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段鹏满场跟着项风跑，他几乎已经放弃了进攻，眼里只有项风了。
“项风，不要跑直线。秦中，多给项风打掩护，让他接球。”庞老师又开始吼项风和秦中。
在经过一个礼拜的基础训练后，校队开始加入了队内的对抗比赛训练，为了让新生们更快得适应比赛，一般是两三个新生搭配两三个老生。此时，赵明、项风、李逸、秦中和王一飞是白队，张斌、段鹏、李权、高大鹏和刘强军是蓝队，其他五个人随时准备替换。整体来说蓝队的实力要强于白队，但因为项风的存在，两队的比分没有拉开。当然，这样的训练比分不是最重要的，怎样将所有人的配合打出来才是重点。
“停！先休息会，你们都过来。”庞老师在训练时很严肃。
项风等人走了过来，林惠马上给他们每人递上水和毛巾。
“你们这样不行，太过依赖个人技术了，我们需要配合，配合懂吗？项风，减少你的个人单打，多和队友配合，尽量在空位出手；李权，你是投手，你要不知疲倦的跑，别跑直线，那样防守人很容易跟上你；秦中，你对高大鹏不是没有优势，你在力量上虽然顶不住，可你比他灵活，速度快，防守时尽量绕前，还有你要在进攻端消耗他的体力，和项风打完挡拆后拉到中距离跳投，明白吗？赵明，你个臭小子速度这么快，就是不会运用，只要你在场上，你就是快攻的第一选择点，放开你的双腿奔跑；王一飞，作为中锋，在防守端就是保护篮筐的最后一道屏障，要时刻准备协防，不要老是跳起来去盖帽，那样容易犯规。”庞老师给在场的五名新生分别指出了问题所在。
“我们对阵容做下调整，张斌、项风、李权、高大鹏和刘强军组成白队，赵明、段鹏、李逸、秦中和王一飞组成蓝队，去把队服换一下。”房老师说道。
众人听到庞老师的安排都是一愣，这样的话两个队的实力差距太大了，但转念一想顿时都明白了，白队的阵容就是庞老师理想中的主力阵容了。换过队的球员重新换上队服，开始比赛。
正如大家所预料的一样，白队的实力比蓝队强太多了，即使项风和高大鹏都没有太多的利用自己的个人单打能力，可是身体和技术上的差距还是很大。不过这样的安排给了秦中机会，有了更多地出手机会，秦中将他在进攻端的技巧彻底展现出来，灵活的脚步移动，精准的中距离投篮，他在进攻端的主动抵消了在对位防守高鹏时身体上的劣势，让庞老师看的暗暗点头，秦中一定能够顶上高大鹏下场休息时的空白。
“停！”眼看比分越拉越大，庞老师再次喊停，将大家叫了过来：“大家的表现还不错，这是我们的一个常规阵容，我一直有一个想法，以前没有办法去实现，现在有了新生的加入，而且今年新生的实力比往届强了很多，我们可以尝试一下。我认为一个球队的风格和这支球队的教练有直接关系，而我的篮球理念就是进攻，只有强大的进攻才能摧毁对手的信心，最容易的进攻得分方式是什么？”庞老师显得很激动，向球员们提出了问题。
“篮下得分。”高大鹏和秦中异口同声说道，两个人说出后相互看了一眼，相视一笑。
“我问的是如何得分，而不是在什么地方得分，你们再想想。”庞老师说道。
“我觉得快攻得分最容易。”项风开口说道。
“对，就是快攻，只要快攻的机会形成，那就等于说是无人防守。我的理念就是快攻，快攻的基础是什么，是你们的意识，你们要有快攻的意识，快攻的形成有三种方式，一种是抢断快攻，这样的机会不会很多，但是一旦出现你们一定要把握住机会，还有一种是在对方得分后的快攻，很多人在得分后意识上会有稍微的放松感，我希望你们能做到的是，不管对手的进球有多么精彩，或者对手在得分后如何的挑衅，你们统统都要视而不见，篮下的人要在第一时间将球发出去，在外线的球员要时刻准备好接球快攻，就像选拔赛那天项风所作的那样。还有一种就是反击快攻，当对方进攻不进时，一定要保护好篮板球，抢篮板的人在抓到篮板后尽量在空中调整身体，使自己面向对方的篮筐，能够第一时间将球扔向下快攻的队员，明白了吗？”庞老师详细的给球员们讲述快攻的要领。
