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小周天进行练精化气，大周天进行练气化神，一般区别不大，古武世家之间的区别在于“练神还虚”的功法各不相同。
“练精化气、练气化神、练神还虚”三个修炼功法，说得有些夸张，“练精化气”实际上是提取后天营卫之气，也就是后天吸收的营养转化为后天之气。人体本就此，但效果差了些。
“练气化神”是精炼后天之气，为进一步转化为先天之气作准备。
“练神还虚”实际上是后天之气转化为先天之气的过程。古武世家的区别，就在于不同的“练神还虚”功法。
不管是大周天还是小周天，气息的循环都是环环相扣，并不是需要循环一个周天后才能丹田。修炼习惯后，往往很快就能入定，入定后，意志就已经集中在丹田上。
第六十章：练神还虚（）
丁战的古武世家功法是以丹田为据点，指挥真气不停的进出丹田，出入不同的经脉，达个过程中，进行“练神还虚”，转化后天真气为先天真气。与刚刚练功时的意守丹田有些形似，但实具上完全不同，已经不是静静的意守，意志集中到了丹田，但丹田中却是龙腾虎跃。
罗海鑫需要做的，就是在许婷指挥着自己丹田的是真气进出丹田时，紧紧的跟随着许婷的进出的真气。
也就是说丁战古武世家的修炼秘密，完全彻底的暴露在罗海鑫面前。
罗海鑫开始还有适应指挥自己的真气在别人的身体内乱闯，不过，很快，就到一个自己有些熟悉的地方，很快就静下心来，观察起丹田中“家具”、“摆设”来。开始时异性间接触的不适已经消失，因为丹田是不分男女的。
丹田中的景象就像印象派画家所画的流云或瀑布，或像星空，正常拍摄后播放的星空。那些闪烁的“星星”或“星云”却不是好东西，是没有好好消化吸收的后天真气。消化吸收这些“星星”或“星云”，就是“练神还虚”，这个过程要不停的进行。起点低，这也是古武世家永远比修真世家差的原因。
罗海鑫的任务自然是跟随许婷的步伐，夹带这些不是好东西的东西进出丹田。不过，这一切都要由许婷主导。
没多久，罗海鑫就完全掌握了丁战古武世家的秘密，开始取代许停，指挥起许婷丹田中的真气，按丁战的古武世家真气循环的方式进行循环。
两个小时后，罗海鑫松开了按在许婷背后的手掌，站了起来。
“怎么样？”丁战紧张的问。
罗海鑫笑道：“应该可以吧，基本达到了练神还虚的要求。让她多循环一些时间，这对她有好处。”
丁战狂喜，颤抖的道：“本来应该尊称你前辈……但……父亲的意思是两家结个亲家，彼此照应，我也就簪越了。”
罗海鑫一愣，大喜道：“我不是修真门派中人，也不是江湖人，怎敢以前辈自居。结个亲家是好事，是不是她和海金？”
丁战一愣，十分疑惑，现在的年青人这么厉害？这么快就谈好了？见罗海鑫也有些疑惑，连忙道：“还没有具体的对象，虽然有这个意思，但谈恋爱还是要看两人的感情。你难道就没有想法？”
罗海鑫苦笑道：“豪门巨宅，规矩众多，不敢高攀。看一下许婷的效果怎么样，然后。”
丁战皱眉道：“你可能误会了，罗家和平民家庭完全一样……你说什么？你还能？”
难道这样伴随着循环一次很困难？罗海鑫道：“根本不费力。难道我理解错了？”
“你没错！你做得非常的好！”丁战喜出望外道：“她已经完成了一次练神还虚。你感觉一下周围气息的流动，除了你的吸收外，许婷吸收的大地正气的速度远远的大于我。她经脉中阻塞的后天之气完全消化吸收了，并且一鼓作气的开始重新吸收……没想到吸收得这么快！你真的不累？”
罗海鑫摇头：“不累！”
施珞坐卧不安，自从许婷被大姨夫叫走后，施珞就非常的不安。许婷被叫到哪都不会让施珞不安，但是被大姨夫叫进了海鑫也在的那栋别墅中就令施络非常的不安。
