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金顶的事情弄清楚后，三人有好气又好笑，对于金顶也不知说些什么了，不过默契的都是打听起了金顶的住处，
外门弟子的住处安静呆了三天，昆仑派的的修仙选拔总算是结束了，留下了二十三个人，修为都是宗师后期，没有凝聚真元的只有两个，碰巧的还是一对亲兄弟，这些都是闲言，暂且不说。
选拔结束，当天门派的玉佩之上就是传来了一条信息，要对新晋级的外门弟子要进行六个月的基础指导，弥补各自的修炼不足和讲解修仙界的基础知识。每一个新晋外门弟子都必须参加，强制性的命令，虽是没有说不去的后果，可是见识过真人级别强者的诡异手段之后，没有一个新晋的外门弟子敢做违抗，因此也就有了之前，青衣少年讲解肉体修炼基础知识的事情。
第一百三十四章 仙体（）
第一百三十四章仙体
“肉身修炼，外修其身，内修其体，外修依靠的是武技带动的肢体锻炼，内修依靠的是真元，真元性温，其中灵力温润，最是适合洗涤体内的杂质，强健体质。”青衣少年缓缓的讲述，眼睛向着孟羽的方向快速的扫了一眼。
孟羽对视淡然一笑，眼睛瞥过旁边，先前说话的女子眼神突生慌张，转而就恢复了无所谓的样子，自顾自的出神想事，丝毫没有听取青衣少年讲解的意思。
“武技的修炼讲究的是杀伐决断，最大的限度发挥个人的战力，战场之上运用自是最好不过，用之修炼外身虽是可以，但是难免身体的有些部位太过伤及本源，有些部位又是不及起不到锻炼的作用。鉴于此间武技的种种不足，门派的真人花费数年的时间研究武技的原理，终是总结出了一套简单易学的外身锻炼方法。”
“这套锻炼方法就是我们今天要讲解的基础训练，也是每一个昆仑弟子必须掌握的外身修炼方法，分为七个方面肩臂锻炼，腿部锻炼，腰部锻炼，步型锻炼，跳跃锻炼，平衡锻炼，四肢锻炼，”说道这里青衣少年便开始做出种种奇异的动作，压肩劈腿，跳跃跨步，冲拳推掌，腾空飞脚……
一炷香的功夫过去，青衣少年才算缓慢的做完了各种奇异的动作，微微一笑说道“诸位师弟可看清楚，先前所做的就是我们昆仑派的外身修炼基础法门，如果哪位师弟有所疑惑，半年之内都可以到外门弟子聚居区域找我请教，要是半年以后的话可能就没有机会了，不过这套外身锻炼的法门昆仑派所有弟子都是学过，可以当作请教的对象。”
说完话，不待听讲二十三名新晋外门弟子反应，身影一闪就是出现在了三百米外，几个回合，就在也看不到人影。
“又是使用空间锁，门派赐给的这个东西还真是好用。”王云走了过来说道。
“有着逃命的法宝，当然要多使用了，不然关键的时候怎么想的起来用它逃命。”王婷从后面闪身过来，笑着说道，也是运用了空间锁的传送功能，脸上满是兴奋的神采，看起来对于昆仑派的刚进门就发一剑法宝，一剑法衣的事情很是满意。
“王婷说的也对，空间锁必须多加使用，瞬间传送三百米的近距离可比我们速度快多了，昆仑派这么大，要是不用它，每天来来回回花费的时间就得三四个时辰，修炼晋级肯定要被耽误。”看到王云又要反驳，孟羽立刻插嘴说道，两人要是争吵起来还不知道要多久才能结束，他可等不住。
“我们也回吧”王云了解孟羽的心思不再多言，看了一眼周围又剩下的弟子已经不多，开口说道。
“你们先回吧，好不用意出来一次，真好透透气，欣赏一下周围的景色，先前师兄讲授的外身修炼方法，许多的地方我还有些困惑，这里这么宽敞，真好适合演练一番。”想了一下，孟羽对着王云说道
“好吧，那我们先回，”
王云王婷两人走后，宽阔的青石广场，剩下的也就孟羽一人，四周看了一下确实一个人都是没有，孟羽当即学着青衣少年演示样子开始压肩劈腿，跳跃跨步，冲拳推掌，腾空飞脚……
