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下午5点时结束一天的学习。
五点半吃饭，饭后半小时休息。
六点至八点的时候，是调理身体的时间，主要是泡药澡，通过外部刺激的方法，提高身体的素质。
八点之后，便是一天的休息时间，洗漱，然后上床睡觉。
而这第一天大概也是乔安娜照顾长孙凌霜，所以半小时的健身只不过是围着住宅区慢跑了两圈，然后做了一些基础的训练便结束了，饭后的上课时间是长孙凌霜期待的，因为是一对一的教学，长孙凌霜比较期待是什么样的老师会让斯坦利上校力荐。
“您好，我是您的语言老师，我叫瑞亚。”
“您好！瑞亚老师。”长孙凌霜有礼的打招呼。然后细致的观察了一下这个年轻的女老师——笑容诚挚，体态轻盈，衣着得体，言语精简。总之，她给长孙凌霜的第一映像挺好。
而她的讲课也像她本人一样精简，而且耐性十足，对长孙凌霜的一些错误之处，她会适时的指出，然后针对长孙凌霜的情况，实时的进行辅导。
于是一上午的课，似乎就像是捧在手中的细沙，不经意间便从指间滑落。
礼貌的送别瑞亚老师后，长孙凌霜与乔安娜共进了午餐，这半天就这么过了。
午睡后的课程是另一位老师，见到这位，长孙凌霜的额角冷汗不止，因为对方的审美实在有够怪异——面貌清秀，神情雅致，但是！！这上半身只有胸前有块类似餐巾一般大小的倒三角遮羞物，下半身也只有一块兜裆布是怎么回事！！
因而在这人进到教学室时，长孙凌霜第一反应是人家走错方向了，刚想出声提醒，却见他直直的就走了过来，关上了门。然后，走到她面前毫无异样的坐定，就像他是穿着正式的西装来参加了一场晚宴一样的自然。
见状，长孙凌霜再怎么迟钝也是了解了，这位还真就是她下午的老师，于是，起身弯腰致意：“您好！我是长孙凌霜。”
“您好！我是卡瑞尔。主要负责指导您如何高效的控制精神力。”对方这时候也起身弯腰15读左右致意——这样的礼仪在墨兰星的礼仪体系中，是对对方的一种尊重。
“诶，这个也有专门的教学么”斯坦利只是安排的她的教学时间，却是没有明确的写明具体是什么老师来指导长孙凌霜的什么课程的，所以对于这门科目，她是非常好奇的，因为，她一直以为精神力控制这样的事情，是只能自己摸索的，因为无论是在华夏星上接受的教育，还是之后哥哥的指导，又或者是艾尔玛老师的教育，还有陈瑾短时间的基础讲述，长孙凌霜都没有从其中获知，精神力还可以通过专门的教育来提高控制力，所以一直以为，它都是只能自己慢慢摸索的。
“当然。很多人是不清楚的，因为他们没有资格知道。”卡瑞尔道——回答的傲气，回答的理所当然。
长孙凌霜：……｜｜｜。资格什么的，听上去，好困难！
“那么，回归正题，我的教学内容很简单，也很困难，那就是静坐！”卡瑞尔的行动比语言更直白，因为在说的过程中，他便直接的拿开了椅子，双腿在长孙凌霜眨眼的功夫下双盘成了‘花’，稳稳的坐在地上。
“哇，神奇！”长孙凌霜起身站在一边看着，然后鼓掌。脑中却是不由的升起了一个高高的佛光普照的家伙……
“这是静坐的腿法。”卡瑞尔无视了长孙凌霜的赞美，继续讲述。对他来说，这样的赞美就像是白开水一样淡而无味，尤其在并不口渴的情况下。因为酸甜可口的赞美，他已经听过不少，耳朵已经疲劳了，因此白开水有没有，他并不那么介意。
“脚要双盘，姿势要正！”卡瑞尔给长孙凌霜做了一个示范，便让她照样子做：“你来试试。今天我们就学静坐的腿部姿势。”
“哦！”长孙凌霜乖乖的照做……这左脚要先放在右脚上，再把右脚搬到左脚上，好的，完成了。
长孙凌霜抬头看看卡瑞尔老师，见他点头，便稍微的安心了——至少没有想象中的那么难。