许茹、卫玲、卫珑、袁娇等也有些异样。闷声闷气在坐了两个小时，正想回家时，丁战却突然出来，将许茹、施珞请到海鑫和许婷在的那栋别墅里。还告诉卫玲等6个大小女孩，晚上早点休息，明天六点到别墅来。
施珞路上问道：“海鑫哥和许婷姐都在别墅里了，我们也去干什么？不是三缺一吧？”
丁战笑道：“大喜事！你到后就知道了。”
施珞的心一沉，泪珠儿盈眶，停下脚步小声道：“我有点累，不想去了。”
丁战一惊，施珞也会生病？看了施珞一眼，哈哈大笑道：“不是你想的那事，我的小珞珞长大了！哈哈！快走吧，有你高兴得几天睡不着觉的大好事。”
施珞是小一辈人最先修炼成功的，深受丁战喜爱，施珞的那点心事，丁战怎么会不知。不过，高兴过后，丁战却开始有些担心。
施珞又胡思乱想起来：难道是海鑫太优秀，我们几个让他挑选，大姨夫背后做手脚我更有希望？
别墅大厅，就看到许婷盘膝坐着。丁战笑道：“海鑫修炼的比我们高级你们的海鑫哥陪你们循环一下真气。许茹先来。”
许茹、施珞狂喜，她们知道所谓的高一级指的是什么，罗海鑫竟然是修真！许茹高兴的是终于有希望将丁家祖传的古武真气修炼成功，施珞是自己罗海鑫果然不是一般人。
狂喜之中，许茹连忙走到许婷身边盘坐好，也很快就入定了。
罗海鑫轻车熟路的坐在许茹的身后自己的真气许茹身后的督脉及其附近经脉的穴位。
两人都入定后，施珞小声的问丁战道：“大姨夫，海鑫他是修真门派的？”
丁战小声道：“肯定是！而且修炼的功法还很高明，替小婷循环后竟然一点也不累。加把劲！”
施珞一愣，随即脸红起来。丁战有些担心了，这小丫头可是认真的，要是不成……后果难以想象，于是提醒道：“我问过他，他却说‘豪门巨宅，规矩众多，不敢高攀’。话虽然这么说，但事在人为……奇怪！海鑫，你听得到吗？”
施珞大羞，双手抚脸，要是被海鑫听到，不是羞死。遮住一会儿，见没有动静，连忙从指缝中偷偷向外张望，却见海鑫宝相端庄的替许茹循环。不由对丁战羞喷道：“大姨夫乱说什么，吓人家一大跳。”
丁战喃喃道：“是不是看错了？表情有些变化……啊！你说什么？你这样子不行，要主动一些，不能动不动就羞红了脸。还是要追究一下根源在哪？从哪听说什么‘豪门巨宅’，完全没有的事……”
丁战喃喃自语，施珞害羞的样子都令罗海鑫差点又笑出来，这背后听人说话确实是不道德，但丁战和施珞怎么会当面这么公开的谈论这敏感的话题。
罗海鑫再没有见识，也知道应该是循环时，心神完全了循环中。但丁战怎么会知道，施珞在旁边，罗海鑫就不能全心投入循环。了一下，罗海鑫这才全神贯注的和许茹一起循环起来。但，还是可以听到周围细微的声音。
只用了半个小时，许茹丹田里的“星星”全部消失，也就是说，在海鑫的帮助下，许茹完成了她的人生中第一次“练神还虚”，终于有了先天真气的种子。
以后的修炼，每一次“练神还虚”，都将逐步增加其体内的先天真气，当其丹田中的先天真气远远的超过后天真气时，其真气的表现就将是先天真气状态，人也从普通人变成了超人。
事实上，人出生后身体本身就有先天之气，只不过相比后天吸收的后天之气之下较为稀少，没能发挥更大的作用。
对施珞而言，丁战的意思是尝试一下真气结合循环后对施珞是否有帮助，施珞的先天真气是否还会变异。
施珞的丹田中果然与许婷、许茹不同，虽然也有后天真气，但后天真气排列有序，分成一支支小队伍，在“化虚”了的类似于无形的气流的先天真气的带领下极有规律的按着古武真气的循环路线运行着，每循环一次，“星星”数量明显的减少，最终“消失”，全部变成“虚无”的先天真气。
每循环一次，就又有新的后天真气丹田，与先天真气结合后再建立一支排列有序的小队，再次开始新的循环。
“练神还虚”是个过程，不仅仅是增加先天真气，“还虚”前，需要先“