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似闪属水，主练一气之流行。崩拳之形似箭属木，主练一气之伸缩。炮拳之形似炮属火，主练气之开合。横拳之形似弹属土主练一气之团聚！”
牡丹认真地点了点头道：“七弟弟，你接着讲吧！如果有不明白的地方我再问！”
凌翎七笑道：“好。我先说国术的入门标准！这个标准或许普通人一辈子都没有达到，是非常不容易的。这个标准也就是三项，第一是于内要有练精化气之功，第二是于外要有明劲至刚之劲，第三是于技击要有行止坐卧以丹田之气扑人于寻丈外无时不然之能。也就是说哪天你感觉到了这三个征兆，那么你就算真正的入门了！”
牡丹惊讶地道：“这三个标准的确好难！就说第三个吧，坐着就能随时扑向几丈外，除非是武林中的一流高手才可以！”
凌翎七道：“对，我再给你讲讲三体式的概念和原理。所谓三体，又叫三才，原指天、地、人。而在形意拳经中称人体也是个小天地，故亦有三体之说，这就是形意拳三体式的名称由来。也叫三才式或鹰捉式。所谓三体也泛指上、中、下三盘，如头、上肢、下肢，也包罗上下、内外、通体。”
“练桩功最初都觉得苦涩难熬，久之才会回味无穷，乃至桩实根固，内外充实；体质增强，**劲整。有了桩劲，才能不动如山岳，否则什么拳似炮、龙折身，那只能是空谈。因为根不固欲发无力，又怎能放人制敌？”
“形意拳的练和用基本都采用三体式所用的腿劲和步型。走起来一般就是行如槐虫的槐虫步。不管前脚怎么蹬，定型动作还是离不开三体式，这因为练为所用，熟能生巧，功纯自精，所以说三体式才是形意拳万法归一的桩功。站桩是为筑基、定型，找劲增力。所以站一年两年桩还远远不够，要经常不断地站才行。长时间不站桩，不但腿弱、周身劲散，而且会使姿式变形。”
凌翎七越讲越是兴奋，这些形意拳理，他一直都深深地埋在心里，因为多年来根本没有讲过呢！
牡丹一边听，一边记，当然这个记都是默记于心！虽然现在她还不能真正理解这些道理，不过等到她勤加练习之后，就自然会对这些道理有深刻的理解。
凌翎七见牡丹听得认真，便高兴地道：“牡丹，只要你勤加练习我教你的三体式，就会知道它的好处。站三体式是一个基本的入门功夫，由腿颤、气浮，变得意气贯四梢，手、脚心发热，继而手关节和膝关节吱吱作响，不但他人用手可以摸到，响得声大时，还能听到手指、膝盖处的吱吱响声。三体式这个桩功确有增强体力，押筋拔骨，充实丹田，气贯四梢的作用。”
牡丹点了点头道：“七弟弟，这个三体式我以后一定会天天练习，不过前面说是三体式要做到四象，鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。却不知道这四象到底是什么意思？”
凌翎七哈哈大笑道：“难得你还记得四象！形意三体式要求做到四象，就是象各物之特殊技能，把它变为自己武技的特长，运用纯熟，利于实战。三体式虽为静态而正是象形取意，静中寓动，培养这些特技而筑基。首先说鸡腿，就是要学鸡的独立之形、之稳和两腿相夹，磨胫而行。形意拳有突出前趟、后蹬之特长。这样，练之有素，时久功深，用于技击自会倍增实效。”
“龙有搜骨之法，三折之势，长于宛转腾挪而使身力得以施展，更加矫健而逞威。站三体式时，前膝向前微挺，后膝里扣。为使上、下肢的三催劲整，又能顺达，并直接助长腰劲得发，掌握和运用龙折身的身劲至关。当后膝里扣，上体反拧，形成似正非正、似斜非斜之势，使腰拧而腿顺，胯力前催。这样才能使胯裹腰蓄，三催之劲得逞，腰劲得发，则丹田省，劲自然更会倍增威力！”
“熊膀，就是学熊有竖项之力、膀垂力大的特点。三体式则用拔背、垂肩以求项直头顶，振起精神，以发动血悄之威。同时因垂肩伸拔双臂，则力贯肘、手，使上肢三催，劲整力大。”
