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步咘讽刺的看着陆珊珊，眼里的鄙视太过明显，正要发作，就听步咘道：“刚刚跟你打架的那个才是正牌，她都有孩子了，你能跟人家比吗？”
陆珊珊似乎被蛊惑了，瞬间就安静下来，眼睛渗了毒一般瞅着安苏娜。
安苏娜看着三两语就被挑唆的敌视自己的女人，气不打一处来的吼道：“步咘，你怎么可以这样！”
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☆、第五章 晨练 （修）
陆珊珊她虽然娇生惯养但人并不傻。
陆家大小也是个家族，而且还是樊城以上H市里数一数二的家族，看人的本事是从小就培养了的！
不过几分钟的时间，就看明白了两人的关系。
知道步咘说的不假，心里顿时阴沉了起来。
‘哼’的一声，拽着衣服就离开了。
安苏娜看纪维安半天没有反应，上前扶起才发现不知道伤到哪里，人非常的虚弱。
小心翼翼的扶着离开了，只是在到门口的时候看了步咘一眼。
等人都走了之后，步咘才进了书房，打开电脑现将今天录下来的东西全部都拷贝出来备份。
然后才开始拿出书籍进行复习，虽然后期在里面也有学习各种课程，但并未求精，初中的课程，早就还给老师们了！
还有几天不到的时间就要考试了，现在必须要复习才行。
想来当年自己也是个傻的，为了男人而自愿成为学渣的恐怕之后步大小姐了。
在那之后，步咘就发现看什么基本上都是看一遍就记住了，而且仿佛刻在骨血之中的那么深刻。
虽然知道，学历高不一定就会怎么样，学历低也不见得会一生都一事无成。
可能就是有这个愿望吧！就算是想要完成爸妈的愿望也要加油才行呢！
一个小时后，定制的床早就送过来了，被直接放在了书房，也拜托了人家将衣柜移到客厅，谁叫整个卧室只有衣柜没有被染指。
刚送走了搬运工，就接到了一个特别的电话。
“宝宝，最近怎么样？会不会太累啊？都快要中考了，你都不让妈妈去照顾你，自己一定要当心啊，考不好没关系，大不了上直属高中，没关系的，别给自己太大压力。。。”
“妈，我爸呢？”
“哼，你爸？整天忙忙忙的，都不关心宝宝的身心健康”。
“大哥和老弟还好吧？”
“那两个臭小子，离中考远着呢，想跳级？没门，哼！”。
步咘满头黑线的听着幼稚却温暖的话语，两个小时之后，双方都心满意足的挂掉电话了。
心情好了很多的步咘，直接洗洗就去睡觉了。
第二天，步咘一早起来，就在小区不远锻炼身体，诚然，之所以双腿没有萎缩，都是这么多年，步咘坚持每天清晨做复健运动，虽然过程很痛苦，但努力一直都没有白费。
苏子漠习惯每天早上跑步锻炼身体，不出意外的又在原来的地方看到了那道身影，在不大的跑道上一圈圈的慢跑，额前已经渗了汗水。
“小咘，今天怎么这么早？”
“哎？苏大哥？我准备加大训练量。”。
苏子漠皱着眉头，颇为不赞同道：“小咘，你的身体？”
步咘转过身子抬起头扬起一个大大的笑脸，晨阳在身后照耀，苏子漠的角度只看到一个披着金光的人将刚才拖长的一小段距离慢慢缩短“苏大哥，我这样锻炼我的容忍力，我站起来的时间会越来越长，总有一天会彻底好起来的！”。
语气奠定，自信盎然，神采飞扬
看着她的苏子漠不知道说什么好了，半天才点点头：“那行，我陪着小咘，要是有任何不适，一定要告诉苏大哥啊！”
“嗯！”
“一会还要上学吧？我送你去。。。”今天是周一。
？？？
“今天是周一。”。
。。。。。。
啊！我们放三天假，再上一天就是考试了。
苏子漠闻言证了一下就笑开了。
对啊！小咘今年是初四，那件事。。。
那个毁了小咘一生的事，马上就要发生了，看来需要加快速度才行。
这么多年，从来都没有后悔过，即使后来被调到交通部，成为一个小小的骑警，依然无怨无悔。
