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四老听到后略微有些失望，看来他们就算吃了也没多少效果。而且以天空都说麻烦的事情，恐怕也是不会那么简单。索性直接放弃了得到做法的念头。重要的是孙儿都在吃着，这就足够了。
在四人吃食完毕一小时后，随着天空站在了各自训练的范围内。四个老头白花花的脑袋凑在一起遮着窗帘望向他们。一是想看看这药膳的效果，二是看看天空这小子夸下的海口要多长时间才能做到。毕竟以年轻时和天空对比的程度去大致推断一下，少说也能看出天空未来的潜力到底到哪儿才是极限。
五人简单的热了热身，天空并没有把外套脱下，而是把袖口带到接近臂弯处，便算作准备好了。看着其他四人也已妥当后，道：“从我完成后开始计时，一小时内完成的即算作合格。开始吧。”
天空的话音刚落，书溪便神情严肃地率先开始她的双倍训练，毕竟她的训练量是极其繁重的，而天空的实力又深不见底。在书家时，他没有用八星的实力便阻挡了她十星的全部实力。谁知道这样的人会变态到什么程度。
“啊！”“不会吧。”“天空，你在干什么？”院落中除了书溪外，其他三人目光瞥向天空想要知道他的情况后，目光再也无法移动开来，惊讶，不可思议，愤怒的情绪充斥心间。
“给你们一些希望而已。快点训练。”天空原地坐了下来并没有着急训练而是点燃了烟抽了起来。不徐不疾地看着四人一副卯足劲的样子说道。
书溪看到这里更是愤愤，这简直是瞧不起人。哪怕是杀神君王也不能这样吧，或许在训练中故意放慢度还会承受人情的。越是这样想，心中的怒意仿佛就像是在无限膨胀一样，训练的频率也越来越快，完全忘记了身体的疲惫。
“咳咳，这道。，可这个方法却是最简单，最有效的。试想两人已经相差三倍的训练量，在开始时，天空还故意抽着烟，示意他们快点训练，这不就是明摆着不把这点训练量放在眼中。
一旁缩着脑袋的三个脑袋点着。“不过，你看，他们的度比昨天快了一些。这只是抽支烟就达到了这种效果。不像他们三个，虽然给妍秀加油很好，但是这也有可能让她半途失去力气。”
“抽完了。好像要开始了。”四个老头便没再说话，齐齐看向院落中的天空。
天空开始训练的时候一旁的四人余光也观察到了，不由努力加快度。天空训练的度保持着平稳的度，不是很快也不是很慢。这时意外的不只他们，连四个老头也有些意外，本以为天空这样做，是为了用训练时的快刺激他们的。现在看来好像根本没有一点这样的意思。
但是几个小时后四人便开始了喘息和体力不支的迹象，不得以要停下来暂时休息，否则是坚持不到训练完成的。而天空还是保持着原先的度均匀地训练着。丝毫没有休息的意思，而且他也只是微喘，流了些汗。相比其他四人，一点儿也没有疲惫的迹象。
书溪赌气似的简单地休息了一下便继续开始训练，其他三人看到后也不得以跟着继续。
夕阳洒落了进来，意味着结束的时间很快就会到来。四个老头不用看也知道结果了，杀神君王如果连这点也做不到的话，又怎么可能活到现在。从各种危险的暗杀任务中幸存。“这小子真是个怪胎，这么长时间的身体负荷训练不仅没有休息，而且度似乎越来越快。这还是人么。咱们几个年轻的时候，也没他这样的体力吧。”
“龙魂的人果然不是那么简单。更何况这小子还是龙魂的头儿。”四个老头坐在客厅中闲聊着。以天空的度应该快完成了。不过那几个孩子可还要一些时间。
如四个老头所说的一样，没多久天空就完成了书溪三倍的训练量，在原地做着放松训练时，被四个人当着怪物看着，虽然很想再加快度，但是体力已经不允许他们更能快了。连每一下都要花费更多的力量才能完成。
“好了，计时开始，我在客厅等你们。”天空喝了几口水对着四人说了一句话便离开了。他站在这里已经没有必要了，他们几人剩下的训练量即便是体力充沛的情况下，也不可能在一个小时内完成。
