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专司疲劳感觉的安全阗。极个别的人，毫无休止的不断兴奋、
不断亢进，直至亢奋到死亡々这种情况当然就不算是什么神
经衰弱丁。但因每个人的情况不同，、这种感受疲劳的分寸也
各不相同。这种疲劳感觉格外严重的人，一般都是所谓神经
衰弱患者，也就是我所说的神经质。还有一种过分缺乏疲劳
感受的人，身体虽属勉强承受，但却大大咧｜咧，毫不在乎。这
！种情况，则不能算是有种种表现的神经衰弱々
●工作时何与休息时间
如果抛开实际情况，只从生理卫生学角度机械推论的话，
人tri经过一定时间的工作后，须要有相当的休息。当然这只
能是那种死扣着算盘珠子讲话的一种说法。自古以来，象工
厂职工上班或学生上课等这些在外力强制下进行活动的人，
从提高效力着眼，当然需要对休息时间和工作时间作出一定
的限制。假如让职工长时间连缤作业i由于疲劳，工作就会
松散下来，如果卫生状况再不好，就会使身体变弱，而且很
容易引发各种疾病。
与此相反，在我们日常的自由生活过程中，即使有时过
分地突击学习，甚至一点儿也不体息，但却对身体没有产生
多大危害，这便是由于安全阀的作用，而且，对工作还可以
运用多种形式或急缓程度加以删节。我的儿子在迎接初中入
学考试时，学习紧张得几乎是连续数日坚持不懈，但困丝毫
不加外力的强制，垒凭他个人所好，自主安排进行，这样做
的结果，体重不但没有减轻，反倒有所增长。
另如所谓疲劳的问题，例如，走远路就脚疼，干重活便
手腕f疼，思考、忧虑、紧张学习时便会共昏眼花，或腑袋
涨疼。总而青之，这都是一种疲劳的感觉。以上各个操劳的
部位÷虽然仅仅是身体的局部，但若操劳过度，也箭影响到
整个身心，仍会觉得精神倦怠，浑身懒散无力。许多人对来
自腿脚的疲劳不予关心，对_束苣头部的感受却认为是神经衰
弱，而f一分君重。实际一卜， ｝=述的各种现象都属于同样原园
产生的同类情况，因为同样都是疲劳，只需经过相当的休息．
就同样会得到恢复。医学'＇作者们虽然把这个和头颅中的大
脑相关的疲劳叫做神经衰弱，但却从不把腿脚方面的疲劳叫
做足神经衰弱。这个脑神经衰弱的说法，虽然是个没有多人
意义的名词，但却使人『日J那些所谓的神经衰弱患者价因此便
将它误解成大脑有病，致使其巾的很大一部分人辗转难眠、忧
虑不安，真是可怜得很。
●真正的神经衰弱症
这样说束，莫非所谓的种经衰弱这种病就根本不存在吗？
水，有是有。只是没有雌上我所否定过的，由历来那毡学者
fJ所主张的邢种病。有的屉神经方面真正衰弱这种意义的病。
因为叫它神经衰弱这个病名，无论是医生，还是一般群众，都
很容易陷入非常错误的偏见。所以，我特地用神经质这一命
名将其涵义加以限定。对达一点，如果闷凄一下拙著暗中经
质及神经衰弱的自觉疗法》，就会有所了解。
当今的医学观点，常常很单纯地被局限在生物因素方面。
一说到头痛或疲劳等情况，就立即专心致志地去思考脑部是
否充血或血液是否中毒之类的问题。对精神因素方面却不加
考虑。对生活表现等动态状况更是置之不理。这显然就是那
种只顾片面地探索生物因素的方面，而不注意全面r解其身
心整体状况的机械思维模式。夏科（Team．Martin．Charcot，
1825～1892，法国神经病学者一译者注）关于歇斯底里的病
理解释，就曾首先倡导了它是由于观念因素导致丁疾病的学
说。从速开始，医学界才找到．厂这种新的确切的着眼点。后
来伴随着催眠术研究的进步，总算逐渐弄清了歇斯底里的病
态心理。由于歇斯底里的症状如某部皮肤丧失感觉、手部产
生运动麻痹等，都是因为所谓自我暗示，，由本人在某个时机
形成的这样信念。例如通过催眠术被暗示的双手已经不能活
曲时，患者就会照此产生这样的错觉。在此，我虽然这样加
