话的。当家长许诺做完作业就可以玩了，如果孩子真的很快做完作业了，家长一看，还剩这么多时间，又心痛了，然后就变卦，再给孩子增加额外的作业，直到他累得睁不开眼为止。孩子就想了，反正做完作业也玩不成，还不如慢点做，边做边玩。长此以往，养成拖拉习惯，学也没学好，玩也没玩好。
拖拉除了是一种抵触外，也是一种性格上的毛病。从心理学的角度，拖拉有几种成因。
有一种是因为“激进”。他把任务的积累当成一种压力，自信能在高压之下，在最后一刻完成任务，就有点像惊险电影一样，不断制造悬念，但英雄总能在最后时刻完成壮举。孩子也是这样，你越是催他，越是显示着你的焦虑，他却故意不当回事，故意在最后时刻，英雄般大显身手，完成自己的壮举。可以说，任务越重，旁人的焦虑度越高，越能证明他的伟大。激进型的拖拉，是为了在最后一刻寻求刺激。
对于这种激进型的拖拉孩子，大人的催促反而成了他拖拉的动力，因此就不要太催促他了，反而要漠视，让他不能从拖拉中得到成就感。同时要让孩子明白什么是真本事，如何证明自己的能力，把他从畸形的炫耀中拉回来。
另一种拖拉者就完全相反，他们是因为“逃避”。他们胆小腼腆，缺乏自信，总是害怕做不好事情而迟迟不肯动手，或者害怕成功后得到别人的关注，不好意思，因此总是拖到不能再拖的最后时刻，才鼓起勇气把事情完成。
对这种孩子，就要多鼓励，让他有自信，敢于面对自己的任务。同时要告诉他，世界上的事，躲是躲不过的，只有勇敢地去做，才能彻底解决它。对于胆怯的孩子，要多给他一些机会去证明自己，人的自信都是在成功的经历中建立起来的，总是不成功，就越来越不自信，大人和孩子都是如此。我们不能只是语言上鼓励几句，就把孩子扔在那里，让他自己去做，自己去吃苦受罪，自己去承受失败。家长要帮助他，指导他，创造条件让他成功，这就像孩子学步一样，先要大人牵着走，等他慢慢长大了，有力了，大人就要逐渐放手了。
不专心正是因为太专心
“六一”儿童节那天，鲁鲁上台演出，架子鼓独奏。他一上台，台下发出一阵尖叫“李鲁！”但他毫无反应，静静地坐在鼓前，音乐一起，他抬手开鼓，非常准确，非常干净。
事后我问他，“怎么有那么多人认识你？”
“很多人都认识我，我们班的，外班的，有些是一起玩过的，有些是小饭桌的，有些是课外班的。”
“哦，那你听到他们喊‘李鲁’了吗？”
“没有。我只想着打鼓。”
“哦。”
鲁鲁最大的优点就在专注、持久，他只要决定学一样东西，都会坚持下去，画画、打鼓、英语、奥数，没有半途而废的。
他做事情也很专注，玩游戏、看书、看电视、玩悠悠球，都可以达到忘我的地步，你就是在他耳边大吼，他也听不见。有一次上英语课，玩一个游戏，两个同学比定力，两人嘴里都要大声地背诵，同时要做怪动作干扰对方，谁最先笑或者中断背诵就算输。结果鲁鲁连续PK下去4个人。
鲁鲁抗干扰能力是很强的，这说明了他有专注的心理素质。但在很多老师眼里，他却恰恰是个注意力不集中的学生，上课经常走神，而且丢三落四，为此经常挨批评。
其实，他的不专心，恰恰说明了他的专心，只不过他专心的东西不是我们要求他专心的。
很多名人都有漫不经心的毛病。王羲之练书法，把饼拿到墨水里去蘸，吃得满嘴乌黑还浑然不察。对于练书法来说，他是专注的，而对于吃饼来说，他是不专注的。类似的例子很多，陈景润走路撞到树干，还连说“对不起”；牛顿小时候放牛，一路走一路看书，等回到家牛早已走丢。
某些方面的漫不经心，可能正是因为在另一些方面太专心。
对于绝大多数孩子来说，注意力不集中并不是什么毛病，只是因为他不感兴趣而已。每个孩子的思维特点不一样，有的孩子反应快，兴趣也能很快转移，老师让注意黑板，他就注意黑板，老师让思考3加2减5等于多少，他就思考3加2减5，这样的孩子聪明伶俐，招人喜欢，学习上也不费劲。
但也有一些孩子，老师让注意黑板，他偏偏注意到玻璃上有个苍蝇，爬上爬下很有趣，他可能正在想，窗子都关着，苍蝇是怎么飞进来的？越想越远，直到老师点他的名，他还没回过神来。或者，老师已经在讲下一题了，他还陷在上一题里，为某个还没弄懂的问题冥思苦想，结果，下一题没有听到，更搞不懂，恶性循环，越来越糟。其实，这些孩子往往有着幻想气质，在某些方面说不定有天赋。而且他们对事物的思考往往更深，在一些他们所擅长的领域，更有可能做得出色。但是，目前这个阶段，在学习上却往往表现出迟钝、散漫，不被老师和家长看好。
不要轻易否定孩子，大师手里无废材，真正的大师，每一块料都能雕刻成精美的作品。孩子和孩子不一样，每个孩子都有自己的特点，也有适合自己做的事，适合自己走的路，家长不要太焦虑。
当然，如果孩子做什么事都无法专心，或者无论怎么努力也不能把注意力集中到学习上，那就要引起重视了，应该去找儿童心理专家咨询一下。
在学习上，孩子之间存在差异是正常的，我们真正最需要做的是认识自己的孩子，找到对他来说最有趣、最有效的学习方法。对于那些显而易见影响学习的缺点，要找到问题的根源，对症下药。值得注意的是，“避短”的同时，还要“扬长”，不要一味地指责孩子，压抑孩子，更不要随大流，人云亦云，在“避短”的同时，把长处也避掉了。
天大的事情都有办法解决
有时候，孩子叫累，叫作业多，其实并不是作业真的多，看起来有N多项，但一项一项去分解，每项的分量都不重，也花不了多少时间。但孩子一看有那么多项，心里就烦了，尤其是在已经有点疲惫的情况下，很容易对完成作业丧失信心，如果家长再在一边唠唠叨叨，更让他受不了，没法静下心来做。其实大人也是一样，做喜欢的事，或者高兴的时候做事，做再多也不累，相反，如果心烦意乱，别说做事，就是待着都累。
孩子真正完不成作业的时候是很少的，大多数情况下，做作业时间过长，是因为效率不高造成，而效率不高的原因，除了少数情况是上课没听懂，无法将作业进行下去外，大多数时候是被心情所累。做作业如果没有一定的兴奋度，注意力不能集中，疲疲遢遢，很可能一小时可以做完的事，两小时也完不成。
不要去强迫孩子，多一些幽默，多一些关怀，让孩子放松一些，这就是最好的帮他。假如作业真的多到做不完的程度，或者他实在烦得做不下去了，还不如干脆解放，总比牺牲孩子的健康，牺牲第二天的效率划算。
老师布置作业都是针对全班的，但班上每个同学的情况不一样，这种统一的作业落到每个人头上，就有一定的不合理性。但是出于尊重老师，尊重集体，配合教学，养成良好学习习惯和意志品质的目的，按时完成作业是必要的，但这并不等于完全没有灵活性。做作业的根本目的是为了复习巩固所学的知识，并非所有的作业都对孩子有针对性，更不是所有的作业都重要到不可更改、非做不可的程