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洗髓的髓就是骨髓的髓！
空有强壮的肉体，如果骨骼脆弱的话，照样成不了真正的高手！肉体是缓冲，骨骼才是防御的关键啊！人的胸膛为什么防御高，肚子为什么不经打，这都是骨骼分布不同造成的。
当然，千万不要把《洗髓易筋》当成是体操和软骨功了！因为这两者都完全是真气的应用，无论是易筋还是洗髓，它们的每一个姿势，都是利用真气来进行的！易筋洗髓经的真气，虽然不能储存在丹田以备使用，但是元气团里的蜕凡真气却能够在一呼一吸之间，从头到脚，从内到外，一遍遍的冲刷、驱除体内的杂质，同时增强肌肉和骨骼的密度、强度、硬度、韧性，以提升人体几乎所有的素质！
可以说《洗髓易筋》是最厉害的内身体功法了，里面对筋肉，骨膜，经脉等一切都可以锻炼，而且真气的量保证充足，速度很快，短时间里风鼎天的身体素质自然可以在此提高一个层次，那样的话在抵抗起莲子灵气完全松显。
风鼎天直接盘膝于客间的地板上之上，打开位于头顶的百会穴，上引天地元气，灌顶而入，从头顶开始，倾泄似的冲刷而下，周游他所有的经脉，天地灵气锻炼和冲刷着经脉周围的血肉！
这一手正是来源于《洗髓易筋》，风鼎天准备准备以天地的灵力实现真正意义上的通经易筋，脱胎换骨。
强化筋骨血肉完毕后的天地灵力，顺着会yin穴，直接与地脉连接在一起，形成一个大的，完整的周天！天地灵力进入人体，与肉体结合，随着个体的不同，而转化成身体的能量！
要知道天地元气是不分属性的，因为它什么属性都包括，这就是为什么在流焱山脉里，那三头妖兽会吸收天地元气来转化为自己的妖气。也就是说天地元气只有与人体相结合才会显现出不同的属性状态，发挥出不同的效果。真是累计的过程，实际上就是融合吸纳进身体的天地元气转化属性的过程。
风鼎天先是借用元气接通了地脉，在接通的一刹那，地脉产生了无与伦比的吸力，以风鼎天的肉体为媒介，与天地元气接在了一起……
一时间，天地间的元气，仿佛一道瀑布一般灌顶而入，顺着风鼎天的身体，进入到风鼎天身下的大地中，自动的形成一个循环，完全不需要风鼎天的催动……
微微闭着双眼，风鼎天仔细的感觉着天地元气透体而过的景象，感受着周身的肌肉组织，疯狂的吞噬着灵力的感觉……
风鼎天不经“提纯”的天地元气封存在身体内的经脉里，随着源源不断的吸纳，他身体内的所有经脉慢慢被冲塞满，然后开始运转《洗髓易筋》摆出各种接近人体极限的动作，运转蜕凡真气开始打通经脉，这注定是一个很漫长的过程，但是它的回报是巨大的。
第二十三章 目标：打通经脉
身体仰起，然后躬身将全身弯到一个如同被拉满的弓，头顶挨着地，然后运起《洗髓易筋》，身体在这一刻都在颤抖，这是深入到骨骼中的，全身的……
再换个姿势双手成虎爪，抓在地上。看似整个人趴在地上，实则只有双手、双脚支撑着整个身体。
“呼！”
配合呼吸吐纳，风鼎天的脊椎犹如一条大龙时而升腾，时而潜伏，十指承受的压力，透过一节节骨节，迅速的传递到肩部乃至脊椎骨，而那双脚所受压力，同样一节节传递至脊椎位置。
力量时而从十指传递到双脚，时而从双脚传递到十指。那脊椎，就是整个人的主干。
呼吸吐纳，引起五脏六腑的蠕动，内劲的运转，则是加剧着这种运动。甚至于也加大对骨节的压力、刺激！每一次呼吸，每一次内劲运转，每一次劲力传递，都配合到完美无缺。
“呼，呼！”
全身骨节极速传递震颤，发出一阵阵低沉响亮的鼾声，宛如一头老虎趴在那睡觉。
全身骨头每一处都发痒。肌肉每一处都渐渐发酸。由内而外，五脏六腑、气血流动、筋骨，皮膜肌肉，都在发生着极为细微的变化。
筋骨的细胞、肌肉纤维都在这种急剧变化中，吸收着那纯正的蜕凡真气。可身体每一处都吸收着蜕凡真气。当全身都吸收的时候，聚集起来，每一刻，全身消耗的真气，那是一个很惊人的数字。