在长孙凌霜也坐稳后，卡瑞尔才真正的开始讲解与静坐有关的知识：“静坐的话，其实最好是能找到静室，没有的话，也可以在安静的房中，但要打开门窗，使空气流通，但不能有大风，门能关闭更好，以免被别人打扰。而且，最好是在入坐之前，能宽松衣带，使身体不受拘束。”
“哦。”长孙凌霜似懂非懂的点头，稍稍的有盯着他的衣饰看了下——这下，她知道他为什么穿的这么清凉了。
“我们精神力的由来，我们不去深究，但是，我要告诉你的是……”见长孙凌霜稍有些走神，卡瑞尔提高了声音：“静坐是一门很值得研究的功课，静坐，然后摒弃杂念、集中精神，可以有效的提高自身对精神力的控制……”
“哦！”长孙凌霜点头，却是听的云里雾里的。
十分钟……卡瑞尔依旧在讲课，长孙凌霜不怎么安生的动了动腰，有点酸。
二十分钟……卡瑞尔暂停了讲述，正闭目养神，长孙凌霜偷看了他两眼，忍住了到口的呻吟——腿好麻！
三十分钟……长孙凌霜戳了戳盘在一起的腿，已经没有感觉了。但老师依旧没有下一步的指示，所以长孙凌霜只能继续忍耐。
四十分钟……她的腿已经不自然的抖动了。于是看着有些抽抽的腿脚，长孙凌霜想稍微的动弹下，却发现一股子酥麻之感，从尾椎直接的窜到了脚底。于是她便如同被小伏的电流击中，浑身都颤抖了。
“老师～～”好不容易挨过那一种让人浑身颤栗的酥麻感，是长孙凌霜有些僵硬的抬头看着卡瑞尔，想寻求帮助。
卡瑞尔见状莞尔：“一开始的时候是很容易发麻的，可以交换一下左右脚的顺序，但必须保证动作到位，然后等你养成习惯后，就不会麻了……”
闻言，长孙凌霜瞄了一眼纹丝不动的老师，又看了看自己依旧绵软无力的双脚，动手，将它们换了个位置，然后继续静坐。
……
要一个小孩子能一下午静坐，虽然还只是表面上的静坐，但卡瑞尔也知道这是不现实的，尤其对方还是新手。所以，其实每隔半小时，他就会提示让长孙凌霜起身稍微的站一会儿，休息一下，然后，要求她继续。而为什么没有一开始就说明，主要是他想看看自己这个新的学生，有多大的忍耐力。至于结果嘛——学习状态下这么认真刻苦的长孙凌霜，她的那股子拼劲与忍耐力，自然是让卡瑞尔很满意的。
不过……卡瑞尔一边认真的纠正长孙凌霜静坐的姿势，一边却也是不着痕迹的仔细观察着长孙凌霜——这么小的孩子，精神力那么高，而且身体也没有明显的异常，这样的孩子，如果能顺利的成长……，这对墨兰星来说，也不知道是福是祸。
……
终于熬到课程结束的时候，长孙凌霜一口气憋在肚子里，好不容易熬住了，没去污染空气。
但是吃晚饭的时候，长孙凌霜那不停哆嗦的双脚还有僵硬的下半身，让人看着就像是患了帕金森。至少，就让乔安娜看的心疼，于是长孙凌霜一吃完饭，就被乔安娜小心的搬到床上，做了个小型的肌肉恢复调养按摩——细心的揉捏着，按着血管与神经驳接的位置，一点点的疏通着。
但是，说实在的，虽然长孙凌霜的痛觉神经并不敏感，但这并不表示，她没有感觉，尤其是这样的按摩，那是酸、麻、胀、疼、说不出的难受，而且乔安娜的手法非常的特殊，总是在她感觉马上就能舒服的时候，让她再次回归痛楚，于是半小时的按摩下来，长孙凌霜的眼泪那是哗哗的流个不停。但效果也是不言而喻的，因为去泡药澡的时候，是长孙凌霜一个人正常的走过去的。
……
第八十三章：——N计划！墨兰星（十）——
长孙凌霜悉知陈瑾的死讯时已经过去一月有余了……
那日的天气一如往常，晨风透过树枝间的缝隙吹进来，缓缓的，却带着些许的凉意。
早锻炼结束之后，长孙凌霜意外的见到了站在调养所门前的兰达，他面容憔悴的站在那儿，浓重的黑眼圈里面是一双焦虑不安的暗淡无神的眼睛。
“您好，有什么需要帮忙的吗？”出于关心，也出于好奇的，长孙凌霜上前打了声招呼。
“谢谢您的关心，没什么事情。”兰达浅笑着拒绝，眼中的忧愁