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婚姻也一样，有些夫妻一开始就很顺利；有的得花长时间来克服并融合彼此的差异，进而体验到爱的喜悦。
十一月二十一日
适时抽离
自责与指责
每次发生问题、冲突或负面情绪，女人都会先认定是自己的错，把责任往自己身上揽，然后才发现别人也有错。反之，男人则会先指责别人，然后才觉知自己的不是。
男人不是不负责，只是会先挑剔别人，然后再看自己的毛病。
这是因为男人将麻烦视为达到目标的障碍，所以会把任何干扰先推到别人头上，而女人看问题的方式则较不褊狭，只当它是一种需要纠正的成果。由于女人从这个观点出发，因此能很快看出各种可能的做法，相对地也就比较容易把问题揽到自己身上，接受别人的指责。
这些基本的差异会造成两性间的困惑，男人看到问题而出声责骂时，女人会以为他跟自己一样反省过了，最后才认定错都在她。因此，男人的指责在女人听来格外沉重。假如她能学会为自己抗辩，就能给男人机会去冷静下来，检讨自己的责任。
十一月二十二日
女人想“努力培养感情”时，男人通常会觉得很烦，因为他不想“培养”感情，只想轻松地浸沉其中。
男人有时需要能轻松面对感情，不用担心自己犯错。他希望能自由自在，不必改变。当女伴表示“没关系”或“不要紧”时，男人总会很开心。
女人若能以平常心看待自己的问题，男人就会觉得自己做得很好。
男人的友善态度，即表示他能平静面对女伴的坏心情。如果他能心平气和表示同情，女人也能比较冷静转换自己的情绪。对女人来说，男伴的支持或援助，就是友情的表现；对男人来说，女伴的随和与不多做要求，也是一种友善。
因此，身为伴侣的朋友，千万别企图改变他们的情绪，或在对方心情不佳时，把责任往自己身上揽。若能学会自己，绝对有利于转化两人的关系。
十一月二十三日
女人的责任
女人的责任，就是再三向男伴表示信任；男人的责任，则是去赢取女人的信赖。
假如男人伤害女伴却不肯道歉，就会在无意中筑起心灵的高墙。
男人常不了解补偿或道歉的重要性，聪明的女人会让死鸭子嘴硬的男人知道，她有权听他说“对不起”。
十一月二十四日
压力之下〓男女有别
保持开朗
女人的一大挑战，就是当她对男伴失望或觉得不被爱时，仍能保持开朗的心境。信任、接纳伴侣是极端重要的一件事，否则，女人往往会忘了自己的需要与柔弱。
增强信任的要诀就在于：别期望伴侣完美无缺，而要相信他对自己的关怀。若能了解两性的差异，女人就会相信，即使男伴不像自己那般温柔体贴，他还是深爱着她。
慢慢地，她就可以了解男伴爱的方式。最重要的是，她可以技巧性地提醒男伴去支持她。
女人需要下功夫去信任；男人则应努力去关心女伴。
如果男人想卸下心墙，就需关怀女伴，多做努力，才能挽回两人的热情。但是，他若是把女伴视为理所当然，心墙就会开始堆叠。每次他觉得努力得不到感激，墙上就又添加了一块砖头，于是他会再次感到忧心与抗拒，只想一个人独处。
如果男人够努力，最后总会克服冷漠的习性，走出孤独，变得更坚强，生命之路将不再那么崎岖难行。最后他将会因为女伴的喜乐，而感染到前所未有的盎然生气。
十一月二十五日
男性的觉察力主要专注于外在世界，因此他们会设法改变客观的外在环境，以减轻压力。男人在面对压力时，会借重自己的想法，来决定用什么方法舒减压力。
男人若从情绪面来切入问题，往往会受负面情绪的牵制，而变得具有破坏性、不稳定和以自我为中心。虽说负面的情绪不尽然是坏事，它们也有治疗或减轻压力的功能，然而，当男人体会到自己的负面情绪而失去客观性时，常会变得凶暴而冷漠。
