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朗。
而且神识和念力可以晋级成神念，具有强悍至极的功效，不过锻神诀里面没有提及，楚云已经很满意了，不过这也解决不了楚云怎么上去的难题，楚云索性先睡一觉。
不知道睡了多久，楚云睁开了眼，精神果然好了很多。
楚云不会坐以待毙，他又四处转了好几遍，甚至湖里面都跳进去好几次，里面不要说鱼，连棵水草都没有。不过令人奇怪的是在这么个大熔炉环境里面，湖里的水倒是冰凉的，越往下越凉，楚云最深的一次下潜了上百米都没发现什么，最后倒是被冰冷的湖水冻得不轻，出来之后浑身皮肤竟然有些龟裂。楚云本身主练的寒冰软绵掌，抗寒能力很高，但是在这湖水里，竟然受不了，还真是奇怪得很。
不过让楚云万分兴奋的是，在水下百米竟然有一些水属性的灵气，楚云很高兴，这算是给了他一些希望。不过楚云也尝试了一下在水下打坐，但是水中的浮力让自己定不住，摆不出打坐的姿势，根本无法吸收，这么一来又出现了新的问题。
楚云找遍了湖边也没有发现什么能当做绳子的东西，楚云的想法就是在自己身上绑上一颗大石头，然后把自己拽下去，让自己固定住，这么一来就解决了保持不住姿势的难题。
楚云无奈之下只能脱下了衣服，撕成一条一条的，然后找了个大石头，让自己沉下去。
不过就算是最大的石头也太轻，这湖里的水密度太大，一块几百斤的大石头，竟然只能让自己下沉到几十米。想多绑几块，自己又没那么多的衣服，现在楚云除了一个大裤衩，别的衣服都编成了绳子。
楚云也不是轻易放弃的人，他拿着两块巨石走到了岩浆旁边，然后把两块石头的一端浸在了岩浆里，虽然石头不是导热的材质，但是这些熔浆的温度奇高，两块石头竟然像铁一样变得通红，楚云的手一瞬间就被烫红了，他强忍着灼痛，把两块大石头按在了一起，没想到这两块石头真的粘在了一起，楚云大喜，这里的石头果然跟外面的而不一样。
然后楚云如法炮制，又沾上几块，虽然手上的皮肤都被烫糊了，但是楚云完全不在意。楚云绑好了石头，再次下了水，这一次可是生死存亡了，他的内力已经所剩无几。
石头一进水，就迅速的往下沉，楚云没有用力，只是跟着石头往下走，几十米瞬间就到了，但是再往下走就越来越慢了，楚云没有着急，整个人趴在石头上，这是为了减少阻力，终于几块巨石慢悠悠的沉到了百米左右，因为楚云感受到了巨大的压力。到了百米之后楚云的神识都被压缩在了身边，楚云也不清楚具体的深度，但是比起上一次进来，似乎更冷了。
楚云看着几块巨石稳定的浮在水中十分满意，然后就坐在了石头上，用自己衣服搓出来的绳子固定住，就开始打坐。
楚云现在只有寒冰软绵掌和太极阴阳掌两种内力，其他的武功都是以这两种内力催动的，以前楚云都是一半一半，但是在这个特殊的环境里，楚云只能补充自己的水属性内力了，不知道过了多久，楚云感觉自己的内力恢复了三成，但是周围的水属性灵气都已经基本枯竭了。楚云小心的把绳子解下来，然后双脚一登石头，借着这一股子弹力，楚云像导弹一样的飞向水面。
“哈哈，爽。”楚云深吸了一口气。
第一百一十五章 锻神诀（）
有了内力楚云就不再害怕，连饥饿都好了很多。有了内力楚云就可以无所顾忌的运转龟息功，他的各项生理活动被放到了最慢。
楚云拿出了《锻神诀》，他现在的神识可以看得周围六十丈之内的，这是他一晋级就达到的数据，基本上没有丝毫的增长，一般来说除非修为增加，否则神识范围不会增加，但是现在楚云有了别的方法。
这本书里神识的锻炼是从外至内的方法，书里有一大套的动作，全部做一遍，就算一个大循环。
楚云按照第一个动作坐了起来，双手撑地，身体垂直，脑袋尽力上抬，然后双腿前弯，程圆形，保持不动一刻钟。
