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。胎息，是一种心性与命所达到无念无为之表现。龟息功，是属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说，龟息导引，要以听息为之。《芝田录》亦言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。胎：根源，始也；泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。息：安住，止也；神气归根而止念，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。心性住而不动，为之胎息也。真正的胎息，是心住息而返归本源意喻为胎，是心不动念，无来无去，心定神凝之境。心不动则气微动而无感知，故继之以不出不入，自然常住，非气停出入，心息尽定。迷者不识正理，心田未静，心妄动何达胎息境界。不识先后者，幻化无边虚境，空持假象，差之千万里。经文隐喻，照本宣科则入迷盲。凡种生物，莫离气生，命不离于气之中，凡生物之所以有运动者，莫非神气之灵觉知觉也；神住则气失觉知也。胎者元其神，息者住其心，自心性也。修行者达到境界，能住息而不生心念，止念。了断想入非非，坐忘入得胎息。古人云：“大道教人先止念；念头不住，亦徒然。”念在于息，念头即住，自得神气归根矣。返还本源，摒弃后天欲念，达到无欲、无念，忘记呼吸，但不是不呼吸了。所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。所谓“逆”，是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田；此称为周天；正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。道家藉由小周天的行气锻赞，将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」；最后再进入大定阶段，达「上关」之练神还虚，而入道体。其中周天的运行以任督两脉为主，这种后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。不过，这个修练脉络，却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程，是具体可循的。经过三年的修炼，这些人最低的都达到了武师（大魔法师）阶段。三年后，从端木商会传出一个惊人消息，它准备拿出三颗毒龙丸在总部进行拍卖，而在毒龙丸的功效上赫然注明不仅可以帮助人或其他种族改善体质、精神力，还可以全面提升他们的潜力，突破他们的先天不足。？出了各式各样众人前所未闻的菜肴和美酒，每样都色、香、味俱全。尤其是药膳和灵气酒，那药膳可以在治疗食者体内隐患的同时有针对性的强化其*和元素灵敏度，而饮用灵气酒可以提升饮者的斗气和精神力。他们的这一切变化成为奇迹，不知武功、能力怎么一下子变化这么大，那些新异的操作方法，神异的服装、令人垂涎的佳肴，实在无法想象是怎么变出来的，给人们蒙上了一层神奇的色彩。
第十七章 异族来访（）