“明白！”球员们很响亮的回答。
“快攻，快攻，第一个字是快，什么是快，就是速度，我们一旦需要打快攻战术的时候，要求每一个人都跑起来，赵明、王涛、项风、秦中和高大鹏你们五个人组成一套阵容，张斌、李权、李逸、蒋松劲和刘强军另外一队。高大鹏你们队按照我刚才说的打快攻，张斌你们队按照常规来打。”庞老师再次对阵容做出了调整。
王涛和蒋松劲平常是很难获得上场机会的，听到房老师的安排有些意外，意外过后是激动，显然庞老师还是比较看重自己的，这样也许可以进入最后的十二人名单。王涛和蒋松劲都有着自己鲜明的特点，王涛身体有些单薄，身高188cm，在得分后卫上属于身高偏低型的，但他速度较快，擅长正面防守，尤其擅长抢断，在进攻中有着不俗的三分球能力，是队中仅次于李权的射手。蒋松劲是高鹏的替补，身高203cm，防守扎实，篮板能力较出色，进攻能力一般。
两套阵容的优缺点都很明显，项风这一队（白队）五个人在速度上要快很多，但是身高上很吃亏，每一个位置都比对手矮上五公分左右。而李权（蓝队）这一队速度较慢，但是标准的内外搭配阵型，一个有进攻能力的大中锋，一个擅长防守和篮板的大前锋，外线搭配两个射手和一个高大型的组织后卫。庞老师的意图很明显，他想通过比赛检验心中的想法。
蓝队进攻，球传到中锋手里，高大鹏虽然比刘强军力量大，但两人身高差了14公分，刘强军在进攻端一点都不吃亏，背身运了两下球后选择了转身跳投，高大鹏只能看着球从他头顶飞过。“唰”，球干净入网，最靠近篮筐的高大鹏立马捡起球，跑到底线发球，此时段鹏和王涛已经跑过半场了，张斌和李权在后追赶，但明显速度上吃亏，落后一个身位，而且距离正在被拉大，高大鹏想要将球长传过去，但看着时机并不是很好，只能将球传给项风。
“停！”庞老师再次叫停。
球员们都很不解，但还是停了下来，听教练想说什么。
“恢复刚才蓝队进攻时的站位，就是刘强军接到球时你们的站位。”庞老师说道。
十个人很快回到自己刚才的位置，刘强军拿着球，大家都看着房老师。
“刘强军刚才投篮时，赵明你是怎么做的？”庞老师先问赵明。
“看球是否投进，会不会篮板弹到我这边来。”赵明想了想回答。
“这是以前的打法时你该做的，而现在的这套阵容你这么做不对。在刘强军出手的时候，你就得向前场跑，侧身跑会吧，用眼角的余光观察球是否会进，篮板球落到谁的手里，一般情况下，内线球员的投篮即使投篮不进也不会弹到三分线外，懂吗？”庞老师说道。
“懂了。”赵明回答。
“王涛你和赵明做的基本一样，不同的是你应该跑向的是你最擅长投篮的位置，作为进攻的第二选择，明白？”庞老师又将目光移到王涛身上。
“明白。”王涛回答。
“项风，你应该做的是冲抢篮板球，内线身高吃亏，所以需要你参与到篮板球的保护，一旦抢到篮板球，看是否有机会将球传给赵明和王涛，如果没有机会，利用你自身的个人实力发起快攻，根据实际情况选择是自己单打还是传球，明白？”庞老师对项风说道。
“明白。”项风答道。
“高大鹏、秦中，你们俩需要做的自己应该清楚吧，篮板球是快攻的保障，依靠你们俩的力量卡住位置，保护好篮板，一旦抓到篮板球，马上根据情况选择是长传还是将球将给项风。如果对方的球进了，你们要在第一时间发出底线球。”庞老师对高鹏和秦中说道。
“嗯。”两人的回答很一致。
“你们接着比赛，我再根据实际情况进行更改。”错误已经指出，接下来要看球员们怎么做了。
虽然大家都明白了庞老师的意思，但真正做起来又是另外一回事，细节上的纰漏总是让计划好的快攻功亏一篑，体育馆里不时传出庞