女性则较侧重主观的内心世界，因此常会借由改变自己来舒解压力。女人会发泄情绪，以求平衡与调适。例如，假如某件事让她不高兴，为了减压，她可以改变自己的心态，变得更灵活、包容、宽宥、耐心与体贴，以便让心情转好。
女人只要能维持正面的情绪，想法上就能保持清明与灵活；男人只要在思维和态度上保持正面，他就能付出关怀与支持。
十一月二十六日
犯错乃人之常情
在寻觅良伴的过程中，每个人难免犯错，即使两人关系已经固定下来了，你还是可能做错事。感情的成败，依赖我们是否能从错误中学习，并提高自己的辨识能力。如果你希望感情能比上一代人走得更圆满，就必须学习新的技巧。
想跑得快，跌倒的几率也相对增高。成功的窍门就在于能不能爬起来，继续向前。其实每一个人都绝对可以办到。等目标达成之后，回顾前尘，你将了解过去的失误都有它不可磨灭的理由。
十一月二十七日
男人表达愤怒时
男人生气时很容易失控，而变得火爆冷酷，或摔东西，或口不择言，这是男人的缺点。男人千万要自制，否则女人最好别鼓励男伴恣意表达情绪。
男人若想表达愤怒，最好跟一个他们不气的对象做分享。如果他一肚子怨怒，别人又不想听他说话，最后他常会说出或做出令自己后悔的事来。换句话说，男人的节制力比女人差，所以常会用肢体来表达情绪。不过男人纵使再气，也应该为自己的行为负责，而不是拿这项理由来搪塞。
男人生气时，应该学会让自己冷静。
男人应该记住一个基本原则：如果在气头上说了些话或做了决定，就永远也无法挽回了。一旦了解这点，女人便可以在男伴生气时，小心地给他许多空间，别逼他谈话或做决定，等他冷静后，再跟他谈。
十一月二十八日
拒绝的自由
两人若能在没有压力的前提下要求或拒绝对方，关系就算很健康了。
我们只有在知道伴侣能大方地拒绝时，才会没有顾忌地提出自己的要求。双方可以借此学习依赖对方，同时相信彼此的尽心尽力。
十一月二十九日
适度的依赖
随着两人感情与信任日增，我们就会更坦然、更感到彼此的相互需要。一旦我们相信，只要有任何需要，对方一定会陪伴在侧，心中的感情也会熊熊燃烧。但是，如果我们太过于依赖对方，最后反而会吝于付出信任与关注，甚而自毁感情。
期望伴侣能无时无刻地付出，是一种天真且不智的想法。有时他们无可分享，我们却拼命要求，这就像对一名坐在轮椅上的人说：“如果你爱我，就会站起来走路。”都是不合情理的期许。
此时惟有修正自己的期许，才能更成功地满足并信任对方。有了信任，即使伴侣偶尔令人失望，我们也能体谅他们的尽心，这种明智的态度能使人变得更宽容。
十一月三十日
好散才有好缘
分手的方式与对伴侣的评估态度，攸关我们寻觅良伴的能力。若想让自己在分手后，顺利转战到下一位更适合自己的对象，全都取决于你能否跟对方好聚好散。
分手的方式，攸关下一段感情的品质。
好的结束可以创造成功的开始。当你愤愤不平或满怀罪恶地结束一段感情，在遇到下一位更适合自己的人时，你反而不容易去接受对方。可惜人在分手时，常会怪罪对方无法满足我们的期许。
女人最容易觉得自己一味付出，而未能得到需要的回报，结果把自己搞得跟怨妇一样。反之，男人往往在分手时满怀罪恶，对女伴的不满十分内疚。
虽然这些情形相当普遍，但也可能反其道而行。总之，觉得被拒或遭到背弃的那一方常会怨责不已；而拒绝的一方则愧疚难当。不管是哪种情况，结果都是一样——感情结束了，我们的心也封起来了。
打开心扉，才能再次拥抱爱情。
只有当我们打开心扉，才能吸引、甚至爱上适合的人，或至少能慢慢找到接近理想的对象，让自己步步逼近目标。如果心灵是闭锁的，我们往往会重蹈覆辙。
婚姻也是一样的道理。我们若无法化解痛苦，抛开怨怒和罪恶感，爱的成长就会受到妨碍。当爱停滞不前时，我们就会开始怀疑伴侣。为了激发对方最好的一面，将之视为自己的良