楚云的柔韧性很好，这个动作轻松就完成了，但是时间一长，楚云就感受到了压力，因为手足相连，体内的内力竟然开始自动运转，楚云可没有运转内力，但是偏偏内力自己就动了。
随着内力越运转越快，楚云承受的压力也越大，双手上的重量越来越重，头上的豆大汗珠逐渐滴露，一刻钟才过去了一般，楚云竟然感觉撑不住了。楚云咬着牙又坚持了一会，身体完全不听使唤，跌了下来。
“我去，这比瑜伽难多了。”楚云擦了把汗，使了两次力没站起来，趴在地上休息了好久才站了起来。一站起来楚云就感觉自己的神识真的增加了一丝，虽然一尺都不到，但是真的是有用，这才是第一个动作，何况都没有做完，就真的有了作用，楚云惊喜万分。
“啊，不是吧，我的内力竟然少了这么多？”楚云突然发觉自己的内力只剩下了，楚云知道在这个环境下，内力恢复艰难，这一下子就让楚云难以抉择了，不过楚云内视了一下，发现自己的内力被压缩了，更加的凝练，这才造成减少的模样，其实根本没少。
“还能凝练内力？”楚云更是欢喜。
楚云继续找了许多大石头开始准备继续下水，争取先恢复满了内力。
楚云这一次多绑上了几块大石头，所以沉得更深，果然周围的水属性灵气更多，当然寒气也更胜，楚云强忍着开始了打坐。
楚云这一段时间，在岸上练习锻神诀，在水里恢复内力加上疗伤，一眨眼的功法就过去了很长时间。
洞中无日月。楚云也不知道过去了多久，他的内伤终于恢复了，而且内力也已经恢复，神识也扩大到了七十丈左右，但是速度开始变慢，楚云就知道这本秘籍也不是无限的，可能让自己的神识再扩大十丈左右，不过楚云已经很满意了。
楚云修炼起了《锻神诀》的另一部分——念力。念力类似于楚云所知道的精神力，可以影响别人的大脑，这可类似于异能了。不过武侠小说里不是没有，射雕里面的彭长老摄心法，就是念力的运用。
念力也是有自己的修炼方法，有一大段晦涩难懂的口诀，楚云竟然很多地方看不明白，里面包含了许许多多独立的技巧，有的类似于催眠，有的类似于下蛊，更厉害的是有的能够改变人的记忆，甚至把人完全变成自己的傀儡。
楚云真是体会到了念力的厉害，可惜楚云一个也用不了，因为他还不明白念力如何使用。
“我算是服了，以前看人家穿越到武侠世界得到了一本什么秘籍就可以纵横无敌，都是骗小孩的吧，光这些难懂的秘籍都看不明白，以为所有人都是傻子呢？”楚云无力吐槽。
一个人哪怕是文学大师，给他一本秘籍也研究不明白，因为想要读懂这些文言文需要知识，更需要经验。楚云根本就没有系统的学习过，怎么可能懂这些东西，他都是自己探索的，楚云下定决心想要去找一个老师或者加入一个大门派系统学习。
不过楚云也不是完全一无所获，他自己探索出一个能够增强自己定力的方法，也就是说，能够不受别人的念力影响，当然差距太大就说不准了，他自信绝不会发生在老祖墓，别人可以随意的影响自己的心神，让自己毫无防备的情况，不会再出现。
楚云点开了系统，他已经好久没看了。
宿主：楚云
精神：85
力量：190
敏捷：190
筋骨：130
悟性：65
内功：水属性内力；阴阳内力
功法：寒冰软绵掌（地阶初期秘籍）；太极阴阳掌（地阶高级秘籍）；灵云剑法（无匹配内力）；锻神诀；龟息功。
秘法：九龙淬体；天魔一剑。
身法：灵云身法：第一层乘风纵云功；第二层八卦灵云步；第三层雾遁术。
武器：源泉剑
异能：神识（七十丈）；念力。
技能：冰冻；隔山打牛；反震；反弹。
技能融合：无
系统点数：10
可获得任务：0
楚云看了一眼自己的属性，不管是精神还是悟性都太低了，而且不知道为什么功法和技能都少了这么多，难道在这个世界呆的时间长了，上个世界获得的武功不算了？
楚云现在已经不是很依赖系统了，除了偶尔的融合技能，别的也都