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“好！我会努力的！”凌开心地笑着点点头。
“预备！……开始！——”我高高地举起右手，看着左手腕上的手表，等到一个整时刻的时候，轻轻地落下右臂。
于是，凌开始慢慢地绕着操场跑起来。
“嘿嘿！既然你现在不能陪银月，是不是意味着你有时间练习100米啦！”我坏笑着看着紫云说道。
“哼！我说过只是坐在旁边看你们练习！……啊～哈！——稍微打个盹儿也不错！我要去那边的看台上躺一会儿！……”紫云满不在乎地说着，然后伸了一个懒腰，转身向旁边的看台走去。
“喂！如果你男子100米跑了倒数第一名！一定会让银月感到很难堪的哦！”我认真地看着紫云说道。
“说起来，我最近好象很少运动了！确实应该活动一下筋骨了！”紫云马上停下脚步，开始做热身运动！
“凌！加油！已经跑完一圈了！”我无奈地看了看紫云，然后笑着向缓缓跑过来的凌说道。
凌笑着向我点了点头，慢慢地从我的面前跑过去。
“凌还真是努力啊！”紫云望着凌背影，不无感慨地说道。
“是啊！跟某个白痴相比，简直一个在空中楼阁，一个在地下室！”我鄙视地看着他说道。
“可恶！——我也会很努力的！”紫云气愤地看了看我，然后继续做热身运动！
“喂！你的热身运动到底要做多久啊？！难道你做热身运动就算你努力过了吗？！”我无奈地看着他。
“切！——我早就已经准备好了！嗯……应该怎么训练呢？！”紫云托着下巴，认真地思考着。
“我来帮你想训练方法吧！”我坏笑着看着紫云说道。
“我不要！你肯定会想一些歪点子戏弄我！”紫云生气地看着我。
“是不是歪点子！你听我说完，再下定论也不晚啊！”我认真地看着他说道。
“也好！说来听听吧！”紫云想了想，笑着说道。
“男子100米赛跑属于短跑！需要速度和瞬间爆发力！所以你现在应该着重训练这两点！我说得对不对啊？！”我想了想，认真地看着紫云说道。
“听起来，似乎很有道理！然后呢？！”紫云点了点头。
“如果现在让你直接练习冲刺100米，似乎有些太过强求你了！你是绝对不会同意的！”我鄙视地看着他，肯定地说道。
“是啊！是啊！不愧是我的好兄弟！果然最了解我！”紫云高兴地笑着伸出右手，向我竖起大拇指。
“白痴！我又不是在夸你！……考虑到这个无可奈何的事实，我决定先让你练习冲刺50米！”我鄙视地看着他说道。
“啊？！——要跑50米那么远啊！”紫云仍然一副不情愿的样子！
“拜托！——如果你的冲刺距离连50米都不能达到，你还想要获得第一名吗？！”我无奈地看着他。
“算啦！50米就50米！我现在就去练习了！”紫云撇了撇嘴，无奈地搔着头说道。
“等等！你的50米冲刺训练，当然不能像普通的50米赛跑那样练习啦！不然的话，你慢慢吞吞地来回溜达！岂不是毫无意义啦！”我赶忙叫住他，认真地看着他说道。
“哈？！按照你的意思，我应该怎样练习啊？！”紫云诧异地看着我。
“凌！已经跑完两圈了！加油！”我笑着向再次跑过来的凌喊道。
“嗯！——”凌开心地笑着应道，又从我的面前跑过去。
“我想到一个好办法！既然是为了训练你的瞬间爆发力！当然需要找一个会移动的目标啦！凌正好在练习1500米，你就以她为目标吧！当她向前大约跑了50米的时候，你就开始奋力向她冲刺！追上她之后，你就可以稍微休息一下！等她再跑50米，你再继续向她冲刺！这样一来，等凌练习结束，你也练习得差不多了！”我笑着看着紫云说道。
“哈哈！原来如此！听起来，蛮有趣的啊！有点儿像我们小时侯经常玩的追逐游戏！”紫云忽然高兴地笑着说道。
“没错！就是那样！”我认真地点了点头。
“很好！既然这样，我现在就开始练习啦！……”紫云兴奋地笑着说完，迅速地向凌冲刺过去。
