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“要做到每一拳都有这样的威力，最基础的在于下盘的力量！而下盘的力量最重要的修炼就是扎马步！大家别小看了马步，马步扎得稳不但有利于自己的身体平衡，更能让自己的拳和脚甚至是使用兵器时都变得威力十足！现在大家还有疑问吗？”
大家自然说没有了，正准备老老实实扎马步呢，山特又说了句：“如果大家要跟我学，就要做好吃苦的准备！如果没能达到我的要求我会给大家各种惩罚，我会给大家地狱一般的享受！如果有人不能接受那么现在可以退出！但是我告诉大家，想不吃苦就能成为强者那是痴人说梦！真正的强者就是要有敢于挑战，面对困境知难而上的决心！”
强者！一个让人血性沸腾的词深深的激励着三个人的心，谁都想成为强者，而谁也不想训练还没开始就做逃兵成为孬种！内省深处对强大实力的强烈渴望深深的刺激着三个人的内心，尤其是光和星克！
“山特，从今天开始我就把自己交给你，从现在开始我不再是二皇子，我是你的学生子龙！我要是做的不好你照样罚我，我绝没有半句怨言！”
“我星克也是！我已经做好准备了！”
“我光也是一样！”
“好，这才像个男子汉！二皇子殿下那从训练开始我就叫你子龙了，大家开始吧，扎马步一小时开始！”
三个人马上就扎起了马步，最轻松的算是星克了，本身就是拥有中级战士的水平，扎起来前面半个小时算是轻松自如，但是到了后面半个小时他也开始累了，坚持到最后已经是有些疲惫了。
子龙的情况算中等，前面二十分钟没问题，后面的就是越来越累，坚持到最后两腿都已经开始发软了，毕竟一个小时的马步他也从来没练得这么刻苦过！
最辛苦的就数光了，本来以他的实力坚持个二三十分钟没问题的，但是现在的他身体非常的虚弱，坚持了十分钟就顶不住了，啪的一声就倒下了，但是他又马上站起来继续扎，纵然汗流浃背双腿无力发软也没有说一个字只是不断的站起来又继续扎！
一个小时的扎马步结束，山特开始点评训话了：“今天星克和子龙表现不错，光的表现差了点，本来你中途跌倒我是要罚你没早饭吃的，不过看在你身体也弱，今天又是刚开始训练我就不罚你了。现在大家去吃早点，吃完继续一个半小时的扎马步训练，有中途站不稳跌倒的不准吃午饭！”
晕死！还来扎马步？这次还要一个半小时，站不稳还没饭吃！苍天啊！
第四卷 涌
第六十章 … ～平静的暗涌～
“脚步要站稳，小腿和大腿之间的角度在90…100度之间！子龙你的全身都太紧张了，记住下盘要稳，也就用力抓住地面，而上半身则要放松肌肉，不然很快就会累的。”
山特走到星克旁边一脚踹在了星克的腿上疲惫的星克马上就倒了！
“你这样也叫扎马步？轻轻一脚就倒了一点都不稳！中午不准吃饭！”
星克心里早就很火了，自己已经扎马步扎了这么久累都累死了，能扎住就不错了，还要踹一脚不给饭吃，真是郁闷到不行！但是想是这么想，嘴里却没说，还是咬着牙站起来继续扎！
中午时分酷热的天气让人心情更加的烦躁，而灼烈的太阳正在发挥全部的能量炙烤着光着上衣的光他们！
光的身体也是非常的累，加上开始训练以来就没怎么吃过饱饭，身心疲惫至极，额头后背腋下四肢全都是粘呼呼的汗水，让人很是烦乱。
光抬头望了一眼天空，猛烈的太阳刺的他眼都睁不开，竟觉得太阳的周围有一圈七彩的光晕甚是迷人却又那么的让人有种昏昏沉沉的迷醉感。
“让我出来！让我出来杀了他，我们就不用再受苦了！”体内的恶魔再次的趁着光虚弱的时候咆哮狂乱了起来！
“让我来控制身体你这个无能的家伙！让我出去杀了他，晚上我们再找几个漂亮小妞好好的放松放松哈哈！现在你给我滚开！”体内的恶魔不断的要冲击着光的意识，企图要把光的意识撞到角落去自己来控制身体。
“啊！”光头疼的抱着头在地上乱翻，大家都知道，恶魔要出来了！