以说明，但对当今专门提倡的潜意识学说，因它有陷入极端
神秘的弊端而并不赞成。只是为了让大家对歇斯底里所具有
的性格特征有所认识，所以我才作出以上的解释。耐这一问
题，因为拙著中已另有涉及，在此所作的说明，并未带有专
题解释的目的。
●关于疑病性素质的学说
神经衰弱就象歇斯底里那样，它并没有什么非常明显而
叉十分危险的症状，只是神经方面的衰弱这样一般性症状。所
以，历来的学者们都是只从生物方面追求它的原因。对它乃
…8…
是精神方面的问题却从未引起注意。怛足，照我来看，神经
衰弱终归不能算是什幺疾病。只不过当．啦者本人对于一般凡
在某种场合也难免出现的感受或心情，枉自执迷不悟，反复
不断加以臆想，从而产生谜惑，把它们当成疾病，自己为自
己制造恐怖，自我追寻苦恼。或者说把毫无同韪的现象瀑认
为疾病，把正常现象看做异常。这当然不是什么客观存在的
事实，H是他个人在主观世界中制造而成的。
我对神经质的实质，提出了关于疑病性素质的学说和精
神交互作用的主张，并解释认为神经质是由于过分看重疾苦、
总是疑虑和担心患病这种基率精神状态引起的。从而将注意
山经常集中在某种｝辛定的感觉E。注意越是深入，感觉越是
敏锐，感受越是强烈，注意力便叉更加集中于此，就这样恶
性循环地逐渐将这种异常感觉增强起来、恶化下去。
例如，有的人看到新闻J“告上说脑出血十分危险，血压
高的人必须惊惕。或者熟人中有的患r中风。把这些见闻聚
集起来后，就有可能成为他平日发生恐怖的原因÷倘若某一
时间目为学习太累，感到头脑有些涨疼？这时如果他不“为
然，也还不觉得有什幺问题。但在后来各种精神变化的转机
中？一旦出现厄运的苛头，并触发到“中风摔倒坤的意念，而
受到恐怖与惊愕的包围时，这孰是神经质表现的开始。越恐
惧就越是害怕，早晨起床时，太阳照晒头顶时，突然被别人
呼喊时，都会似乎感受到什么而晕晕哄哄。越是要观察、检
查或测试自己大脑与心情的状况，越觉得大脑迟钝、思路糊
涂j处处心不在焉，头顶上象似蒙了件什么东西，看东西时
模模糊糊、摇摇晃晃。电车迎面走来时，觉得好象把自己朝
着电车的方向吸过去。就这样，经常出现一些这样那样的感
受，不断被一种奠明其妙的不快感纠缠着。
●大难当前唯有舍车保帅
．…旦出现上述情况，越发觉得当今面临的是生命攸关的
重火事件。为了维护自己的生命，只有舍车保帅，那里还管
它什么职业呀、社会交往和个人前途等等呢！于是，历来一
贯保持的兴趣和欲望丧失殆尽，看书也看不懂，看不下．去，与
人讲话也觉得心烦意乱，嘈杂难忍。想要消愁解闷，一恬动、
·一散步，马上就又疲惫小堪。这还得了！我命休矣J连一直
喜爱的活动现在也索然乏味，只好提心吊胆，战战兢兢地摸
着跳动的脉搏和加剧的心悸去医生面前倾诉症状t请求诊断。
缺乏经验，不太成熟的医生，听到如此主诉，感到和医
学书中端端正正认真描述的神经衰弱症状十分符合，便立即
把它诊断为神经衰弱。告知患者：“诗注意身体，多多保重，
但也不必担心。付于是，患者越是不想担心，却越是思念不已，…
越想放松自己，却越是对自己的精神不振感到悲观。这样下
去，越忧虑，越发觉得病情加重，从而卫更加忧虑起来。
另外，个别更甚者有的由于脉搏过速而被医生误诊为脚气
并发症。虽被指定服镇静药÷作各种注射，却也不可能奏效。对这
种根源在于生理原因的普通感觉，却迷惘地把它当病看待，所以
便铸成了精神j E的后果。越是吃镇静药，生理性感觉和大脑的思
维也越发迟钝，身休也果然疲软倦怠起来。治）亍当然是毫无效
果。还得强制自己放宽胸怀、切莫忧虑，因而使自己越发难堪忍
耐。既然已经处在患者的境地，叉怎能对它不忧虑呢l
●就医52人次的重症神经质患者
在拙著中列举的一位重症神经质患者j发病5年以来，曾
…… lo …
先后接受过52名医生的各种治疗。从最栅的通俗疗法直