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“父亲，我过来了！”杜玄发现天已经大亮，便立即赶往练武场。
若是往日，面对杜长庚，杜玄肯定是忐忑不安，但是这一次，杜玄竟然是泰然处之，没有露出半点怯色。
杜玄的表现令杜长庚很是意外，他突然发现三子的气质竟然已经与往日不同。杜长庚往日不太喜欢杜玄，不仅仅是因为杜玄身体羸弱，喜文不喜武，对他胆小懦弱非常不喜。但是这一次，杜长庚突然看到一个完全不一样的三子。
杜毅也很是奇怪，平日老三面对父亲，肯定是如同老鼠见了猫一般，今日竟然能够如此淡定，还敢很是平静地打招呼，简直出人意表。
“父亲，没什么事的话，我就过去练功了。”杜玄折身便往树桩处走去。
“嗯！”杜长庚只是重重地嗯一声，并没有对三子进行责备，似乎只是对杜玄的晚来略有些不满一般。
不过待杜玄站上树桩之后，杜长庚几乎是时刻用余光盯着杜玄站桩处，好几次杜家子弟过来请教杜长庚武艺上的问题，杜长庚都有些心不在焉。
杜玄站上树桩之后，感觉与昨日全然不一样了。
桩功是杜家炼体术的基础，也是杜家武功中最为重视的训练方法。桩功分为三步，依次是炼形、炼气、炼劲。
所谓练形，指的是通过站桩的训练，练成正确的形体姿势，使全身上下，形成一个整体，为进一步学习杜家武术的其他功法与技术动作打下良好的基础。
杜家炼体术有炼气的法门，是炼体术的中坚功法。练习时分为两步，第一步是养气，第二步是行气。养气，就是培养内气，又分采气和聚气。以培元固本为主要目标，桩功中的养气训练，需要第一步练形有成，也就是能坚持站桩一柱香后才能开始实行。行气，就是运行内气，将丹田养成的内气转化为武术中所需要的内力，使丹田内气能运行达四肢，以为搏击之用。气卫于外，血营于内，气血相资，如环无端，内达于五脏六腑，十二经络，外达于四肢九窍，百节万毛！
最后才是练劲。前面炼形与炼气，可以炼精化气，炼气化力，使人气力大增，这种气力尚停留在自己体内，于打斗时仍难以之破敌，其主要原因是不能将这种气力通过武术技术而发放于体外，使敌受到破坏。所以，才有了桩功的第三步“炼劲”，将功法溶进武术技术中，以神引气，以气催力，以力生劲。
第4章 一家大肚汉（）
刚站上去时，还不到一刻钟，便已经感觉全身不停抖动，豆大的汗珠子从额头上冒出来，已然出现了不堪重负的感觉。
这种感觉一出来，杜玄文心之中的浩然正气竟然自动涌了出来，流入经络之中，自动地按照小周天的路径运行起来。
这股浩然之气进入杜玄经络之中运行，其中小部分自动地从经络中渗透出来，进入杜玄肌肉之中，将炼体产生的损伤快速修复。杜玄立即感觉到那股身体的疼痛之感在慢慢地消失不见。在木桩上本来有些摇晃的身体，也重新恢复到平稳状态。
杜玄昨日站桩只站了不到半个时辰，身体便已经无法承受，最后还是被人扶了回去。但是现在半个时辰过去，杜玄依然没有任何无法坚持的迹象。
“老三，怎么样？还受得了么？要是受不了，就下来休息一下，别硬撑着。练功夫不是一天两天的事情，得循序渐进。”杜毅走近准备随时扶住随时可能从树桩上掉下来的杜玄。
“二哥，你别担心。我今天感觉不错，应该还能够坚持一会。你去忙你的吧。父亲一旁盯着呢。”杜玄说道。
“咦，老三，你有长进啊。是不是我给你的术士练气术，你有所进展了？”杜毅见杜玄说话的时候，神情自若，完全没有半分无法坚持的模样，大为惊奇。
“还真是有些用。”杜玄脸上露出得意的笑容。
“有用就好，那我就不打搅你，你表现好一点，父亲正关注着你呢。你要是能够让父亲刮目相看，父亲肯定会很高兴的。”杜毅说道。