星克和子龙正想过去看看光按着他不让他做出疯狂的举动，却被山特一把拦了下来！
“不用管它，更不要按住他或者绑着他，你们总不能一辈子都这样看着他吧，这个时候要让他自己战胜自己！”
看着山特坚毅的眼神，星克和子龙只好继续自己的练习，因为光说过，山特是他从小玩到大的朋友，他对光的感情绝对不会输给其他的兄弟，现在能帮到光的也只有他自己了，所以有山特这样说他们也没有什么反对的理由。
“光！不要怕他，用你的毅力和决心去战胜他！如果你连自己都战胜不了怎么去战胜别人？顶住！把它压下去！”山特不住的鼓励光帮他加油，让光自己用意志力战胜体内的恶魔。
“是男人就自己战胜他光！不要退缩！”星克也跟着大声的给光加油。
“光加油！你一定能战胜他的，你为了朋友连命都不要说明你是个很有勇气的人，用你的勇气和对抗，不要输给他！”子龙也不断的给光打气！
“那些混蛋实在很麻烦，让我出去杀了他们！滚开你这碍事的家伙！”这样的话恶魔听着很不爽，恨不得冲出来一刀砍死他们，更加疯狂的冲击光的主意识。
“面对恶魔的咆哮我怎么能退却呢？他们说的没错，要是自己都战胜不了自己还怎么能战胜别人？你给我安静的滚到一边去！”
光也不退缩，硬是咬着牙和恶魔对抗，期间山特星克和子龙都在不断的鼓励他，并且在冷静面具的帮助下，僵持了大约二十分钟，疲惫的恶魔终于安静的退去了。
而这二十分钟对光来说可是生不如死，想一想如果你的脑袋里有两个人在打架你会怎样？这二十分钟光的头疼欲裂，浑身直冒冷汗，肌肉也都紧张的快抽慉了，本身训练就很累，加上恶魔的冲击更是让光已经连动的力气都没有了。
“好样的！现在没事了吧？”山特过来拍了拍光的肩膀表示对光的赞赏。
光也回报山特一个温暖的笑容虽然被面具挡着他们看不到光的表情，但是面具却没有阻挡眼神的交流！
“我没事了，谢谢你！谢谢大家了！”
看到光没事了大家也放松了起来，刚才可都是捏了一把汗！
“好没事就休息十分钟，之后继续两个小时的扎马步训练！”
啊？不是吧又来？
而光没有叫苦，只是静静的躺着休息准备接下来的两个小时的扎马步训练。
山特的训练非常的枯燥和严厉，每天早上扎马步一个小时，然后吃早点，吃完继续两个小时扎马步，完了中间休息十分钟再次扎马步两个半小时！然后是午饭时间，下午是腰力和臂力的基础练习！就这样整整进行了三个月！
而这三个月的时间里三个人基本上都没怎么吃过饱饭，但是饥饿的感觉还有疲惫到一沾着床就能睡着的身体却没有磨灭他们想要变成强者的决心！反而更加的让他们的斗志更加的旺盛！而他们的精神状态是越来越好了！
三个月的时间里光也在训练中反反复复的出现恶魔趁着光疲惫的时候要冲出来的情况的，但是每次不管他怎么折磨光，光就是死死的咬着牙顶着不让他有一点出来的机会！随着训练时间的增加，恶魔出来的次数和每次出来这磨光的时间却是在慢慢的减少，尽管光自己没有意识到，但是这都逃不出山特的眼睛！
“好了扎了三个月的马步现在你们也都有些进步，该来点别的东西了！”
“太好了我的手可是一早就痒痒了，现在是不是该来点战斗的东西？”星克是一脸的兴奋，作为战士始终只有战斗才最过瘾！
“不！想战斗还早着呢！现在要来的是呼吸训练和体力耐力训练！”
呼吸训练？谁不会呼吸啊？这个还要训练？
“你们没听错，就是呼吸训练！普通人离不开呼吸，而战士在战斗中更不能少了呼吸！通过修炼我们可以调节呼吸的节奏速率和深度，在战斗中配合沉稳的呼吸能让人的身体保持最佳的状态爆发出最强的力量！”
“还有很重要的一点，我说过在斗气的修炼过程中，需要将自然的力量引入自身的身体从而化为自己的力量，那要怎么将自然的力量引入身体呢？答案就是通过呼吸！不但是从鼻子呼吸，身体的每一个毛孔，甚至毛发都能呼吸将自然的力量吸过来，覆盖在皮肤直至身体里面！”
竟然是这样！看来很多看似高深莫测的东西其实很有可能就是一