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与练武之人，养生也是很的事情。董广平时对于个人生活作息也是有一个良好的习惯的。今天听三哥讲话，然后整理笔记一直到现在，反而耽误了一些时间。
“嗯，我会养好身体的，你不用担心了！”董广笑着回应，三哥的脸色严厉，但是这都是怕他涸泽而渔，忘了身体才是练功的根本。
把锅里的剩菜热了热，然后将米饭乘在碗里。董广细嚼慢咽，虽然小口小口吃，速度却不慢。他发现有时候会有两三个米粒黏在筷子上，有时候他也会有心思突然用一根筷子去挑米，看看自己最多能挑多少。这只是一个简单的玩法，没有什么道理存在。
搬了摇椅躺在院子里，明媚的阳光照耀。董广闭上眼睛，随着椅子一摇一摇，耳边听着周围的声音，细细的风吹声，还有前院隐隐约约传来的讨论拳术的声音，甚至更远处的呼喊声，车声，人来人往的喧闹声。王府井大街不是一个安静的地方，董广没有去过上海，不知道这里比上那里的不夜城，哪个更繁华。
越嘈杂越安静，董广心里的思绪渐渐被放空，一口口水在无意中被咽到肚子里，肚子里仿佛也响起了一个咕咚的声音。肠胃微微的蠕动，发出咕咕的声音，心脏像打鼓一样，偶尔一收一涨，嘭嘭的响上两声。然后意识进一步沉入脑海，董广也陷入午睡之中。
董广醒来的时候，身体上暖洋洋的，鼻子吸入空气，毛孔再将废气吞吐出来，他的衣服也一颤一颤，不知是被风吹动了，还是被毛孔排出的废气惊动，蝇虫蚊子懒得骚扰他。懒懒的打了哈欠，伸伸懒腰。
寓身化世一尘沙。笑看潮来潮去、了生涯。方士三山路，渔人一叶家。早知身世两聱牙。呼吸之法达到这种层次，剩下的以后在无前路可循，只能靠自身琢磨。
“老龙懒动卧山岗，静极数阴阳必伤。何不伸腰探探爪，阴阳相合气血畅。”董广也记不清自己哪里看到的这几句话，吟诵了出来。
“这么快就四点了啊！我去武馆里，找原文堂，刘世超，列虎这三个人再练练招吧！”董广看了看天上的太阳，大致时间也不难猜。
“醒了！”董广把摇椅搬进屋子，刚刚走到前院武馆，董英广也不回头，听到背后的脚步声，就知道是董广来了，顺口问了一句。算是打过招呼。
董广凑近看的时候，只见董英广正拿着笔在一点点的把附近的武馆的情况一点点写下来，董英广察觉到董广靠近，笑着说了一句：“大哥对附近武馆的情况都有详细记载，他原来有专门的本子上面写着这些东西。只不过他现在，他只能临时把我知道的情况给你大致写写了！你先去看一下他们训练的怎么样！”
董广闻言，就走到一旁开始看起来，这些学员的锻炼。武馆只有二十个学员，人不多。董广在这两三个月，几乎已经全部都已经认识完毕。所以指点起来也不客气：“林言，你的脚踩踏实点，不然发力虽然猛，但是在实战中很容易受伤。你先把动作练熟！”
董广指点人很有意思，他不指点一招一式，只说发劲。每个人对招式都有自己的理解，适合自己的动作，别人不一定能用出来。指点了三四个人，董广看见列虎自己一个人在那边琢磨着什么，就上前问了一下，他对这个傻大个也很有好感，列虎长得比较壮实，所以开玩笑的时候，大部分人都叫他傻大个。实际上他们这种背景的人，虽然外表长得粗旷，但是心里都有是有心眼的。知道谁对他好，谁对他赖。只是懒得算计而已，出生在豪门。他们懂得的知识礼仪，要比董广在村里学习的多得多。
“在想什么呢，大个子！”董广看到列虎一招一式的比划着。
“诶，董广教练！正好，我有几招的打法想不明白，咱们上擂台试试手，不过你得让我先出手！英广教练不知道在写什么，我不好去打扰他。”列虎一扭脸，看见董广，拉着他就上了擂台。请：
第一百九十六章 吸收容纳（）