“放心吧！”杜玄心中也很是激动，他不再是废人一个。当初，他并不是真的就喜文厌武，而是因为他身体羸弱，根本没办法修炼杜家炼体术，才跑去学儒道。不过现在看来，他当初的苦心也算是没有白费。
一个时辰过去，杜玄额头上不仅没有涌出大量的汗珠，最初额头上的汗珠早就风干了。微风轻轻将杜玄的乌黑长发吹起，让杜玄显得更是飘逸。
杜长庚心里很激动，他看得出来，杜玄没有偷懒，甚至杜玄的桩功非常的标准。维持了一个时辰，动作依然没有变形，说明杜玄已经掌握到了杜家炼体术桩功的真谛。对于一般的杜家子弟，站一个小时纹丝不动并不稀奇，甚至很多杜家的小孩子都能够做得到。但是对于刚开始站桩功的人来说，做到这一点非常不容易。
杜玄以前虽然也练过桩功，但是因为杜玄以前身体羸弱，站不了多久，就惨不忍睹地被扶了回去，而且站了一段时间，对身体也没有多大的改善，后来在罗西凤的坚决反对之下，才彻底放弃了。
但是，这一次，仅仅是第二次，杜玄便似乎掌握了杜家桩功的真谛，这便非常难得。
“难道术士的功法真的对老三有用么？”杜长庚心中突然想到了一件事情，本来杜长庚立即要过去向杜玄询问。但是犹豫了一下之后，杜长庚彻底放弃了这个念头。何必管是什么原因呢？只要老三真的能够练习杜家武功就行。
杜玄身体之中，浩然正气一直在经络中运行小周天，周而复始，浩然正气一直都在变得更加精纯，而且总量也在逐渐的增加，虽然增加的量极为有限，但是小周天不停地运行，一天下来，增加的总量相对于文心中的浩然正气的总量来说，也不可小觑。
咕咚！
站了不知道多久之后，杜玄的肚子咕咕作响，一股强烈的饥饿感袭来。
杜长庚一直没走，听到杜玄肚子咕咕叫，立即说了一句：“回去吃饭！今天多吃蛮兽肉！”
杜长庚对杜玄今天的表现非常满意，脸上一直带着笑意，与平日看着杜玄就是不停皱眉头的表现全然不一样。
穷文富武，武者对肉食的要求极高。像杜家修炼炼体术的子弟，一般的肉食都难以补充他们每日需求，必须得到大量的蛮兽肉以及一些灵药搭配，才能够补充他们每天巨大的消耗。
好在杜家驻守罗浮山，获取蛮兽并不困难。每次与蛮族大战之后，获得的大量伤残蛮族骑兽杜家人吃都吃不过来。因为杜家常年都有充足的蛮兽肉食供应。但是杜玄之前根本没机会消受这种蛮兽肉类。因为杜玄之前没有修炼炼体术，这些蛮兽肉类到了杜玄嘴里，不仅是一种浪费不说，肉里蕴含的能量也不是一般人能够化解得了的。反而对杜玄的身体会造成损伤。不过现在就不一样了，杜玄修炼了观想术，又修炼了术士的练气术，现在还修炼了杜家炼体之术。身体的机能已经与当初有了翻天覆地的变化。
杜玄没有感觉到累，只是觉得肚子很饿。从木桩上跳了下来，气息依然很舒缓，完全没有以前那种喘息的样子。
“我就是感觉有些饿了，其实我还能够站更久的。”杜玄有些不好意思地向杜长庚说道。他有些担心杜长庚不相信他的话。
“先回去吃点东西吧。今天还行。”杜长庚原本是要鼓励杜玄几句的，可是说出来的话，听起来似乎对杜玄依然还有些不满意。
杜玄抓了抓脑袋，无奈地耷拉着脑袋往家里走去。
罗西凤老远就迎了出来：“三子，累坏了吧？是不是杜长庚逼着你站桩站到现在？”
“娘，我感觉一点都不累。就是肚子太饿了。刚刚就是父亲叫我回来吃饭的呢。”杜玄说道。
“什么？杜长庚饭都不让你回来吃？你现在正长身体呢。杜长庚要是再这样，看我怎么收拾他。”罗西凤说道。
“慈母多败儿！”杜长庚也懒得解释，嘟哝了一句，便大步走进了屋子，手也不洗，从桌上抓起一腿蛮兽肉，就大口啃起来，吃了几大口，又端起一坛子酒，猛喝了一大口，些许烈酒从嘴角滑落下来，钻进脖子里，将衣服都浸湿了，杜长庚浑然不觉。
杜玄虽然觉得非常饥饿，却依然在备好热水的盘子里洗了洗手，然后从杜丰的手里接过毛巾将手擦干净。桌上摆着的蛮兽肉，杜玄也没有用手直接抓着吃，而是用刀子将蛮兽肉