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了解了孩子恐惧心理之后，
家长应如何帮助孩子克服恐惧，建立自身的信心呢？
（1）要区分正常的恐惧和需要克服的恐惧
每个孩子会因各
种原因产生惧怕，家长要认真区分。例如，孩子在两三岁时怕生人，这是正常的；但是如果怕到一见生人就哭，无法与人交往的程度
，这就需要帮助孩子克服恐惧心理了。
（2）家长不要对孩子过度地同情、关照
3岁以后的孩子其恐惧感多来自丰
富的想象，例如各种动物与鬼怪等，此时应充分理解他们的想像力，并对他们的想象进行分析，指出哪些是真的（如动物），需要采
取什么保护措施；哪些是假的（如鬼怪），不必理会。比如，孩子第一次看到狗时，可能会害怕，这时家长不要过分地保护孩子，而
要对孩子说：“别害怕，它不会咬你的。”等等，这样就会减轻孩子的恐惧感。
小学阶段对于某些事物的恐惧往往源于无
知，故父母工作的重点在于引导他们多学习有关的知识，如阅读有关火灾、地震和龙卷风等方面的书籍，了解这些自然灾害的奥秘以
及防范办法，这比空口解释更容易消除孩子的恐惧感。
（3）面对恐怖情境，父母首先要镇静，从容地帮助孩子
孩子对某些事物的害怕往往是从父母那儿学来的。比如，母亲害怕打雷，一听见打雷就表现出非常惊恐，孩子也会像母亲那样害怕听
到雷声。因此，当面临恐怖场面时，父母要镇静，显出一副若无其事的样子帮助孩子摆脱困难。父母更不可故意装出恐惧来吓唬孩子
。
我们不可能指望孩子对什么也不惧怕。即使是成人，也会有很多恐惧。但成人的长处在于善于控制和克服恐惧。对于孩
子，我们能够做到的是帮助他们培养起足够的勇气和自信，并教给他们恰当的方法，对付成长过程中产生的各种恐惧。要达到这个目
的，不论家庭还是社会，应给孩子创造一个宽松、民主、平等的气氛，使他们随时都能自由地、毫不拘束地与大人交流思想感情，而
不用担心遭到嘲笑或压抑。
第三部分独立生存：让孩子在独立中成长（1）
教育的目标应该是把孩子培养成能够自食其力、
独立生存于社会的人。要教给他们生存在这个社会所必须的、最常用、最实际的知识，培养最基本、最实用的能力。所以，家长应该
保证自己的孩子能够拥有一个健康身体的同时，通过教育，开发他们的智力，引导他们认识社会、适应社会，培养他们的生活自理能
力和社会生存、适应能力，从而能够与社会很好地融合。
鼓励孩子的自助行为
今天的孩子将是新世纪的主人，而
生长在现代家庭的孩子们，大多衣来伸手、饭来张口，免不了失去独立生活的能力，这对未来参与社会竞争是十分不利的。独立自主
是健康人格的表现之一，因此，我们要积极地鼓励与培养孩子的自助能力，让孩子们从小学会独立生存的技能，在实际生活中让他们
经过锤炼，学会独立生存！
孩子的自主意识和社会责任感也得靠平日的训练和培养，这种能力不是靠父母的金钱能买到的
，也不是课堂上能获取的。
时常听家长来叫苦不迭。这个说孩子在家抢着喂金鱼而把金鱼缸摔碎了；那个又说孩子抢着自
己端汤而成“落汤鸡”了；另一个又说孩子抢着自己穿裤子而把裤子穿反了。诸如此类，举不胜举。这可真苦了我们望子成龙、望女
成凤的家长。但我们转念想想，喜欢动手，什么都想试试看的特点几乎是孩子的天性。在孩子学习自己解决问题和学习自己照顾自己
的过程中，会把新的情景作为一种挑战，这样既增长了他们的能力，又使他们在用他们自己的能力去创造和尝试各种结果的过程中获
得了自信心，也达到了既培养孩子的自我意识，又使孩子认识到自己能做事，有能力自助和助人的目的。所以我们家长要帮助孩子自
助。
孩子自己抢着做事常会阴错阳差或事倍功半，所以成人要尊重孩子坚持自助的愿望。这需要时间和耐心，不可操之过