四人要做的就只能是完成训练而已。和之前几天一样。不过书溪却是让天空略有些意外，这丫头已经完成了八成训练，虽然在一小时内不能完成，但是和其他三人的度不会慢上太多，毕竟她是其他三人双倍的训练量。即便是多花些事情，也是在情理之中的。而且能坚持下来以书溪的体质，也不是一件容易的事情。看来之前做的刺激，起到了效果。
果然，在天空训练完成一个半小时后其他三人才先后完成。气喘吁吁地心中埋怨着天空真是个变态，拉出一了，居然训练量比他们还要多许多倍，而且现在看到他的样子似乎很轻松？
“呼呼”一个多小时后，书溪喘息着双腿颤地走进了客厅，这已经过了她的极限。现在连基本的行动都会牵扯到身上的肌肉，身体像是被掏空了似的，连简单的步行都让她艰难地做着。
“多多长时间？”书溪走到门口时便没了力气，靠在墙壁上望着天空问道。
天空在训练时就不停留意着书溪的身体情况，在他训练结束时就已经知道书溪精力快要耗尽了。突然增加到双倍训练量在这个时间完成也亏得书溪能做到。换句话说，他已经很满意了。
接下来的几天，重复着之前的事情。只不过对于书溪的药和其他三人不同，她消耗得太多，为了能在这几天坚持下来，便要充盈她的体力。
每天都是天空毫无悬念地提前完成，而时间像是精准计算过的一般，前后相差几乎不过一分钟。他们四人也仿佛是在比赛似的，训练的时间在逐渐减少，但是还没有一个人能达到天空的要求。在他训练结束后一小时内完成训练。
四人不知道的是天空每天凌晨都会开始训练，与他们一起训练时，已经是开始第二次训练。也就是说天空的训练量已经远远过四人的总和了。如果是体力充沛的情况下，他完成的时间会更快，而且他们将绝不可能追得上天空的度。让四人知道后不晓得他们又会是怎样的一副惊讶表情。
十五天的时间在四人玩命似的训练中过去，而达到天空要求的就只有书东一个人。毕竟徐妍秀和徐风再怎么努力，之前也只是普通人，怎么可能在一个月内有着巨大的改变。书溪就更不用说了，双倍的训练如果再有一个月时间的话，或许能做到。
几人坐在客厅中一脸地不甘。这段时间他们也逐渐现了身体的变化，也慢慢喜欢上了训练。但是天空就要离开京华市了。但是书东和书溪倒还好一些，毕竟他们和天空同行，而且就算回去也会有机会经常见面。只要在做到后就能找上天空。
“呵呵，妍秀达到要求的人，但是在开始时我就知道只有书东能做到了。这只不过是激励你们潜力的方法。”天空这一个月的时间其实只是为徐家姐弟二人的身体打好底子。虽然时间很短，但基本上能开始训练技巧了。
四人听到后才有些放松，不过凌厉的目光恨不得活剐了天空。这一个月四人吃的苦，这可是一辈子都会记忆犹新。
“时间不多，后天我就要回沪市了。所以今晚就开始吧。以后的训练减半，随着体力的提升再逐渐增加。这样剩下的时间可以放在技巧上。”
书东书溪被无情地抛弃了，不过他们也明白，回去时天空也可以指点他们。何何况，天空已经教给他们很多的技巧了。最多只是系统地梳理一下而已。
训练室内，书东书溪站在一旁观看。虽然不是切合他们的训练，但或多或少都能得到些益处吧。
直到午夜训练室内不停地会传来天空训斥的声音，姐弟二人被寻得没了脾气。原来体能训练才是最简单轻松的。只要有力气坚持下去就能完成，可是天空教给他们的技巧，不能有丝毫偏差，否则就是一顿臭骂。甚至徐风还被教训了一顿。
书东这个没心没肺的家伙像是看电影似的津津有味，几个小时的时间不知不觉过去了。他看着徐家姐弟二人被训练的惨状，幸灾乐祸地笑着。当时在岛上他可是比他们惨了不知道多少倍。现在的天空除了声音大了些，倒是比之前温柔了许多。这一点让书东有些不平，为什么在那时天空总要把他揍成猪头呢？当然，他还没到找死去问天空的地步。
“动作简单凝练，太过花俏反而成了累赘。”天空在二人间来回看着，稍有不满意就是出脚提醒。
白天的训