苏子漠定定的看着远去锻炼的身影，矫健的身姿平常的步伐，别人却不知道每一个动作下承受的痛苦。
苏子漠出生在一个军事家庭，祖孙三代都是军人，偏偏出现苏子漠这个奇葩，从小就立志当一个警察，虽然被送入军营，但还是瞒着家人办了专业，最后被分调到这座小镇，说白了也算是来镀金的，干个四五年，有点小成绩就会被分到更大点的城市，全途一片光明。
可是自从三年前的那个清晨，看到了永生难忘的一幕，一个小女孩独自一人艰难的在这里行走，每一步都好似用尽了力气。
起初，以为她是生病了，上前搀扶，却被大力的甩开，直到两个小时之后，看着女孩走到旁边角落里停着的一个轮椅上坐下，然后消失在视野。
从那以后，每天都能看到这样的身影出现，直到有一天，她昏倒在小操场。
将她送到医院才知道，她体制特殊，没有一步都像是都在刀山火海一般，痛苦万分，却不得不逼着自己运动，否则早晚有一天全身都不能再动一步，最后的结果也是受尽痛苦死去。。。
听到这样的结果，苏子漠心颤了，在心中埋下一颗种子，渐渐发芽茁壮成长。
只是这几年，步咘都是拒绝自己的靠近，他知道，他有一个喜欢的人，所以也只是心里藏着，当妹妹一样照顾。
这一次，再也不会将她交给别人，至少，不是真心的不可以。。。
小咘，让我用自己的能力保护照顾你吧！
想完，跟着前面的脚步一齐慢跑起来，虽然知道后来会恢复，但看着现在步咘的艰难，心不可抑制的疼着。
两人运动一番，就各自回了家。
无论是急需恢复身体的步咘，还是常年锻炼苏子漠，早上起得都非常的早。
此时还不到五点，天已是微亮。
小区的位置离郊区很近，所以书房的后面正好一一大片菜园子。
推开小窗，正式旭日东升。。。
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子漠：主人，我有健硕的胸肌，完美的身材，俊俏的五官，还等什么，扑上来吧？
步步：好~来了（づ？？？？？？）づ
子漠：滚，我是要主人┻━┻︵╰（‵□′）╯︵┻━┻
步咘：小漠漠是对的！
☆、第六章 打坐
虽然一直都不知道是什么原因不能够完全站起来，但后期，步咘毕竟已经好了。
其中除了每天不间断的药物治疗之外，还需要每天清晨，旭日东升之际，精心打坐吸收阴阳交替之时才有的一股罡气。
先天一气，据说是天地生成之前的一气，是天地万物的本根之源。
《老子想尔》曾有过关于道气的论述，是蜀地独有的丹道理论。张伯端《悟真篇》、翁葆光《悟真篇注释》、赵友钦《仙佛同源》，陈致虚《金丹大要》等丹家、丹经所继承和发展，为丹道正宗学说。
凝神静气
凝神入气穴是内丹术小周天的基础功法。宋人薛道光在《还丹复命篇》上说：“昔曰遇师亲口诀，只要凝神入气穴。”可见凝神入气穴在周天功法中的重要性。凝是凝聚，神是心神即意念。什么叫凝神？张三丰《玄机直讲》上说：“凝神者，收己清之心，而入其内也。”陆西星《玄肤论》中说，“凝神之要，莫先于澄神；澄神之要，莫先于遣欲。”而“遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”（《清静经》）所以凝神是指在排除杂念的澄神的基础上，练功的意念较为集中，人处在比较安静的状态。
《玄肤论》中又说：“所谓凝者，非决然不动之谓也，乃以神入于气穴之中，与之相守而不离也。”因此，凝神以精神安宁为基础，入气穴是它的必然趋势。所谓“气穴”，《玄肤论》中说：“夫气穴者，乃吾人胎元受气之初，所禀父母精气而成者，即吾人各具之太极也。其名不一，曰气海，曰关元，曰灵谷，曰下田，曰天根，曰命蒂，曰归根窍复命关，即一处也。”这许多名称，都是指的下丹田。
静则是入静，“入静者，静处一室，屏去左右，澄神静虑，无私无营。”。
卯时，盘膝而坐，面向东