第一天，董广和列虎交战，对于双劈拳的手法，有了不少明白，知道了该如何用连环拳中的倒练打法化解这种攻击，一路长拳中的搂手砍掌是连环拳中没有的动作，董广从列虎的嘴里明白了这个动作的发力，去作相应的化解动作，也简单了许多，连环拳中，换帝王的倒练招式的收回正好能做到克制这个动作。自己人才会对你全盘托出。
列虎练习的是一路长拳，他已经到了破防的层次，现在正在努力钻研防御动作之间的攻击技巧。一路长拳中，有很多动作和连环拳相似，只有搂手砍掌和双劈拳例外。
”土生万物，首生其金，以金化拳，金止于劈。列虎虽然不是形意拳出身，可是他这双劈拳手法却打出了形意的味道。劈拳是从上向下劈，稍作改变，就又是三种手法，从下向上就是撩，从左到右，或者从右到左，就是砍或者斫。就算不做改变，劲力不同，打出来也不一样力沉则砸，力轻则扑，按抹扫切，这些手法的劲都可以有包括。“
董广又从书卷里抽出一卷《形意拳谱》：”劈拳之主窍为大椎，此乃聚力发劲之点；在躯干为任督二脉阴阳一气起落之运动沉而垂，按而塌“
第二天，董广和原文堂格斗，原文堂是几个人的大师兄第一次交手，董广竟然差点落败。原文堂对于破攻防的领悟极深。他虽然还没有以刚化柔的层次，但是一举一动，发劲不可捉摸。董广几乎把握不住他的攻击轨道。这让董广大吃一惊。
原文堂也是武馆里真正的入谱弟子，他是董雷广亲自点名收的徒弟，见过父母，递过拜师帖，也办过酒席。给董雷广奉过茶。按照兵家辈分，他应该称呼董英广三师叔，称呼董广为九师叔。
“文堂，我从来没见你出过手，没想到你的功夫竟然这么高！”董广这一次如果不是因为自己在步法桩功上胜了原文堂一筹，必定被他的拳脚打翻，根本谈不上胜利。到最后也几乎完全是凭借体力耐力上的优势，生生把原文堂的力量磨干净，然后才把原文堂击下擂台的。
董广的呼吸法已经达到了胎息境界，而原文堂的技巧虽然高，呼吸功夫的火候却还没有达到这种程度，论体力耐力自然比不过董广。
“九师叔，我失礼了！”原文堂话很少，听到董广的问题，也不知道该如何回答，只是拱拱手，恭恭敬敬的对董广说。这个脾气和董广大哥董雷广有些相似，都是比较严肃的人。
“文堂练习的是阳河献印，也是兵家拳法，稍作改变，就是一套双锏的用法！这是你大哥亲传给他的！他在入武馆之前，没有练过拳，臂力却大得很。”董英广的声音从后面传来。
“阳河献印！”董广脑子一转，就想起来父亲的笔迹记载。阳河献印也是被兵家收录的一门拳法，同样也是一门双锏的用法。相传原来是北魏末年将领尔朱荣所创，只不过因尔朱荣做了太多天怒人怨的事，最有名的就是河阴之变。所以在他死后，他的后人将这门拳法锏法改名为阳河献印，也算间接避免了这门兵家绝技的失传。
根据历史记载来看，尔朱荣或许是最早在战场上使用双锏的名将，史书上对他的评价也是功高孟德，祸比董卓。这套阳河献印极为简单，去掉起势和收势，只有十二招。大开大合，重手重脚。每一招都气势凌人。不是身长力大者，根本无法发挥出这套拳法的神韵。
而在怀庆府董氏第二十四代之中，也只有董雷广一人能把阳河献印练到出神入化的层次。不管是阳河献印的拳法还是锏法，董雷广都能做到起手如闪电，在电闪不及合眸之间，习敌如迅雷，雷罚不及掩耳之时，将整套动作完成。董雷广不论拳脚兵器，与同辈人交手之时，几乎也都是赢得简单利落，在十招之内取胜！
“怪不得呢，咱们再比比！”董广在刚才交手的时候，就感觉到自己的柔软化解动作，却几乎不能让原文堂的动作变形。
听到董广的声音，原文堂也二话不说，拱了拱手，就提拳再一次上了擂台。一天下来两个人比了七场，剩下的时间都在互相做分析。
董广二负一平四胜观看的董英广不由心中暗道：“我这个老弟悟性真的是没话说了，或许以后真的有机会达到宗师的层次啊！到时候我们怀庆府董氏的武学就需要交给他来传承了。”
武学之道，兵家每一步的