消息传出不久后，端木商会总部就来了几波神秘来宾，来自武灵大陆人族以外的其他种族。1、精灵和人类很象，有着尖尖的耳朵，是美丽长寿的种族。一般以森林为家（暗精灵是住在地下），喜爱自然，情感细腻，声音旋律优美，是天生的诗人和舞蹈家；在昏暗的条件下视野也是人的两倍，因此掌握了高超的箭术；学识广博，对魔法有很高的天赋。精灵一般能活到700岁以上，这也是为什么他们总是不慌不忙的原因。精灵总是乐于在一些人类不能理解的事情上花费大量的时间：聆听潺潺的流水，林中鸟鸣风吹……对精灵来说生命的意义在于慢慢发现美好的地方，并充分享受它。他们也很难和生命短促的种族建立深厚的友谊，眼看朋友的故去，而自己还有无尽的生命要度过，实在是件痛苦的事。2、黑精灵居住在地底洞穴或森林深处的神秘种族，信仰着某种以蜘蛛图腾为标记的邪神，并获得暗黑力量的保护。身高约160公分，体重在50公斤左右，有着黑色或深紫色的皮肤和银白色的头发，对魔法有相当强的抗力，也不怕毒素的侵袭，但是对火焰和寒冷的抵抗力很差。精灵和黑精灵都是母系社会以女为尊，共用的精灵语是一种非常优雅但也很复杂的语言，与龙语并称武灵大陆最古老复杂的语言。3、兽人兽人和人类一样高，但是由于发达的肌肉，他们的体重比人类略重。半兽人倾斜的前额、突出的下颚、明显的牙齿和粗糙的皮肤向所有人清楚的表明了自己的血统。兽人喜欢伤疤。他们把战斗中留下的疤痕看作荣誉的象征，把装饰用的疤痕看作美丽的事物。任何生活在兽人之中或周围的半兽人都有伤疤，它们要么是标志着被奴役和前任半身人主人身份的屈辱记号，要么是表现征服和高地位的光荣标记。依据对这些疤痕的看法，这样一个半兽人在人类中生活时可能会展示他的伤疤，也可能会隐藏它们。性情暴躁、阴郁。他们宁可行动不愿思考，宁可战斗不愿争辩。但半兽人中成功的都是有足够自我控制以在文明地区生存的，而非那些疯狂的家伙。半兽人喜爱简单的乐趣，诸如宴会、饮酒、吹牛、唱歌、摔跤、击鼓和狂热的舞蹈。有教养的乐趣比如诗歌、典雅的舞蹈和哲学对他们没吸引力。在类型恰当的聚会中，半兽人是种人才。兽人语。这种语言没有自己的字母表，在有人要书写兽人语这种罕见场合中他会使用矮人字母。兽人语书写最常发生在往墙上涂鸦上。4、龙族拥有漫长的历史，长得像蜥蜴，身上有对翅膀，会飞，而且还能从嘴里喷出火焰、洪水、雷电、冰雹等各种各样威力巨大能量，而最强大的就是它们天赋的龙语魔法。龙族喜欢收集亮晶晶的东西，龙族性格高傲，拥有强悍的*和漫长的生命，而且龙族都有化为人形的能力。龙语与精灵语号称武灵大陆最古老复杂的语言。5、矮人抗击打，胡子长，能喝酒，擅长使用战斧和战锤，对毒素有天生的抵抗力，性格极端顽固而又沉默寡言，说话很实在，同时他们也是崇尚战斗的种族而且还拥有超高水平的手工艺技能。矮人语是属于一个独立的语言体系奥力语，与精灵的语言扯不上关系。奥力语是以创造矮人的维拉奥力命名。在书写上，矮人语以神秘的记号写成，类似闪语族，以三组字根组成：k－l。除了一些战斗的呐喊号令外，矮人语仅在矮人之间流传。所有矮人的姓名是来自其他语文或别名，矮人不会在墓碑上记录姓名。极少数的非矮人，如伊奥（e？l），有被记录懂得矮人语。这次来的各族代表有—一百多岁的精灵族公主雅兰丝和黑精灵族公主艾米拉，三十多岁的兽人族王子虎蛮、三百多岁的龙族女长老红龙水晶儿、四十多岁的矮人族长老黑铁塔。另外地精的一个部落也向端木商会提出请求，希望能和端木商会互通有无。地精也叫哥布林是分布在武灵大陆各地的一种最普通的种族。它身高可达一英尺，长着一颗与身体比例失调的大脑袋，还有一双骨头突出的结实脚板。它们住在地下的地精洞里，是一个身体瘦弱，胆小怕事，精于商业和科技、喜欢研究爆炸物的种族。地精科技的特色是简单，廉价，易用，强大……但是“偶然会有那么点儿小故障”。得知人族以外的其他种族代表来访的消息后，端木凤、红天娇立即亲自前来接待。在寒喧一番后，各种族代表道出了来意，原来端木商会推出那些商品之后也引起了各族的关注，只是由于他们和人族的矛盾，再加上端木商会在提供的商品数量一方面有意控制以控制人族各大势力的实力增长，避免破坏大陆势力平衡；另一方面也是由于需要的势力太多、需求量太大，分配下来也就不多了，导致人族在关键物质上对他们进行封锁，所以只能通过他们在人族内部的秘密合作商人走私，成本既高数量也少，根本不能满足各族的需要。这次端木商会推出拍卖的毒龙丸，更是引起了各族权贵的轰动，他