急。毕竟孩子年龄比较小，在训练他们自我服务技能、自理生活的过程中，要注意自己的策略，懂得说服孩子的艺术，让孩子轻轻松
松、开开心心地得到锻炼。对于孩子尝试自己能解决的问题，成人不要替他们干。尽管成人自己做结果会更完美，但孩子完成后肯定
会感到自豪和自信。所以成人要期望、鼓励和提供时间、机会给孩子自己做事。
最初要保证孩子能够比较容易地完成任务
，再逐渐增加难度，这样才会增加学习自我服务技能的兴趣，而不至于一下子被难倒或再也不听从指挥。例如，孩子学洗衣服时，可
以让他洗污渍较少的。
再譬如，当天气转冷时，家长要记住给孩子留出额外的时间穿脱鞋子、帽子、手套、外套等。当孩
子不会拉衣服上的拉链时，家长不要帮他直接拉上，而应给他提供一些能帮他学会拉拉链的动作。虽然家长替他们扣扣子，拉拉链会
使这些事更快做完，但若给孩子时间来练习与掌握这些技能，则可增强他们的自助能力和习惯。
有的时候，父母也可以“
请教”孩子，比如出门前可以问孩子穿多少衣服合适。
如今普遍是独生子女家庭，因而家长为“小皇帝”包办代替的现象
与日俱增，而都市生活节奏的加快又使有的家长缺乏时间和耐性，于是“你还小，这些事应大人做！”“看你做得像什么，还不如我
来做！”等等这些话就会从家长口中不经意地吐露出来。这些话都是不利于孩子成长的。
孩子刚开始动手时，经常会不小
心把事情搞糟，这个时候父母千万不要呵斥孩子，否则就会损伤他们的积极性。而要耐心地把动作解释清楚并做示范，然后再让他练
习。
父母随时准备在孩子一有困难时就提供直接帮助的做法，往往会剥夺孩子有价值的学习和建立自信心的机会。我们要
记住孩子的学习产生于得到结果的过程中。即使结果本身不是特别令人满意，只有当孩子有了错误的经验，才会有机会去寻求真知。
如果一个孩子一直有机会自己做事，他们的自助技能会更为扩展。我们应该在每个活动中鼓励孩子自助。这样，孩子很快会
对支持其独立愿望的环境做出反应。于是更积极地适应环境、适应社会，自助技能也自然而然扩展了。
第三部分独立生存：让孩
子在独立中成长（2）
用爱的意志磨练孩子
爱孩子，但不是事事都替孩子去做，以至于孩子对父母有很强的依赖性，
不愿意面对困难和挫折，而丧失了独立生存的能力。父母要让孩子充分感受到爱，给孩子提供充足的信任感和安全感，孩子们才能勇
于大胆地去尝试。
孩子总是会长大的，作为父母亲，我们不可能总是为孩子提供一个完美的生活环境。总有一天，他们要
自己面对生活。因此，我们对孩子的真正的爱，是教会孩子怎样生存，鼓励孩子适应环境。需要注意的是，适应环境不是一味地“顺
从环境”，根据环境条件改变自身、调节自身，试着与环境条件保持协调，才是其本意，才能真正生存。只有适应环境，才能改变环
境、创造环境。
现在，有很多的孩子承受挫折的能力都很差，他们往往会因在生活、学习上受到挫折而伤心，特别是那些
表现一向优秀的孩子，当他们在生活、学习上受到挫折后，往往承受着更大的心理压力，尤其当对自己的期望目标过高，而实际成绩
过差时，这种挫折感就会更加强烈。
在孩子经受到类似的挫折后，家长应该积极地帮助孩子认真寻找受挫折的原因，以便
采取针对性措施，扭转这种不利局面，而不是一味指责。因为只有寻找受挫原因，才能及时采取改进措施。作为家长，在孩子遭受挫
折时，一味地不管不问，并美其名曰让孩子承受更多的磨练是不对的，而事事关心，使问题都希望给孩子解决也是不对的，最重要的
方法就是帮助孩子一起度过难关，让孩子尝试失败的压力，同时也让他体会到，身边还有人在默默地关心他，帮助他，使他有勇气走
出失败的阴影，重新绽放灿烂的笑容。
美国洛克菲勒家族，是石油界的巨子，资产无数。但是这个家族的孩子们从小就要
接受节约教育和劳动教育。每个周末，孩子们从父母那儿得到几十美分的零用钱，至于怎么支配完全由孩子们自己决