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回到房间的吕克和衣而睡，寒铁衣自身的冰冷外加夜晚的凉气让吕克夜晚冻醒了好几次，起身时自己的四肢都是僵硬的。这样下去可不行，晚上休息不好，白天哪还有精神体力可以练功呢？寒铁衣脱肯定是不能脱的，吕克于是每每起身开始活动身体，让自己的身体产生热量，但是靠活动的热量维持不了多久，睡着不一会儿还是冷。吕克终于想了个绝的注意，他控制自己身体的肌肉不断地抖动，模仿打寒颤时候的状态，开始时并不好控制身体反而弄得自己很是劳累，但后来慢慢开始摸到了窍门，不需要那么大的频率和幅度，吕克可以慢慢控制自己的身体达到一种想要做的状态。就这么来来回回折腾了一夜，吕克基本没怎么睡好，精神有些疲倦，但是令他感到奇怪的是，昨日那样的剧烈活动所产生的身体疲倦居然一扫而光，身体仿佛充满了力量一样。
第三十六话 坚持不懈（）
早晨起来的吕克精神有些萎靡，但是身体恢复的很好，昨日的痛楚一扫而空。宋杰很早就起来了，他年纪大了，人一上了年纪觉就很少了，虽然还没达到很多传说中的辟谷的境界，但是常年修炼内功心法的原因，精神饱满并不输给年轻人，看到吕克有点没精打采恨不得上去踹一脚。
“师父，”吕克给宋杰见礼，“今天还是要跟昨天一样吗？”
“怎么？才一天就觉得自己可以了？”宋杰斜着眼看向吕克，吕克真心觉得你说你一把年纪了，就不能有个师道尊者的风骨吗？
“不不不，不是这个意思，徒儿只是想知道今日如果要赶向下一个地方的话，徒儿得早早地出发，免得像是昨日那样狼狈丢师父的脸。”吕克自作聪明的答道。
“屁，你个小娃娃丢的只能是你自己的脸，你还代表不了老夫。快点滚蛋，老规矩，继续往北。”吕克的马屁拍错了地方，惹得宋杰差点把他扔出驿站。
吕克见自己表决心表错了时机，也不敢再废话了，噔噔噔下了楼，简单吃过早点，就自己一个人继续向北出发了。他本来还想问问自己这是要被师父带着往哪个地方去，也没敢问出口，索性想来自己现在一无所有跟着师父再惨也惨不到什么地方去了。
一晚上的时间，吕克开始慢慢适应了寒铁衣在自己身上的重量了，虽然行动起来还是困难重重，但是静止不动的时候吕克已经会调节自己的身体怎么才能抵御这股外界的压力了。
呼。。呼。。吕克走了一会儿就开始喘粗气了，一开始冲劲儿用力过猛导致后续力量不足，日头开始高高挂起，身上的寒铁衣刺骨的冰寒也因此消减了一些。想起了昨天自己摸索出来的走路方式，吕克便又是照做，身体微微前倾，每一次在身体所有重量压到膝盖之前迫使自己出腿前进。外界看来吕克就如同一个木头人一样，双腿不协调地进行运作，但是在吕克自己看来这法儿是自己目前所能使用的最高效的方式。
就用这种别扭的方式，吕克这一走就是大半天，直到双腿实在是累得抬不动了才找了个地方休息，身上带着从早上买好的干粮，近日来吕克的饭量可谓是突飞猛进，毕竟白日里消耗实在是太过巨大。休息够了便继续出发，吕克时而小跑，时而用自己摸索的疾步方式赶路，在夕阳收敛余晖之前，他终于还是赶到了下一个驿站的所在地。
这次没有吕克直接晕倒在驿站门口，但还是累得连台阶都迈不上去了，完成了目标之后的放松导致两腿的剧痛山呼海啸般的传来，吕克坐在台阶上着实休息了好一会儿才进了驿站。
进的驿站来没有看到师父宋杰，跟店家打听了一下，原来宋杰订好了两间休息的卧房，饭食也早就告诉后厨准备妥当了，吕克还是跟昨天一样，把饭菜消灭的干干净净。
用过饭后，吕克照旧跟师父宋杰请安，宋杰今天对他的态度依旧是不耐烦，吕克也就不再自找没趣了，早早回房休息着。晚上，吕克再次如法炮制抵御寒铁衣的冰寒，居然晚上只被冻醒了两次。