凌吃惊地停下脚步，诧异地看着忽然兴奋地冲刺到她近前的紫云，显然有些感到意外！紫云不好意思地搔着头，笑着对凌说了几句话！似乎把我们刚刚的想法告诉了凌！凌笑着看着紫云点点头，又继续跑了起来！
于是，紫云跟在凌的后面，一会儿奋力冲刺，一会儿驻足歇息！
“凌！加油！只剩下最后一圈啦！”当凌第三次向我跑过来的时候，我用双手拢着嘴，笑着为凌鼓劲儿！
此时，面色红晕的凌，额头上已经渗出些许汗水！她用右手背抹去额头上汗水，然后笑着向我挥了挥右手，又一次从我的面前跑过去。
“凌！……还真是……厉害啊！……”紧跟在凌的身后，跑到我面前的紫云，双手拄着膝盖，气喘吁吁地说道。
“你实在是太缺乏锻炼啦！”我强忍住笑意，装作很认真地看着他说道。
“还真是奇怪啊！……我明明才冲刺四、五次！……怎么感觉比凌还要疲惫啊？！……”紫云颇为疑惑地看着我问道。
“四、五次？！——理论上，你应该跑八次啊！难道你这个家伙又偷懒啦？！”我鄙视地看着他说道。
“啊！……我……？！”紫云搔了搔头，一副很不理解的样子。
“快说实话，你到底冲刺了多少次？！”我认真地看着他说道。
“呀！……八次！没错！是八次！我刚刚记错了！”紫云想了想，十分肯定地说道。
“很好！你果然非常努力！继续做冲刺练习吧！再冲刺八次！你今天的练习就可以结束啦！”我笑着拍了拍他的肩膀，推着他向前走了几步。
“我知道啦！别推我啊！……可恶！——”紫云无奈地说完，抱怨地向凌冲刺过去。
就这样，当凌顺利地跑完全程，回到终点的时候，我赶忙走上前，搀扶着她，坐到旁边的看台上休息。紫云拖着疲惫不堪的身子，走到看台旁边，躺在上面，呼呼喘着粗气！
“喂！你未免太过夸张啦！凌跑得比你还要远呢！也没有像你那样疲惫不堪啊！”我鄙视地看着紫云说道。
“哼！我的冲刺练习可是十分剧烈的运动！当然非常累啦！……”紫云翻了个身，一动也不动了！
“风！我刚刚一共用了多长时间啊？！”凌笑着看着我问道。
“大概15分钟！”我笑着说道。
“那是不是说明我跑得很慢啊？！”凌想了想，有些失落地说道。
“不是！因为你中途被紫云打断啦！如果去掉被他耽搁的那部分时间，你实际上只用了10分钟！”我赶忙认真地看着她说道。
“哈！这个成绩，大概能排多少名啊？！”凌忽然有些高兴起来！
“嗯……这个家伙去年跑了11分钟，排名倒数第三名！”我笑着看着凌想了想，指着躺在我们旁边的紫云，认真地说道。
“哈哈！我跑得似乎比云快一些！”凌看了看紫云，欢笑着看着我，伸出右手，做出一个“胜利”的手势！
“是啊！我可以肯定，经过这一个星期的努力训练，你在运动会上一定会取得好成绩的！”我伸出右手，笑着向凌竖起大拇指！
“呵呵！既然这样，我要再次开始练习了！风！再帮我测算一下时间！”凌笑着站起身，准备再次开始练习。
“凌！不必那样着急！你再稍微休息一下也可以！”我笑着看着她说道。
“不要紧！我现在已经恢复过来了！……而且，通过刚刚的练习，我似乎找到一些感觉了！说不定这次可以跑出更好的成绩呢！”凌开心地笑着说完，再次走到跑道上。
“很好！既然凌这么有信心！我当然也是非常期待的！”我高兴地笑着看着她说道。
“嗯！我会加油的！”凌高兴地笑着点点头。
就这样，伴随着我“预备！开始！”的口令声，凌再次练习起来。
“凌还真是努力啊！”不知过了多久，从我的身后忽然传来银月的感叹声！
“是啊！这次已经是凌第四次跑全程了！……银月！你的游泳练习结束啦？！”我回过头看着银月，笑着说道。
“呵呵！算是吧！游得稍微有些疲惫了！所以我就出来了！没想到凌还在坚持训练！跟凌相比，我似乎有些缺乏毅力啊！”银月用双手梳理着湿漉漉的秀发，不好意思地笑着看着我说道。
“呀！……如果在游泳的时候，明明已经感觉到疲惫不堪了！却还想发挥什么毅力、忍耐之类的精神！可是一件十分危险的事情哦！”我笑着摆了摆手，认真地看着银月说道。
“哈哈！说