一遍做过，没有讲解耽误，速度快了许多，一盏茶的功夫都是不到。身体的各个部位都是一股热流流过，相比真元更是温润，传递的方式也是没有经过筋脉直接有肉体骨骼血液渗入的方式流转，速度更是快速，停留的时间更是短暂。
“晋级地仙境界分为两个方面，第一个方面是内力化为真元，这个我倒不必担心，太平真元是上乘功法修得的真元，半点问题应该都是没有。第二个方面是肉体晋级仙体，这点倒是需要注意，以前翻了那么多的修仙书籍都是没有提到，说明这种说法不是不被他人重视的荒唐之语，就是修仙派或是昆仑派掌握的晋级隐秘。”静下神来，孟羽想到“外身的修炼方法是昆仑派的真人花费了几年时间研究武技总结出来的，这么看来仙体说法，应该是后一种可能居多，还是必须尽快的掌握更多肉体晋级仙体的资料，不然要是真元积累足够可以突破，反被肉体的不足限制，导致突破失败，那可就得不偿失了。”
孟羽的分析没有丝毫的错误，肉体晋升仙体关乎突破地仙境界的说法确实是昆仑派一个的秘密，而且还是二十年前意外被发现的事情，之后更是为昆仑派造就了一批地仙境界的高手。凡是秘密都有泄露的一天，更何况修仙界这种崇尚力量追求长生的组织，二十年的时光流转，其他的各大门派又岂会没有发现昆仑派实力大增，仔细探究其中存在的秘密，只是修仙门派向来自私惯了，为了增强各自门派实力，减弱其他门派的实力，都是默契的自顾自顾自的默默发展自身，禁止门人将肉体晋升仙体的秘密宣扬出去。
“外修其身，内修其体，外修的方法有了这套基础修炼方法加上武技修炼，暂时也就这样了，内修的话，说的是使用真元蕴养洗涤体内杂质就可以，就是不知有没有什么具体的方法或是技巧。”
“宗师后期的修为还是太弱，必须尽快想办法增加实力，外门弟子青丝法衣可以防御地仙二层修士的攻击，内门弟子白丝法衣可以防御地仙四层修士的攻击，核心弟子玉丝法衣可以防御地仙六层修士的攻击，实力要是突破地仙境界，晋级内门弟子，门派的待遇也是可以发生巨大的变化，有着白丝法衣地仙四层的防御力，出去到了外面就是遇到有些对手不敌，保命也不是问题，背靠着昆仑派这可大树，想来有些见识的强者也是不会危难自己。去京城找母亲的事情也就可以提上日程，离开凤舞时留下丽鬼王，随着时间推移丽鬼王的修为不断的恢复，保护凤舞的安全不是问题，待在昆仑派苦修突破地仙境界也就没有什么可顾虑了。”
外身修炼（）
第一百三十五章外身修炼
想到实力提升到地仙境界的好处，孟羽的心头一团火热，乘着兴头又是练习了一遍外身的锻炼的动作，，压肩劈腿，跳跃跨步，冲拳推掌，腾空飞脚……
暖暖的热流从内往外渗透，全身就像寒冷冬日骤然沐浴阳光一般，不同的是这种温暖是从内往外相比太阳照射从外而内，更是让人感觉到温暖舒服。
“不同一般，就是不同一般，能修炼到真人境界的智慧还真不是一般人可以比较，这套锻炼的法门看起来简单易学，甚至有动作可以说的上滑稽，没想竟然有这样的效果，长久的练下去，不说可以肉体蜕变成仙体，光是身体的增强对于使用武技的增幅，都让人眼热。”又是一遍练习过后，孟羽心里满是感叹。
久旱逢甘霖，自是倍感的舒坦，但是时间久了，一切也就变淡了，孟羽的身体就是这样，常年累月修炼的都是渺渺几种剑技，枪法拳法虽有涉猎，但都是一些粗浅的路数，对于身体锻炼少的可怜，加之学习的招数又是以杀缪为主，身体的一些部位，自是会得到极大的锻炼，但是另一些部位因此也是不可避免的被忽视。
被忽视的部位，耽搁的久了，猛然的被锻炼，自是效果倍佳。孟羽用的方法又是花费了昆仑派修仙真人几年的功夫，研究了上百甚至千中上乘的武技所得，珍贵程度自是不用多说，作用在身体之上的效果，效果自然也就远远的强于普通的锻炼。不过这也就是长久没有锻炼，起先几次会是这样，以后锻炼的时间长了，效果逐渐的也会变淡，甚至当身体的各个部位，锻炼的程度相同的时候，没有效果都是可能。
到了那种时候身体处于