早晨醒来，吕克见宋杰没有其他的安排，便继续这两天来的生活。就这么周而复始，吕克的时间感都开始麻木了，一个月的日子就这么过完了。
这天早上，吕克跟宋杰请过安之后，准备再次出发，不成想宋杰却开口叫住了他：“今天不忙，为师有几句话要交代你。”
“师父，徒儿听着。”吕克恭恭敬敬地站在宋杰面前聆听教诲。
“怎么样，月余的时间，苦可还吃得？”宋杰有些揶揄。
“回禀师父，徒儿谨记师父说过的话，不曾敢偷懒懈怠，苦。。。是很苦，但是已经不是痛苦了。”吕克回答。
“嗯，这段时间，为师也没有想到你能坚持下来，还算让为师满意。如果你连这点毅力都没有，那么及时为师把一身的本事都教给你，你也学不去，以后顶多是个绣花枕头，只会花架子。”宋杰难得的表扬了吕克一句。
接触这么长时间以来，吕克知道宋杰说话从不拐弯抹角，果然还没等吕克接话，宋杰又说道：“但是，还差得远！你开拳的年纪太晚了，所以为师只能采用这种拔苗助长的方式先把你的底子重新给你打磨一遍。你是不是感觉好像自己现在身体强壮了很多？”
“是的师父，弟子的确有这种感觉。还多亏师父教导有方。”吕克这种文绉绉的马屁一向不讨宋杰喜欢。
“教导有方嘛那是肯定的，”宋杰眯着眼睛说道，“但是你得感谢一个人啊。你每天的身体状态其实都是出于崩溃的边缘，但是凤右鸣的丹药尽管过去这么多年了，还是能确保你的身体不被透支消耗殆尽。也正因为如此，为师才这样训练你。”
“那师父，我以后都这样不就好了吗？多练，身体还能吃得住。”吕克又有些想要走近道。
“屁，你怎么敢肯定下一秒你体内的药力不会被耗尽？要是那样的话，你透支的可就是你的小命儿了。所以为师今天才叫住了你，从今天开始，为师要教你新的东西。”宋杰说道。
第三十七话 纯阳心法（）
“新的东西？”吕克很激动，“师父您要教我武功了吗？我可以学您的成名绝学吗？”说罢吕克有些跃跃欲试，连日来高强度的训练已经让他的身体看上去很具有力量感了，而且现在吕克已经可以穿着寒铁衣正常的生活行走了。
吕克知道师父被人尊称为君子剑，一是因为品行端正、性格刚正不阿，二是因为宋杰的剑法冠绝武林，君子剑独步天下难觅对手。吕克觉得坦荡荡的君子大丈夫就该是仗剑走天下、白马啸西风，那样子的形象才是符合吕克心中所向往的样子。
“你是师父还是我是师父？你以为是进菜馆点菜呢？还你想学什么就学什么？”宋杰教训了吕克一句。
“徒儿不敢，徒儿只是有些急切，下次不敢了。”吕克赶忙说道。
“练功之事急不得，你个臭小子怎么就是记不住呢？”宋杰开始骂道，“小兔崽子我告诉你，今天为师要教你的是心法，一天的时间你给我背下来烂熟于胸，明日为师会检查。背得下来还则罢了，背不下来你可要考虑考虑后果。”
“徒儿一定熟记于胸。”吕克应道。
“嗯，这门内功心法名叫纯阳心经，是为师根据很多年前无意间得到的一本残缺的心经加以提炼，再结合为师本身的内功创造的，”见吕克来回看自己的包袱，宋杰骂道，“给我集中注意力！武林中很多心法都是口口相传而不书于纸笔，你要给我听仔细了。”
“意起天灵，闭目还经。吐息纳魄，舌下生津。气走璇玑，周天汇聚。华盖潜行，紫宫上移。檀中敛气，力入骨髓。中庭固守，呼吸通灵。巨阙关隘，无气纯阳。神阙自如，意随心动。阴与阳交，不亏不散。气海如轮，贯串石门。关元不密，弥久弥精。中极为本，阳走四体。任脉收合，终归神集。人为纯阳。”宋杰说的很慢，一字一句的传到吕克的耳朵里，尽管晦涩难懂，吕克还是强迫自己先囫囵吞枣的咽下去再说。
“此一百零八字，乃是为师这些年来的心血。吕克，你记住没有？”宋杰严肃地问道。
“回师父