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心灵写作 作者:[美]娜妲莉·高柏-第6章

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白鲨》。我相信在生活的表层之下,或者在生活的正中央,一定存在有某样真实的事物,但自己的心灵却往往让我要嘛昏昏欲睡,要嘛心有旁骛;然而我所拥有的,也就只是自己的心灵和生命,因此我开始把它们写出来。「我读着这些笔记本,越读越觉得,就是这种写作造就了今天的妳,这证明了妳也是个人。」
  一旦你开始用这种方式来写作,也就是直接了当地抒发心声,你可能就得接受接下来五年的时间里,写出来的都会是垃圾,因为这些垃圾已累积不只五年,而且始终乐得躲藏在我们心里,不愿去面对。我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感、自怨自艾,以及深恐自己根本没啥值得好说的那种心态。诚然,每当我们开始做一件新的事情,眼前往往会出现阻力。这会儿你有机会不去逃避或被一脚踢开,而要把这些傻呼呼的声音化为白纸黑字,面对它们,看看它们在讲些什么。一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果,花朵便会持续且稳定地绽放。你面对一切,不逃之夭夭,就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音,也就不会畏惧别人对你的批评了。此外,那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了,而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。
  事实上,我一读起以前的笔记本,就不禁觉得有点太过纵容自己,给自己太多的时间漫游在散乱无章的思绪当中,我本该早一点停步的。然而,了解可怕的自我是件好事,不必加以赞美或苛责,只须认可就好。然后,从这份认知当中,我们有了更好的准备,能够选择美、宽厚体恤的心和澄澈的真理。我们脚踏实地做出这个选择,而不是背负着恐惧,四处乱窜地寻找着美。
  7。 列张写作练习的题目表 
  有时我们坐下来预备写作,却想不出来写什么才好。那一页的空白看来可能挺碍眼,一连十分钟都在反覆练写「我想不出来要说什么。我想不出来要说什么。」也直一是件挺烦人的事。不妨在笔记本里留下一页,一想到什么写作的构想或题目,便赶快记在这一页上。那可能仅仅是你听到的一句话,比方说,有回我在一家餐厅向一位侍者埋怨另一位的不是,他回答:「我晓得他这个人挺怪的,不过呢,要是有人喜欢随着不同的节奏跳舞,我说:『就让他们跳吧。』」也可能是一闪而过的回忆:祖父的假牙;去年你不在的时候,紫丁香闻起来如何;八岁时穿着双色便鞋的你。什么都有可能,每次一想到什么,就加进题目表上。下一回当你坐下来准备写作时,便可从表上随便抓个题目开始写。
  列表是有好处的,会让你开始留心日常生活中的写作素材,而你的写作便展现出你和生活和生活肌理之间的关系。堆肥的过程如是展开,你的身体开始消化翻转你的素材,因此,即使在你并未真正坐在桌前写作之时,仍有部分的你在耙土、施肥、吸收太阳热能,为写作这株墨绿色植物的成长作种种准备。
  坐下写作时,如果花太多时间思考要怎么开头,你那颗不安分的心可能会在众多题目当中东转西转,始终无法在纸上写下一个字。因此,题目表也有助于你加速启动写作,减少阻力。自然的,一旦开始写,你的心灵对题目的反应可能会让你颇感讶异。这是件好事,不要设法控管你的笔写什么,别干预,让你的手不停地写下去。
  在你尚未列出自己的题目表前,这里有些写作构想可供参考:
  1。 说说透窗而来的光线质感,赶快写,就算现在是晚上,窗帘都拉起来了,还是说你宁可写北边的光都无所谓,写就是了。写十分钟、一刻
  钟或一个小时。
  2。 从「我记得」写起,写很多细微的往事。如果陷入庞大的回忆里,就写那个,一直写下去,别管那段往事是发生在五秒钟以前,还是五年以前。在你写作时,只要不是当下发生的事,就是复甦的往事。如果僵在原处写不下去时,就重写一遍「我记得」,然后继续写下去。
  3。 选一样给你感受强烈的事物,不管感受是正面或是负面的,把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态,能写多久便写多久。然后整个推翻,把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶,以完全中立的心态写一遍。
  4。 选一个颜色,比方粉红,然后出门散步一刻钟,一路上留心凡有粉红色的人事物,然后回家打开笔记本写一刻钟。
  5。 在不同的地点写作,好比说在自助洗衣店,随着洗衣机转动的节奏写。在公车站、咖啡馆写,写下你周遭所发生的事。
  6。 告诉我你早上做了什么:吃早餐、醒来、走到公车站牌。描述得尽量明确,放慢脑子转动的速度,重新审视一早上的细枝末节。
  7。 回想你真心喜爱的某个地方,想像自己就在那里,环顾周遭的细节,一一写下来。可能是卧室的一角、整整一个夏天你曾闲坐其下的一棵老树、家附近一间麦当劳的某张桌子,或是河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味?当别人读到这篇文字时,应该能了解置身在那里的滋味,应该能感受到你有多么喜爱那个地方,并不是因为你说了你很喜欢,而是从你处理细节的方式看出端倪。
  8。 写关于「离开」,随便你想用哪种方法写都行。写你离婚、今天早上离开家门,或朋友即将不久于人世的事。
  9。 你最初的记忆是什么? 