“嗤，嗤嗤！”
仅仅片刻，风鼎天体表热气蒸腾，如薄雾一样的热气，风鼎天全身筋骨的声音，愈加低沉。
感觉到身体已经开始发热他知道是时候了，于是继续运转《洗髓易筋》，不过现在却是锻炼身体每一处，乃至于全身。这样无论是肌肉、筋膜、骨头等等，都是在锻炼当中，连经脉也在刺激锻炼中，变得愈来愈宽广、坚韧。经脉内各处杂质本来就不多，随着锻炼，杂质逐渐的从毛孔渗透出去，杂志少了，经脉也就通了，这时上乘的办法。
帝神大陆上当然有人想到打通经脉的方法，现在包括以前武者，他们是吸收天地元气，蓄积足够多的真气，之后，靠强大的真气，逐渐的打通一条条经脉。这种方法，就好像清理河道一样，是将河道的淤泥、垃圾不断地往后挤退，这垃圾挤退的越多，后面的河道就越拥挤，这样下午后面的累积越来越多。
虽然说，在这打通经脉通道过程中，不少杂质从毛孔渗透出来，可是有更多的杂质，被挤退到其他经脉当中去了。每打通一条经脉，就会令其他经脉内的杂质愈是密集，也令打通下一条经脉，难度更高。风鼎天完全明白这个理论方法，所以他不敢尝试，一旦用了那样的方法就是在害他，固然前期大家仗着功力高绝，打通经脉的速度很快，但是后面呢，最后还是难以有寸进。所以现在的武者，能打通奇经八脉，二正经，那都是极为罕见的。至于打通一些细小的支脉，那几乎不可能！
也就是说那种打通经脉的方法，纯粹是靠蛮力，靠强大的真气不断排挤杂质，自然越往后越难打通。这也不怪他们，毕竟现在大陆上的格局就是炼化出强大的真气，丹田的真气浓厚，这样也就是为什么千百年间武神境只有那么几位，要知道帝神大陆上的人口至少数百亿，而且武者都可以占上四五成，为什么高境界者那么少呢？就是这个原因，只是追求功力，而将最重要的忽略了，并且高等级的武者不是纯粹的功力相争，还有境界，武神哪怕是功力只是你的一半，你十个人也打不过他就是道理。
武道一途，武师进入武宗时说明你真正的进入了武道的大门，而武宗进入武尊说明你已经是翻阅了大山，这是一个分水岭，它不但看你的功力，还有——境界，前面说过一百个武宗境的高手，冲击武尊的关卡，能有四五个人成功，那么武尊冲击武皇呢，这又更少了，以至于武圣冲击武圣的人几乎绝尽，目前就风鼎天知道的只有山岚帝国的磐石宗宗主磐石具有那个潜力，这是三个武神说的，也就是说现在的磐石宗主就是一个准武神，当然看他何时可以踏出那最后一步，几乎是人与神的一步。
现在风鼎天修炼的办法就是随着慢慢的修炼，杂质不断渗透出去，终有一天，能打通全部经脉，达到经脉畅通的境界，而且按着风鼎天这样的身体时间会很快，估计没有一个星期便可以完成，这绝对不是说他变态。
而是现在他就是强化全身各个部位，包括经脉。那些各个连接毛孔的小经脉，在锻炼中，支脉的杂质早就渗透出毛孔。自然的，那些主要经脉内杂质，也会缓缓流入一些支脉，而后从毛孔渗透出去。无声无息的，通过一条条小支脉，将所有杂质渗透出去，经脉自然完全打通。
一开始就挤压，将大量杂质挤压入支脉中，令小支脉一下子就完全堵塞了。堵不如疏，就是这个道理。
风鼎天运用《洗髓易筋》，是从强化身体各处出发，巧妙的，令杂质自然流淌掉。所以风鼎天这个方法从打通经脉的角度而言，远比帝神大陆上所有的人修炼方法优秀。
感受着这不断的进步，风鼎天虽然痛苦，但是还是高兴，陡然他想了起来，那幽月黑莲的莲子还有这样的效果，可以摒除身体的杂志，于是起身将莲子取了出来，然后一次性拿出三颗放到嘴里，继续运转《洗髓易筋》。
只听见全身骨节极速传递震颤，发出一阵阵低沉响亮的鼾声，风鼎天咬着牙，然后跳起来，站在客房里，他开始运动起来，白起许多动物的姿势，在客房里练了起来。
含胸拔背，手掌成虎爪之形，脚心空如同行走于泥地。风鼎天整个人站在那，就给人一种一座高山横在那的感觉，无论是前进，侧身，还是劈拳