“虎抱头，就是学，虎未扑食头早抱、蓄力待发的技巧。学用此技法，突出强调肘不离肋，手不离心，出洞入洞紧随身！这既是顾法、又是打法的技艺要旨。虽然在练三体式的静态桩功中，看不到这一技法内涵，但是在站桩一出手屈前臂，肘不离肋，手不离心，手过心口则从颏下向前出手，这一过程所运用的正是虎抱头这一技法。”
第一百二十三章 喂招（）
凌翎七讲完的四象之法，似有深意地道：“形意拳以三体式为本、五行拳为墓、十二形为用。模仿十二种动物的长处，练形意拳就是象形取意，使武者具备动物的能力，但那些本能是人无论如何不能达到动物水平的，只能向那种技能无限接近。动物是武者的老师。模仿练习他们的能力是手段，但不是目的。形意拳练的就是人的超常能力，就是在尽可能的情况下，一击必杀，使敌人失去抵抗能力！”
牡丹若有所悟道：“啊，原来是这样！江湖中也有模仿动物的拳法，但是无一例外的它们都没有这样深入的研究和讲究，国术的确精妙，那个教你国术的异人想必就是世外高人了。”
凌翎七就这样开始教牡丹练习国术，这是真正的国术，好在牡丹悟性很高，凌翎七也感觉很欣慰。
凌翎七自从被那叫菁儿的劲装小姑娘一马鞭搞了个措手不及，在牡丹面前大出洋相后，便开始自省，要知道现在凌翎七可是化劲高手，按理说来自外界的危险都能感知到，但那次却没有，他想来想去，就只有一个解释，那就是被两位少女的美丽所惊艳。
几天之后，牡丹已经开始能够跟凌翎七用形意拳过招了，当然凌翎七只是给她喂招。
这天两人又在院子里对练起来，只见凌翎七左前插架于右侧，右掌撮起食中二指按放于左侧腰间期门穴，他整个人就好象是一尊雕塑一直在站那里亘古没有动过，只等着牡丹的右掌劳宫穴送上门来。
牡丹的应变也不平凡，还没有碰到凌翎七撮起的食中二指便硬生生的收回了右手掌；在凌翎七的眼光中，牡丹在收掌中露出的空隙比进攻中更多更大。
牡丹虽然及时的收回了右掌，但犹感到一股淡淡凉凉的指风穿进了劳宫穴，顿时觉得整条右臂一阵麻木，气血马上不畅，几秒钟后右手便不能动了，牡丹露出了一脸的惊恐与迷惑。
“七弟弟，这是什么功？……我的右臂不能动了。”牡丹的声音带着些微的颤抖。
“不能动了？这就对了，刚才你就是被我的暗劲震到了麻穴。”凌翎七屈指弹了一下牡丹的中极穴、天宗穴及玉堂穴上轻拍了一下问：“牡丹，好了吗？”
“好了，七弟弟你这暗劲比点穴手还厉害！是什么招式？”牡丹甩了几下右臂有些沮丧道。
“没招呀？”凌翎七回道。
“没招？……”
“真的没有招式的，我只是提前知道了你掌力来的方向而已；这就是化劲高手的感知力了。你虽然没有撞到我的指上，但指上的暗劲正好迎上了你的劳宫穴。”凌翎七微微笑道。
现在牡丹不但成凌翎七第一个真正的徒弟，还是凌翎七的女人，无论是周氏还是凌零发，都把牡丹当成了儿媳妇，对牡丹也是好得不得了，牡丹只觉得从来没有体会过的温暖，在这里都得到了。毕竟牡丹从小在金国间谍组织中长大，原来所接触到的都是各种间谍训练，哪里有这样温馨的环境。
这天凌翎七与牡丹在老街上碰到好久没见的陆子龙，文山书院的院长陆子龙正在一座临街的小楼里喝着茶。
二人踏上楼梯一眼便看到墙上挂着一幅大大的对联，上书：“闲来写幅青山卖，不使人间作业钱”，陆子龙的心态与处世方式表露无异；桌上摊着墨渍未干的水墨花鸟画，傍边还等着几个买画的士人。
“好对子！”凌翎七暗道，此诗看着平淡无采，但却透出了一股文士的狂放之风。
“陆院长，别来无恙啊。”凌翎七拱手道。
“啊呀呀，是小七哪，好久不见，想死我老陆哩。”陆子龙跌跌绊绊地过来。
“陆院长坐好啦，勿要跌跤呀。”凌翎七道。
“小七，几年前怎么你走的时候连个招呼也不打呀？一走多年影息全无。现在咱们书院已经是江南著名的书院了，说起来这些都是多亏了你呀……唉！”
“院长，坐好说话吧。我来介