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听到爷爷说叶凡没事，媚儿才肯去清洗自己的伤口，原来只是担心叶凡的身体，现在清洗的时候才发现自己的伤口竟是如此之多，如此之疼。不过心里还是很高兴的，虽然比较狼狈，也总算是有惊无险。
第二天天还未亮，叶凡就已经起床了。
身上背着装满了沙子的袋子，大约有五十斤。叶凡不断调整者自己的呼吸和跑步的节奏，争取达到最佳配合，把自己的最大潜能激发出来。
汗珠不停的从叶凡的身上渗出来，太阳也慢慢升起，炎炎夏日。毒辣的日头好像想把叶凡整个人都蒸干一样。
“喝。”每到一次自己的生理极限的时候，叶凡都会大吼一声，给自己加油。脑海里浮现的尽是仇人的笑脸。
为了让媚儿和肖爷爷以后过上幸福的生活，自己必须要努力修炼。当他醒来的时候，看到熟睡中媚儿脸上和胳膊上都是伤痕，心里阵阵感动，这么多年，一直都是他们无微不至的照顾自己，欠他们的实在是太多太多……
小腿开始发酸，头脑也是越来越涨。
不能停，时间是叶凡最输不起的。自己的敌人本身就比自己强大太多，如果自己还不尽最大的努力的话，将来肯定是追悔莫及！
☆、药浴
就这样靠着不停的自我暗示，自我鼓励。叶凡跑了整整三个时辰，最后是感觉腿像是灌了铅一般，再也无法迈动一步，才停了下来。
“呼。”叶凡长长的舒了一口气，此刻的他正躺在肖爷爷给他准备好的‘强身壮骨灵药液’之中，整缸配制的药液呈深青色。滚烫的开水是媚儿花了整整一早上才烧好的。
叶凡感觉全身所有的毛孔都张开了“大嘴”，贪婪的吮吸着药液，整个人也如同脱胎换骨一般，感到无比的轻松。
慢慢的，叶凡闭上了双眼，他是在是太累了，就直接躺在浴缸里睡着了，睡梦中的叶凡时不时地笑一下，或许梦里的他还在不断的训练。
不知过了多久，叶凡才醒来，发现原来深青色的药液已经退去了颜色，变成了透明色，他知道这肯定是自己的身体吸收了。浑身的淤伤也全部消失不见。走出了浴缸，叶凡活动着筋骨，‘噼里啪啦’的声音不断，仿佛是在像叶凡表明着骨骼的成长。
叶凡心里很是兴奋，他计划下午的时候去村子旁边的湖里游泳。游泳是培养身体协调性和柔韧性的最好办法。另外坚持游泳还能达到塑体的效果，不让身体过于僵硬，对以后的速度也会有很大的提升。
一圈、两圈、三圈……
叶凡不停的吸气、呼气，配合双臂，完成一个又一个的循环。
手臂酸痛，胸闷，眼睛看东西也有叠影了。
叶凡一次次的完成了自身的超越，整整三十圈，足足有十五公里之遥。此刻的叶凡终于再次用尽了身体所吸收的能量。
回到家中，自然又是浴液浸泡，叶凡感到绷紧的肌肉慢慢的放松下来，身体的疼痛也减轻了许多。足足泡了一个时辰，身体才完全吸收，叶凡感觉浑身又有了力气。
“过来，我再给你敷上一些辅助的药，这样你晚上睡觉的时候也会极大的促进骨骼的生长。”肖爷爷拿着叶凡叫不出名的药，在叶凡身上涂抹了起来。
清凉感传遍了全身，叶凡浑身的燥热顿时减轻了许多。
☆、学习
经过浸泡药液和擦药这件事，使得叶凡更加佩服起肖老的医术，心中暗自发誓，一定要努力学习肖老的本领。
擦好药后，叶凡并不急着休息，而是让肖老传授他关于炼药和辨别草药方面的知识。肖老看到叶凡如此认真，心里更是高兴，结合书中的插图，绘声绘色的讲解，倾尽所有，毫无保留。
肖媚儿的爹娘死的早，肖老在心里已经把叶凡认定为‘肖氏精炼法’的传人了。虽然肖家祖上明确说明此法不准外传，但是好在肖老并不是循规蹈矩之人，只要不失传，自己就已经很知足了。
每一天叶凡都不断的给自己增加任务量，跑完步并没有立即去泡药液，而是休息片刻，再跑到山边的小树林里去打‘落叶拳’。这落叶拳的要领就是要心平气和，不能有丝毫的急躁之心，不能受人干扰，所以叶凡每次都是跑到山脚处一个人独自一遍又一遍的重复着。