  10。 哪些是你曾爱过的人? 
  11。 写你居住城市的大街小巷。 
  12。 描绘祖父或祖母。 
  13。 写写看: 
  游泳
  星星
  你最害怕的一次
  绿地
  你如何知道有关性的事
  你的第一次性经验
  感到与神或大自然最接近的一次经验
  改变你的人生的文章或书籍
  肉体的耐力
  你以前的一位老师
  别沦于抽象,把真实的东西写出来,诚实地写,并写出细节。
  14。 拿本诗集,随意翻开一页,抓一行抄下来,就从这一句开始写。有位朋友称这方法为「离页书写」。从一行伟大的文字写起是颇有助益的事, 因为你是从巍然之处着手。「我将在巴黎死去,在一个雨天……将是一个星期四,」诗人西撒.瓦耶霍【译注1】写道:「我将在星期一的十一点钟死亡:星期五的三点钟,在南达科他州驾驶牵引机,在布鲁克林坐在一家小吃铺里」等等【原注3】。每次文思堵塞,就回头重写第一行句子,而后继续写下去便可。重写第一行会使你有个全新的开始,有机会走到另一个方向──「我不想死,而且我才不在乎我是在巴黎、莫斯科,或俄亥俄州的洋斯城。」
  15。 你是哪种动物?你是否觉得骨子里自己其实是只牛、花栗鼠、狐狸,还是马?
  开始搜集你自己的写作素材和题目,这是很好的练习。
  【译注】西撒瓦耶霍( CesarVallejo,1892…1938) ,祕鲁诗人。
  【原注3】Cesar Vallejo; 〃Black Stone Lying on a White Stone;〃 in Neruda and Vallejo; ed。 Robert Bly (Boston: BeaconPress; 1971)。
  8。 打豆腐 
  纪律始终是个残酷的字眼。我一直以为,纪律能打败而降服我懒散的那一部分,可是从来就不管用。独裁者和抵抗者依然缠斗不休:
  「我不想写。」
  「你给我写。」
  「等一下再写,我好累。」
  「现在就写。」
  于是,我的笔记本始终一片空白,这是自我必须不断抗争的另一种方式。片桐老师说得好:「打豆腐。」豆腐乃是黄豆做成的酪状食物,质地细密、味道温和、外观洁白。和豆腐搏斗是件徒劳无功的事,只是白费力气。
  如果你内心的多个角色想打架的话,就让他们打吧。在此同时,你内在神智清楚的那一部分应该悄悄地挺身而出,拿出笔记本,从比较深沈、比较宁静的地方写起。可惜的是,那两个打架的人常常跟着你来到笔记本旁边,他们毕竟活在你的脑袋里,我们可没办法把他们留在后院、地下室或托儿所。因此,你可能需要给他们五或十分钟在你的笔记本上发言。就让他们写吧。妙的是,当你给这些声音写作的空间时,他们的怨言很快就变得枯燥乏味,惹人烦腻。
  那只不过是一种反抗而已,自我可是很有创意的,且能设想出诡诈至极的反抗伎俩。我有位朋友前阵子开始写她的第一本小说,据她讲,坐在打字机前的头十分钟
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