前世的叶凡并没有好好学习父母给他留下的这宗拳谱，而今世，叶凡立誓要把落叶拳的精髓学到，以慰爹娘在天之灵。
“在这个时候才能加入清藓草，不要弄乱了顺序。”
“这个时候一定要把握住火候，控制好温度，温度过高或者过低，都可能变成毒药。”
……
肖老每次炼药的时候，都会把叶凡叫在身边观看，给他讲解每一个步骤需要注意的问题。叶凡听的是全神贯注，不敢有丝毫大意，努力的记清肖爷爷的每一个步骤，每一句话。因为他明白，丝毫的差错都可能会导致以后丢掉性命。
时间总是在全神贯注的时候过的最快，转眼三个月过去了。在此期间，叶凡又去过两次赤阳城兜售自己炼制的药品，并换取所需的灵药材。由于自身速度的提升，加上褔源药铺刘掌柜的照顾，自然很是顺利，不再像第一次那样遇到小混混惹事。
经常观摩肖老炼药，叶凡也掌握了几种灵药的炼制方法，这几种药方的珍贵之处在于用普通草药炼制出来，却能发挥出低级灵药一样的效果，不仅节约成本，而且疗效比市面上的同等灵药更为显著。
☆、进入黑山岭
精气凝于穴，力出而脉动。十三岁的叶凡已经达到了武者三层的水平，体魄也已达到了成年人的水平，力量更是比以前大了十几倍，单手举起三四百斤的巨石都是不在话下。
“呼”，叶凡稳稳地扎着马步，落叶拳一出，连周围的空气都跟着震动，速度与力量的完美结合。叶凡自信自己的拳法堪比修炼了几十年的宗师。
远远的望去，叶凡身上有着优美的线条，走路笔直有力，完全脱去了三个月前的稚嫩之气。同村的虎子等人再也不敢欺负叶凡了，看到叶凡的身影都是远远的躲避开来，生怕叶凡报复，可是他们哪里知道，叶凡早已不去计较这些小事，现在他的心思完全放在修炼之上，每次都很享受那种身体上的突破带来的快感。
叶凡这么拼命修炼，还有一个重要的原因，那就是自己前世曾收集到一个药方，名曰‘龙虎壮骨丹’。和肖老的‘强身壮骨灵药液’有着异曲同工之妙，只是这龙虎壮骨丹从字面上就可以理解，药性较为猛烈，必须身体达到武者三层才能够使用。
龙虎壮骨丹虽然只是一个低阶药方，但是对于修仙者来说，堪称奇药，壮大骨骼，凝实肉体，调理气血的作用是强身壮骨灵药液的数十倍，并且还能扩展气脉有助修行。
叶凡的目标是炼制龙虎壮骨丹，再次增强筋骨。其中所需的一种药材名曰：胫骨散。但是从只能全身纯黑的虎类胫骨里面才能提取，这种虎极为罕见，所以非常珍贵，价格相当高。
如果只是炼制止痛散和疗伤膏换取钱财，太浪费时间，毕竟这两种药材的价格太低。所以叶凡打算进入村子旁边的黑山岭，采集珍贵的灵药，来换取胫骨散。
身体达到了武者三层，加上落叶拳，叶凡相信深入黑山岭没有什么问题。如果遇到凶猛恶兽，还可以战上一战，毕竟实战才是增加实力最有效的手段。
背着药篓，叶凡独自一人进入黑山岭。没有任何负重，叶凡的脚步变得更加轻盈，山岭外围基本上都是一些低级野兽，见到叶凡都远远的逃跑了。
☆、三信金莽
但是也基本上没有什么灵药，所以叶凡没有做过多的停留，而是直接挺进山岭腹部。
“黄绛花。”叶凡一眼就辨别了出来，是一种低阶灵药，但是对伤风却是有着独特的疗效。价格虽然在同等灵药中算不上贵，可是眼前整整上百株，加在一起也是一笔很大的数目了。
如今叶凡的速度和身体的协调性都非常的好，前面的小河并没有阻止他的道路，借着河水中的石头，三两下就跃了过去。卸下身上的药篓，按照肖爷爷所说的注意事项进行采摘。殊不知自己已经被盯了。
“咝咝”，“咝咝”……
一条浑身金黄的蛇不知什么时候已经移到了叶凡的身后，不断的吐出蛇信子，伺机出战。如果仔细看的话，就会发现这蛇连眼睛都是黄色的。
就在叶凡刚要转身的时候，蛇头骤然跃起，带动着那庞大的身躯袭了过去。空气的细微波动还是让叶凡有点感觉的。到了黑山岭的深处，叶凡还是时刻保持着警惕，他也明白，这地方不知道葬送了多少人的性命。
一个侧步，叶凡向